تسجيل دخول 
...زيادة الطول والفيتامينات
21 أبريل 2023
830
بعد شهر سوف اصبح ١٧ عام وطولي ١٦٩ زاد طولي من سن ال١٥ ل١٦ ، ٥ سانتي، بعد ذلك سمعت ان الفيتمنات تساعد في زيادة الطول فتناولت الزنك وفيتامين د وزيت السمك ومن ١٦ حتى الان لم يزد طولي فهل الفيتامينات لها اثر بعدم زيادة طولي مع العلم اخذ حبة زيت سمك يوميا وحبة دال يوميا وزنك يوم بعد يوم، وهل اتوقف عن اخذها
المذكور عبارة عن مكملات غذائية بمعنى انها مفيدة فقط اذا كان الغذاء المتناول لا يكفي الاحتياج من هذه المغذيات .
ليس لها اي اثر بعدم زيادة الطول .
في الاغلب العامل الرئيسي المؤثر على الطول في عمرك هو العامل الوراثي .
ما زلت في مرحلة النمو و ما زال امامك وقت كافي للنمو عموما بما في ذلك زيادة الطول .
0
2023-04-29 14:30:13
![أخصائي تغذية احمد حماد]()
أخصائي تغذية احمد حماد
/اسئلة-طبية/تغذية/بعد-شهر-سوف-اصبح-وطولي-زاد-طولي-من-سن-ال-ل-سانتي-بعد-1698223
أخصائي تغذية احمد حماد
تغذية
المذكور عبارة عن مكملات غذائية بمعنى انها مفيدة فقط اذا كان الغذاء المتناول لا يكفي الاحتياج من هذه المغذيات .
ليس لها اي اثر بعدم زيادة الطول .
في الاغلب العامل الرئيسي المؤثر على الطول في عمرك هو العامل الوراثي .
ما زلت في مرحلة النمو و ما زال امامك وقت كافي للنمو عموما بما في ذلك زيادة الطول .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
29 أبريل 2023
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
أريد اخذ حبوب خميرة البيرة لزيادة وزني وقد بدأت التمرين في نادي رياضي سؤالي 1-هل لها تؤثر على القولون العصبي...
ينصح توجيه السؤال لاخصائي تغذية واستشارة اخصائي هضمية وكبد بخصوص القولون العصبي
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل زيادة وزن الجسم مقدار ٣ كيلو خلال ١٢ يوم تعتبر امنه وجيده لان وزني كان ٥٢ وبعد ١٢ يوم...
هذه الزياده مع بدايه استخدام الحبوب ام تتناول هذه الحبوب منذ مده طويله ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري ٢١ ووزني ٧٩ وطولي ١٦٠ بعد معاناة عدم نزول الوزن فحصت فيتامين د ووجدته ناقص بدرجه كبيره .....
افحصي الكالسيوم
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
أنا فتاة في الثانية والعشرون من عمري، أخذت خميرة الشعير بالسيلينيوم من أجل الزيادة في الوزن، كم حبة يجب أن...
زيادة الوزن تحتاج الى نظام غذائي متكامل بالاضافة الى ممارسة تمارين المقاومة اما عن اي مكمل غذائي فالافضل قراءة النشرة الخاصة به لمعرفة كيفية الاستخدام لان التركيز يختلف من منتج لاخر
سؤال من ذكر سنة 20
في تغذية
مرحبا انا شاب في نهاية ال17.. طولي 181 اريد ان اصل ل190 .قرأت على موقعكم ان الطول يستمر ل21 هل...
من الصعب معرفة عدد السنتيمترات التى يحتاجها طولك للوصول ١٩٠ سم ولكن سوف تبدأ مرحلة إغلاق نهايات العظم و الأمر مرتبط وراثياً .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة في سن 14 اريد تناول حبة واحدة من الاوميغا3 فهل تزيد الوزن علما ان وزني 73 وطولي 160
لا
لا تؤثر على الوزن بل تقلل الدهون السيئة بالدم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري ١٦س اعاني من نقص في الوزن وزني ٤٥ واريد ان يزيد وزني اكلت حبوب الحلبه وفيتامينات واستمريت عليها شهر...
ينصح لزيادة الوزن الاستمرار في زيادة الاكل لان النتيجة تحتاج وقت طويل وعموما ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة البيرة في اللبن وعسل نحل بغذاء ملكات النحل وشرب مشروب البابونج على الريق ويمكن تناول الفيتامينات
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اتبعت حمية لأكثر من 3 أشهر مع ممارسة رياضة المشي لكن لم ينقص وزني اطلاقا .. هل يمكنان يكون نقص...
اختي الكريمة , لم توضحي في سؤالك ان كانت الحمية التي قد اتبعتيها قد خططت من قبل اخصائي تغذية معتمد أم لا , واسمحي لي بأن اقتنص فرصة نصحك بالابتعاد عن البرامج الغذائية المنشورة على الانترنت لأنها في غالب الأحيان تعطي نتائج سلبية تضر ولا تنفع . البرنامج الغذائي المناسب لك هو البرنامج الذي يضعه لك اخصائي التغذية بعد جلسة استماع ومناقشة عن عاداتك الغذائية والسيرة المرضية .
بالنسبة للفيتامين د لقد قمتي بالافتراض بنقصه لديكي بدون عمل اي فحوصات مخبريه تثبت هذا النقص , فهذا الذي يجب عمله أولا , ومن ثم اللجوء للطبيب لتحديد جرعة فيتامين د المناسبة لك .
دمتي بصحة
سؤال من أنثى سنة 30
في تغذية
انا عملت تحليل فيتامينات وطلع ناقص عندي الزنك والسيلينيوم و فيتامين e و b2 كيف لازم اخد هي الفيتامينات بشكل...
في العادة تتواجد معا في المكملات الغذائية (الفيتامينات) و يمكن تناولها حسب الجرعة المدونة على العبوة ، علما بأن التالي من المصادر الغذائية الغنية بهذه المغذيات : الأسماك و المكسرات و البقوليات كالفول و العدس و الفاصولياء
سؤال من أنثى سنة 49
في تغذية
اعاني من زيادة الوزن رغم رجيم والرياضه حيث اكل 2000 سعرة والعب رياضه مدة ساعه فحص الغدة سليم ولكن فيتامين...
قد تكون مصاب بانيميا فى الغالب هى السبب الاكثر رجاحه
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1963 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره