انا يا وزني عندما اكل يزيد و يسبب لي احباط لان كان وزني والحين عندما ا

انا يا وزني عندما اكل يزيد و يسبب لي احباط لان كان وزني والحين عندما ا
icon 2 سبتمبر 2016
icon 708
السلام عليكم انا يادكتور وزني عندما اكل يزيد وهذا يسبب لي احباط لان كان وزني 100 والحين 68 عندما اكل يصير من 68 الى 71 او اكثر ماسبب هذه الزيادة وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اهلا بك الجواب يعتمد على الطريقة التي نزل بها وزنك ان كنت تتبع حمية قاسية فيكون وزنك نزل سوائل وغضلات وليس دهون وهذا خطأ كبير لا يدركه اغلب الناس الطريقة الصحيحة هي اتباع نظام غذائي متوازن بضم كل المجموعات الغذائية بدون حذف اي مجموعة وخصوصاً النشويات وضرورة ممارسة الرياضة 0 2016-09-03 10:31:30
أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
تغذية
اهلا بك الجواب يعتمد على الطريقة التي نزل بها وزنك ان كنت تتبع حمية قاسية فيكون وزنك نزل سوائل وغضلات وليس دهون وهذا خطأ كبير لا يدركه اغلب الناس الطريقة الصحيحة هي اتباع نظام غذائي متوازن بضم كل المجموعات الغذائية بدون حذف اي مجموعة وخصوصاً النشويات وضرورة ممارسة الرياضة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

السلام عليكم انا عمري 17 سنة بس عندي مشكلة في الوزن لسنتين وانا على نفس الوزن وزني 45 كيلو واريد...

كم طولك؟ عموماً ينصح بالتأكد من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة باجراء الفحوصات اللازمة، بالنسبة للغذاء يمكنك زيادة وزنك بالتركيز على تناول الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية والحلاوة الطحينية، مع تناول كمية كافية من اللحوم والدجاج والأسماك ومنتجات الحليب والفاكهة والخضار لتحسين الشهية، وينصح بعمل رياضة معتدلة لتقوية العضلات وليكون جزء من زيادة الوزن فيها.

سؤال من ذكر سنة 24

في تغذية

السلام عليكم دكتور العزيز انا سويت رجيم حادقبل6سنوات بس ذحين وزني 53كيلو وخايف ارجع اسمن من جديد هل الوزن يثبت...

اتباع نظام غذائي متكامل مع ممارسة الرياضة. الحفاظ على تناول سعرات حرارية مناسبة للوزن تؤدي للحفاظ على الوزن  مع التاكد من عدم وجود سبب مرضي تناول الطعام واخراجه يمكن ان يكون من اعراض اضطراب الشهية ويجب زياره الطبيب 

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

سلام عليكم. سؤالي هوة ان وزني 53kg ولايمكنني. ان أزيد من وزني وطولي 171cm انا آكل كل ثلاث او اربع...

- يتم تفصيل او اعداد النظام الغذائى الصحى لكل شخص على حده و يتم حسابه بناءا على العمر و الوزن و الطول و النوع و النشاط البدنى و طبيعة العمل و وجود أى مرض أى تعاطى أى علاج --- بالتالى كل شخص له نظامه الخاص و النظام الغذائى الخاص بغيرك قد يكون ضارا لك و العكس عند تناول سعرات حرارية أكثر من السعرات الحرارية التى يتم استهلاكها فإن الفائض يتم تخزينه في الجسم و يزيد الوزن و العكس صحيح

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه