تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...غازات والام في البطن بعد تناول واجبات غنية بالنشويات فماهو السبب
28 فبراير 2023
1346
انا كنت ماشي علي نظام كيتو دايت لمدة سنة و بعد التوقف عن النظام منذ اكتر من سنة الان .. ظهرت لدي مشكلة هيا عند تناول وجبات مثل المكرونة والعيش و الرز و النشويات بشكل عام يحدث لدي وجع في البطن وعدم ارتياح و غازات وعند التوقف او الرجوع الي نظام الكيتو تختفي جميع هذي الاعراض هما هو السبب وما هو العلاج؟
1
3 مارس 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن ان يكون لديك حساسيه من جلوتين تسبب انتفاخات وعدم ارتياح يجب التأكد اولا من عدم وجود سبب مرضي
0
2023-03-03 09:28:09
![د. آية محمد منسي احمد]()
د. آية محمد منسي احمد
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D9%85%D8%A7%D8%B4%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%83%D9%8A%D8%AA%D9%88-%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%88-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81-%D8%B9%D9%86-1681381
د. آية محمد منسي احمد
تغذية
يمكن ان يكون لديك حساسيه من جلوتين تسبب انتفاخات وعدم ارتياح يجب التأكد اولا من عدم وجود سبب مرضي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 مارس 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 28
في تغذية
السلام عليكم دكتور صراحة أعاني من فقدان الشهية و سوء في الهضم و عدم الراحة حتى لو كانت الوجبة خفيفة...
لقلة الشهية و فقدانها اسباب كثيرة و لا بد من التقييم ليتسنى معرفة السبب و عليه يتم اعطاء النصيحة المناسبة .
قد يكون تناولك للمكملات التغذوية الخاصة بالرياضيين كالبروتين و اتباع نظام تغذية عالي في البروتين هو السبب .
عموما ينصح بإتباع نظام تغذية صحي ، عدم تناول أي مكملات بما في ذلك البروتين الا بعد استشارة اختصاصي التغذية المختص و ليس المدرب ، الاكثار من شرب الماء خلال اليوم و ينصح عدم تناول الماء مع الوجبة و ليكن ذلك قبل او بعد بنصف ساعة على الاقل ، تناول ٦ وجبات صغيرة بمعدل وجبة كل ٣ ساعات ، تناول الياتسون و البابونج بمعدل ٢-٣ كوب يوميا .
سؤال من ذكر سنة 27
في تغذية
اعاني من السمنه و انا ابلغ من العمر 16 عام ,اكملت 9 اشهر وانا مسوي دايت ولا تغير شيء كثير...
تتعدد العوامل التي تلعب دوراً في الاصابة بالسُمنة
ومنها :
- التقدم في السن الذي يُفقد الجسم قدرته على استقلاب الغذاء بالرغم من تناول الغذاء ذاته وممارسة النشاطات ذاتها في مراحل عمرية سابقة .
- الجنس الانثوي حيث يتناقص معدل الاستقلاب عند السيدات مقارنة بالرجال الذين يحتاجون الى المزيد من السعرات الحرارية للحفاظ على وزن الجسم .
- التاريخ العائلي للاصابة بالسُمنة .
- نقص ممارسة النشاط الفيزيائي الذي يُحفز بدوره حرق السعرات الحرارية ويُقلل من الشهية .
- العوامل النفسية السلبية التي تدفع الى تناول المزيد من الطعام .
- الاضطرابات الهرمونية ,
للمزيد راجع سمنة في القاموس
سؤال من ذكر سنة 25
في تغذية
السلام عليكم انا كان وزني 143 وعملت تكميم المعدة ونزل وزني الى 89 وفي نزول الان ولكن عندي مشكلة من...
حجم اامعدة سوف يتغير مع مرور الوقت على حسب كمية الاكل التي تتناولها
لذلك يفضل الاستمرار في تناول وجبات صغيرة على فترات بين ساعتين ل ٣ ساعات وحاول ادخال قليل من الخبز مع الوجبات الرئيسية
سوف يساعدك ذلك في تخطي الخمول والارهاق
ويفضل المتابعة مع اخصائي تغذية لعمل الفحوصات اللازمة لتحديد الحالة التغذوية
سؤال من أنثى سنة 27
في تغذية
لدي زيادة في الوزن يعني طولي 162 و وزني 67kg ، عادة وزني 50 إلى 51 لكن في فترة شهور...
كثرة استخدام القهوة قد تسبب ارق ومشاكل بالنوم
اذا كان النوم طبيعي ولا يوجد ارق او حموضة فليس هناك مشكلة من الاستخدام
يفضل عند ايقاف استخدام القهوة يتم بالتدريج
سؤال من أنثى سنة 40
في تغذية
انا سمينة و اريد نقصان الوزن و اتبع الريجيم و هو التقليل من الاكل و التنوع في الاكل ما عدى...
تقليل الاكل دون حساب الاحتياجات ليست الطريقة الصحيحة لفقدان الوزن بل قد تمنع الجسم من فقد الوزن اذا كانت الحمية اقل من ١٢٠٠ سعر حراري، وكمية احتياجك من السعرات يحددها اخصائي التغذية بعد اخذ مقاييس جسمية محددة ومن المهم ايضا تنظيم الوجبات والحصول على جميع العناصر الغذائية، بالنسبة للرياضة فيجب ان لا تقل عن ٤٥ دقيقة ٥ مرات اسبوعيا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم .. انا انفال طولي 163 وزني 82 وكتلة الجسم 30 ..الان اعمل رجيم وهو عدم اكل النشويات بكل...
وعليكم السلام، لاينصح بتنجب النشويات نهائياً لأنه عندما تعودين لتناولها سيزيد وزنك عليها، يمكنك تناولها باعتدال فسوف يستمر وزنك بالنزول واستمري على الرياضة.
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
بدأت في النظام الصحي و لمدة يومين تركت الخبز و النشويات لكن أصبحت لا اركز وعدم النشاط ولكن توقفت ورجعت...
النظام الغذائي الصحي يجب أن لايخلو نهائيا من النشويات، هذه الاعراض تحدث في الغالب لمن يتبعون مثل هذه الأنظمه، لذا انصحك بتناول جميع المجموعات الغذائية ولكن بكميات قليله تناسب اعمالك اليومية، وبفضل مراجعة اخصائي تغذية لحساب الكميات بشكل دقيق
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا اعاني من عدم القدرة على انقاص وزني مع العلم اني امارس الرياضة ٣ مرات في الاسبوع لمدة...
يجب التشييك على سكر الدمو الهرمونات
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
نظامي الغذائي كان مضطرب من حيث مواعيد الوجبات وكنت أكثر فيها من السكريات والنشويات والأطعمة الدسمة وكذلك الكربوهدرات، لكنني بدأت...
النظام الغذائي الصحي لانقاص الوزن لا يعني الحرمان و إنما التغيير الصحي و الاعتدال .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم ( انا اعاني من الافراط في الاكل يعني باليوم ستة وجبات و لكن وزني هو نفس الوزن ٥٧...
يمكن انتكون الكمياتالمتناولة قليلة. هل لديك انتفاخ منذ الصباح او بعد تناول الوجبة. اذا لديك هذا الشعور ينصح باجراء تحاليل للباز و استشارة اخصائي لنفي وجود ديدان في المعدة. و لكن بصورة عامة قد تكون الوجبة غير متوازنة غذائيا و كميتها قليلة .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3131
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره