حبوب التسمين . لهل لها اضرار ؟ هل تنصحوني لإستخدامها؟ وما البديل

Q: ماهي افضل حبوب للتسمين بدون اضرار جانبية

انصحك باتباع حمية غذائية طبيعية لزيادة الوزن اولا و رياضة الاثقال كي تكبر حجم العضلة. و خذ مالتي ڤيتامنز قبل الوجبة و ان تاكل بعد التمرين مباشرة

Q: هل حبوب الحلبه الامريكيه fenugreek من الصيدليه للتسمين لها اضرار؟؟

قد تسبب حبوب الحلبة أعراض جانبية عند استخدامها مثل اضطرابات في الجهاز الهضمي تتضمن عسر الهضم، الانتفاخ، الإسهال. ا نخفاض معدل السكر في الدم. قد ترفع الحلبة فرصة النزيف لدى الأشخاص المعرضين لذلك، في حال أخذك لأدوية مميعة مثل الوارفرين، أو إجراءك لعملية جراحية أو علاج أسنان تجنب أخذ الحلبة قبل أسبوعين على الأقل. تجنبي تناول الحلبة أثناء الحمل، فلها أثر محفز لانقباض عضلات الرحم وبالتالي حدوث الطلق، وقد تسبب تشوهات للجنين. وللحلبة أضرار أيضاً بسبب تاثيرها الهرموني. اقرأ المزيد: Fenugreek seeds supplement

Q: هل اربع ملاعق حبوب الصويا الخضراء تزيد الوزن وما المدة لزيادة الوزن وهل لها اضرار

لا .. . زيادة الوزن لا تنتج عن مادة غذائية بحد ذاتها فهو عبارة عن ناتج عدة عوامل مجتمعة معا ، أهمها النظام الغذائي المتكامل (الذي قد يشتمل على منتجات فول الصويا) و مدة حدوثه تعتمد بالضرورة على نوعية و كمية الغذاء المتناول . هذه المنتجات معروفة بفوائدها الصحية و في العادة ليس لها أضرار على الأصحاء . عند بعض الأشخاص المعرضين قد تؤدي لحساسية و خمول في الغدة الدرقية إضافة لإمكانية حدوث إسهال و إنتفاخات عند البعض .

Q: السلام عليكم اوريد استخدام حبوب زينيكال للتنحيف فهل هي تنحف يعني تنزل الوزن وهل لها اثار جانبيه وشكراً

لا ينصح باستخدامها لتتنزيل الوزن لها أضرار جانبية عديدة، وتسبب نقص في امتصاص بعض الفيتامينات بالإضافة إلى أنك قد تعودي لإكتساب الوزن عند التوقف عنها، لتنزيل ونك بطريقة صحية يجب تغيير عاداتك الغذائية وعمل رياضة بإنتظام، ويمكنك مراجعة أخصائي تغذية ليصف لك البرنامج المناسب.

Q: هل تناول حبوب البروتين لزيادة الوزن له اثار جانيبة وما هي الطريقة الامثل لتناوله وما الطريقة الاسرع لزيادة الوزن؟

الأفضل هو تناول البروتين من مصادره الغذائية، مكملات البر وتين لها أضرار على المدى القريب والبعيد ولزيادة الوزن بشكل صحي ينصح بالتركيز على الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالفواكه المجففة والتمر والعسل والمكسرات والعصائر الطبيعية والميلك شيك مع تناول كمية كافية من مصادر البروتين الغذائية ومنتجات الحليب والخضار

Q: هل حبوب multivitamin لها أضرار جانبية ؟

اذا الشخص عنده ارهاق او خمول ممكن يستعين بالمكملات و لكن دايما يفضل الاستفادة من الاكل الصحي و التنوع بالغذاء لان فائدتها افضل من المكملات

Q: هل أستطيع استخدام حبوب ڨروسي فيت لزيادة الوزن وهل لها أضرار على الصحة العلمة

قبل إستخدام أي مكمل غذائي أو دواء لا بد من تقييم كامل للحالة الصحية و التغذية لوضع الشخص ، إضافة إلى التأكد من تسجيله أصوليا لدى الجهات الرسمية ( وزارة الصحة أو الغذاء و الدواء - أو غيرها كل بلد بحسب تنظيماته ) غروسي فت عبارة عن مكمل غذائي أهم محتوياته حبوب اللقاح و الحلبة ، و هذه المكونات قد تعمل على زيادة الشهية و بالتالي تناول كميات أكبر من الغذاء و بالتالي زيادة الوزن . لا يوجد دراسات علمية تثبت فائدة هذا المنتج أو أضراره ، لكن يوجد دراسات تتحدث عن المكونات بشكل عام .