تسجيل دخول 
...اريد معرفة ما اذا كان وزني صحي ام لا
6 مارس 2023
280
انا ابلغ ٢٠ عاما طولي 165 cm فقدت وزن اصبح وزني 55 kg وثبت ، اتعرض لانتقادات انني اصبت بنحافة وما الى ذلك فهل وزني صحي ام لا ؟؟ مع انني اشعر ان صحتي افضل مما سبق بعد فقداني الوزن وأصبحت عاداتي الغذائية صحية واني راضيه عن شكل جسمي حالا
1
12 مارس 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مؤشر كتلت جمك اوBMI 20.20 وهو وزن طبيعي 100%.
عليك المحافظه على نمط حياتك الصحي ولا تصغي لاحد.
1
2023-03-12 16:39:15
![الدكتورة صفاء رمضان]()
الدكتورة صفاء رمضان
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-cm-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%AA-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-kg-%D9%88%D8%AB%D8%A8%D8%AA-%D8%A7%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6-1683087
الدكتورة صفاء رمضان
طب عام
مؤشر كتلت جمك اوBMI 20.20 وهو وزن طبيعي 100%.
عليك المحافظه على نمط حياتك الصحي ولا تصغي لاحد.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 مارس 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة عمري 18 سنة تناولت فيا اناناس وفقدت الكثير من وزني اصبح وزني مثاليا لكن عندما توقفت عن تناولها...
السبب انك اعتمدتي على الحبوب لتنزيل وزنك وما غيرتي عادات الغذائية.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا عمري 17 سنة وطولي 182 سم ووزني 70 ولكني اخاف من اكتساب الوزن واتجنب الاكل الاكثر الاحيان...
تناول 2 ونصف لتر ماء يوميا واخذ الفواكه والخضار بشكل مستمر سيحميك من المشاكل الصحية وزيادة الوزن مستقبلا.
سؤال من أنثى سنة 22
في تغذية
سلام عمري 18سنة كنت سمينة شيئا ما أصبحت نحيفة جدا بسبب التوتر والتفكير اريد استعادة وزني وشهيتي التي فقدتها كليا...
اتباع نظام غذائي متوازن ورجاء عدم استخدام اي مكملات
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أنا فتاة أبلغ من العمر 14 وسأدخل 15 قريبا واريد أن أستفسر أنا ضعيفة الجسم وطولي 157ووزني غير ثابت حوالي...
يفضل ان تتناولي الاطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة بشكل منتظم مثل الحليب كامل الدسم و المكسرات النيئة و الاطعمة عالية الدهون بالاضافة الى عمل مجهود عضلي بسيط , و ينصح بعمل فحص لهرمونات الغذه الدرقية
سؤال من أنثى سنة 24
في تغذية
اعاني من مشكلة السمنة وسؤالي هو انني فعلاً ( اريد طريقة انحف بها ) اريد ان اوصل إلى (وزني المثالي...
مهم جدا اتباع برنامج لتثبيت الوزن بعد الانتهاء من الرجيم و ذلك لرفع معدل الايض بالجسم و تمكينه من استعمال الطعام المتناول كمصدر للطاقه و عدم تخزينه مرة اخرى
يكون برنامج تثبيت الوزن من شهرين الى ثلاثه اشهر بعدها يستطيع الشخص الرجوع للاكل العادي بكافه انواعه بكميات معتدله .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
لقد عملت لنفسي حمية (دايت) وفقدت من وزني 40 كج خلال 6 اشهر علما ان وزني كان 125 واصبح 85...
يجب استشارة ذوي الاختصاص وعدم اتباع نظام غذائي عام وبالنسبه للارهاق قد يكون سببه نقص فيتامينات لذا انصح بالتركيز على الخضراوات لانها غنيه بالفيتامينات والمعادن وتحتوي سعرات حراريه قليله
سؤال من ذكر سنة 44
في تغذية
قمت برجيم قاسي ودون استشارة طبيب وهذا لمدة شهرين فنقص وزني ب تسعة كيلو فاصبحت نحيف جدا وهذا اثر على...
سيمانع الجسم الزيادة لذلك انت بحاجة الوقت. نظم تناول الوجبات فقط 3 وجبات رئيسية و بينها وجبتان خفيفتان مثل اللبن و الفاكهة او مكن كوب حليب مع الشوكولا و يمكن مكسرات غير مملحة. يفضل اجراء تحاليل طبية عامة للتاكد من عدم وجود اي نقص في الفيتامينات او المعادن. المشي و النادي الرياضي سيساعدانك لشد جسمك و لياقته اكثر
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
انا عمري 16 وطولي تقريبا 165 ووزني حاليا 67 وأريد إنقاص الوزن بشدة... اواظب على ممراسة الرياضة دائما ولكن لا...
لابد من متابعة اخصائي تغذية لعمل نظام غذائي مناسب لك
سؤال من ذكر سنة 35
في تغذية
انا شاب ابلغ من العمر 29 سنة و طولي 179 سنتمتر و وزني 57 كغ فانا اعاني من الصغر من...
شرب مشروب البابونج على الريق وتناول خميرة البيرة على كوب لبن وكذلك عسل نحل مع غذاء كلكات النحل
سؤال من أنثى سنة 29
في تغذية
انا فتاة عمري ٢٧ وطولي ١٦٤ و وزني ١٠٦ ، اعاني من السمنة منذ كان عمري ١٠ سنوات ، ودائما...
معرفه اسباب عدم المحافظه على نظام غذائي وممارسه الرياضه تغيير العادات تناول الطعام الخاطئه عمل تحاليل والتاكد من عدم وجود اي سبب مرضي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره