السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاة ابلغ من العمر ١٦ عام وقد جربت جميع الطرق لانقاص وزني لاكنها بائت بالفشل مع العلم ان وزني ٧٦ وطولي ١٦٤ هل لديكم الحل ؟ مع العلم ان شكلي لا يوحي بهذا الوزن ولكن السمنة متركزة لدي في الكرش والفخوذ وشكرا.

سيتم نزول وزنك بالمتابعة لدى اخصائية تغذية مع برنامج رياضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي 1،36 هل اعتبر عندي سكري مع العلم ان ابي يعاني من مرض السكري وماهي الاطعملة التي يمكنني تناولها وكيف اتاكد انو عندي سكري وشكرا

لمعرفة اصابتك بالسكري ينصح بعمل قرائتان لسكري الصائم ١٢ ساعه بيومين مختلفين من الاسبوع مع ضرورة عمل الفحص التراكمي hba1c لمعرفة مدى السيطره على السكري في اخر ثلاث اشهر قراءة السكري الصائم يجب ان تكون 70-110 mg/dl وقراءه التراكمي 4,4-6,4 اما بالنسبه للاطعمه يجب الابتعاد عند السكريات و الدهنيات و الوجبات السريعه و التخفيف من الكاربوهايدرات مع ضرورة ممارسة الرياضه ثلاث ايام اسبوعيا دمتم سالمين . ،. ،.

طولي ١٦٦ وزني ٤٣ اعاني من النحافة بشدة و لدي مشكلة ان معدتي صغيرة و ليس لدي شهية للاكل لاكثر من ٣ وجبات في اليوم و لو استعملت ادوية فاتحة للشهية ليس لي قدرة على الآكل الكثير

عليك باجراء فحص طبي للتاكد من عدم وجود أي مشاكل صحية تتعلق بالنحافة مثل فرط نشاط في الغدة الدرقية وبعد ذلك يمكنك تناول الاطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة ولا تاخذ حيز في المعدة مثل الذرة والكوكتيلات والفواكه والعسل والمربى

سؤال من أنثى سنة

تغذية

انا عندي مشكله السمنة مع العلم ان ليس لدي شهية للطعام والشراب لو تساعد

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا طولي 157 ووزني 40 ولكني كل ما احاول ان ازيد من وزني افشل في ذلك اريد حل لهذه المشكلة مع جزيل الشكر :)

super weight poeder...مع نوم فترات مناسبه ..وممارسة التمارين الخفيفه ..مع عمل تحليل غده درقيه للاطمئنان

Q: انا ولد عمري 16 طولي 162 وزني 41 هل اراجع الطبيب او اعتيادي مع العلم اكل يعني مو ما آكل عندي شهية

للنحافة اسباب عديدة و لا بد من التقيبم الصحي و التغذوي ليتسنى معرفة السبب و عليه يتم اعطاء النصيحة المناسبة .

Q: السلام عليكم يعطيكن العافية عمري20سنة وطولي169و وزني52 كيف يمكن ان ازيد طولي و وزني. ليس لدي شهية على الأكل. وشكرا .

من الصعب ان تزيد طولك في هذا العمر ولكن يمكن ان تزيد وزنك باتباع حميه خاصه لزياده الوزن وممارسه رياضه رفع الاثقال الخفيفه .

Q: طولي 162 وزني 86 عمري 30السؤال كم الوزن الأساسي المناسب للطول والعمر؟؟

وزنك المثالي 59- 65 كيلو

Q: طولي تقريبا 162 ووزني 86

وزنك المثالي يجب ان يكون حوالي ٥٨كيلو جرام لذلك عليكي باتباع نظام غذائي صحي مع المتابعة مع اخصائية تغذية ، ممارسة يومية للرياضة

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا ام أحمد عمري 29سنه طولي 160 وزني60 هل وزني كويس

ماشاء الله يا ام أحمد وزن مثالي

Q: السلام عليكم انا من الجزائر طولي 162 و وزني 47.8 عمري 15هل وزني مناسب لطولي ?

يجب انن تزيد في وزنك 5 كج على الاقل

5 مارس 2016

1423

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. انا عندي مشكله السمنة مع العلم ان ليس لدي شهية للطعام والشراب لو تساعدوني بحل هذه المشكلة التي اعاني منها من سنين طولي 162 وزني 86 عمري21

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائية تغذية جمان نصار

تغذية

هناك طريقتان لعلاج السمنة لديك، إما غذائيا عن طريق اتباع نظام غذائي صحي لتخفيض الوزن مع لعب الرياضة ، او اللجوء لعمليات جراحية مثل التكميم او البالون وغيرها من الطرق الطبية لعلاج السمنة

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

6 مارس 2016