السلام عليكم ف البدايه ابلغ من العمر ١٨ سنه اعاني من نقص الوزن و انا اكل جيدا اعاني من الم فالاسنان ودائما اذهب لطبيب الاسنان ايضا اشعر ب الدوار و والخمول و الاكتئاب ما الحل

قومي بعمل تحليل دم كامل وكالسيوم وصوديوم وبوتاسيوم وفوسفور .. ونسبة فيريتين.. ربما تكونين مصابة بالانيميا ونقص الكالسسوم

سؤال من أنثى سنة

تغذية

انا اكل باستمرار الاخضر و اليابس شهيتي كبيرة ولكني اعاني من نقص الوزن الكبيير ما الحل ؟

Q: عمري 24 الطول 173 الوزن 53 اعاني من نقص الوزن بالرغم اني شهيتي جيدة ماهو الحل؟

انصحك مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري ,وعمل فحص دم شامل ووظائف الغدة الدرقية , فيتامين د وفيتامين ب12 والحديد واستشارة اخصائي هضمية

Q: انا فتاة عمري 17 اعاني من نقص الوزن طولي 175 و وزني 52 ما الحل!!

الوزن المثالي 65 كيلو ولازم يكون فية متابعة مباشرة مع متخصص في مجال التغذية العلاجية وعلاج السمنة لازم يكون فية تحاليل طبية زي تحاليل الغدة الدرقية وصورة دم كاملة مع دهون الدم ووصف أدق برنامج غذائي صحي ومتوازن

Q: انا سني ١٠ سنه ووزني تقريبا ٥٥ اعاني من مشاكل في نقص الوزن ما الحل

ما زلت في مقتبل العمر و ينصح بالتقييم الصحي و التغذوي ليتسنى معرفة سبب النحافة .

Q: انا اعاني من النحافة شهيتي جيدة لكنني لا ازيد من وزني ما الحل؟

اولا يجب معرفة سبب النحافة لعلاج السبب ، يفضل عمل فحوصات للدم وللغدة الدرقية

Q: السلام عليكم انا انثى عمري 23 سنه اعاني من قلة الوزن ماذا تنصحني وعلى العلم ان شهيتي محدود لااستطيع تناول كمات كبيرة من الاكل

يجب معرفة سبب النحافة وذلك بالكشف الباطني وعمل فحوصات للدم والبراز والبول مع قياسات الجسم نصائح عامة لزيادة الوزن :تناول الاغذية ذات السعرات الحراريه العاليه كالارز والخبز ايضا تناولي كوكتيلات كالحليب والموز مع اضافة العسل ،،تناول الفواكه المجففه والتمر, اضيفي البهارات لطعامك لانها تفتح الشهيه،، وتجنبي تناول الماء او السوائل مع الوجبه او قبلها, وممارسه خفيفه للرياضه لانها تساعد في فتح الشهية وزيادة في كتلة العضلات

Q: انا شاب ممكن دواء يقطع شهيتي لأنني اعاني من زيادة الوزن

ينصح لانقاص الوزن ان يعتمد على الطرق الطبيعية والبعد عن الادوية وذلك لاثارها الجانبية ومسموح بالاعشاب لسد الشهية مثل الشاى الأخضر وبذرة الكتان

Q: انا اعاني من نقص في الوزن وللمعلومية انا اكل كثيرا ولكن لا يظهر علي ولو القليل من ذلك.طولي 181وزني57

يجب عمل تحليل صورة دم كاملة تحليل الغدة الدرقية وتحليل بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة البيرة في اللبن وعسل نحل بغذاء ملكات النحل وشرب مشروب البابونج على الريق ويمكن تناولالفيتامينات وزيت السمك