تسجيل دخول 
...مشكلة في النمو الجسم
25 سبتمبر 2022
434
انا ولد عمري ١٨ سنه وطولي١٧٣ وزني٥٢ اعاني من صغر البنيه حتى ان عرض اكتافي ٣٥ سم وصغر العظام ويدي صغره وكل اخواني اكبر مني شكل وجسم واخوي الي اضغر مني بسنتين اكبر مني جسم وشكل
حسب القراءة انت تعاني من النحافه، عليك عمل فحوصات كامله و من ثم البحث في المشاكل التغذويه
0 2022-10-04 08:56:52أخصائية تغذية سجى المدارمه
/اسئلة-طبية/تغذية/انا-ولد-وطولي-وزني-اعاني-من-صغر-البنيه-حتى-ان-عرض-1625178
أخصائية تغذية سجى المدارمه
تغذية
حسب القراءة انت تعاني من النحافه، عليك عمل فحوصات كامله و من ثم البحث في المشاكل التغذويه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
4 أكتوبر 2022
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
تعليقات الزائرين
زائر
اني اعاني كذالك جسمي صغير شكرا جزيلا لحضرتك على هذا جواب وسؤال شخص
30 يناير 2023
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 22
في تغذية
انا مراهق عمري ١٤ سنه طولي ١٥٠ لدي ٢ من اخواني طوله ١٨٠ يعني السسب مو من الجينات عندي اخ...
عزيزي ما تقلق و تشغل بالك كتير بموضوع الطول ف انت بمرحله نمو لكن ألعب تمارين الاستطاله اقل شي ٣ مرات في الأسبوع،
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري ١٥ سنة ، صف تاسع وزني قليل جدا٤٩ كيلو والطول ش عالي كثير لكن عظم الذراع الرسغ او الساعد...
عملية بناء الجسم بهذه المرحلة تعتمد على زيادة الكتلة العضلية .
-ذلك من خلال الأغذية البروتينية في كل وجبة لمنع الجسم من استخدام العضل الموجود لديك -للبناء أصلا- في انتاج الطاقة.
-تناول وجبة كل 3 ساعات حتى ولو كانت قليلة لامداد الجسم بالطاقة اولا بأول ,ومنعه من استخدام البروتين للطاقة انما توريده للعضلات للبناء.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا ولد عمري 14 سنة طولي 149 سم ,, وزني 45 ولكن شكلي العاام قصيير جدا امام من اقل مني...
ممارسة تمارين الرياضية الاطاله و الرياضة بشكل عام مع تناول اكل متوازن (حليب, خضار, فواكه , لحوم , بقوليات ....)
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا شاب وزني 105 و طولي 182 وعندي زياده في حجم الصدر ويخلو من الشعر والثدي اليسار اكبر حجما من...
هذه تسمى ظاهرة التثدي عند الرجال ويمكن علاجها عن طريق الغذاء راسلني على الخاص لمساعدتك
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مرحبا .. عندي مشكله صغيره وابي حل انا شخص نحيف تقريبا .. طولي 171 و وزني 57 وعمري 15 لگن...
انت بحاجة لممارسة الرياضة لنحت جسمك و شده
سؤال من أنثى سنة 19
في تغذية
انا شاب عمري الان 18سنة اعاني من مشكلة قصر القامة طولي الان 156سم فقط انا اصغر فرد في عائلتي من...
هناك امكانيه زياده الطول بعد سن البلوغ من ٥ الى٢٠سم. عليك ممارسة الرياضة وخاصة تمارين التمدد.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا شاب عمري ٢٧ سنة كنت اعاني من السمنة طوال حياتي وخسرت وزني مؤخرا لكن شكل جسمي اصبح أسوأ "يشبه...
ممارسه الرياضه وبشكل خاص الحديد
لتقويه عضلات الجسم وزياده حجمها
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا شاب ابلغ 21 س .. طولي 166سنتميتر ..اردافي وسيقاني كبيره ووزني 70 ك هذه المشكله ظهرت وانا...
اهلا بك
اخي عليك باتباع طريقتي حرفيا
ان كان لديك جهاز للمشي امشي على سرعة 7.5 لمدة نصف ساعة متواصلة ومن ثم مباشرة مارس تمارين الدراجة اي بمعني كأنك تسوق دراجة لمدة 20 دقيقة متواصلة وبعد ذلك اغسل الجزء السفلي بماء بارد استمر على هذه الطريقة لمدة شهرين وسترى النتيجة التي ترغبها ان شاء الله
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا ولد و عمري 20 و انا نحيف و لا اسمن خاصتا من الحلويات و أيضا مشكلتي هو...
للنحافة اسباب عديدة و لا بد من التقييم الصحي و التغذوي لمعرفة السبب و عليه يتسنى إعطاء النصيحة المناسبة. عموما ينصح بتناول مشروب الحلبة بمعدل كوبين يوميا، وتناول مكملات لزيادة الوزن بعد استشارة أخصائي التغذية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أعاني من النحافة وخاصة في منطقة الثدي فأنا الآن عمري 20 عاماً وثديي بحجم صغير جداً و كأنه لا ينمو...
للنحافة اسباب عديدة و لا بد من التقييم الصحي و التغذوي لمعرفة السبب و عليه يتسنى إعطاء النصيحة المناسبة .
عموما ينصح بتناول مكمل الانشور (مكمل غذائي يباع في الصيدليات) بمعدل كوبين يوميا حسب طريقة التحضير المدونة على العبوة و يفضل خلطه بمشر وب الحلبة بدلا من الماء
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1963 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
