هل البطاطا تساعد على زيادة الوزن

icon 12 يوليو 2015
icon 19720
هل النشويات مثل البطاطس والأرز والمعكرونة تعمل على زيادة الوزن أم انقاصه؟ وهل البطاطا تساعد على زيادة الوزن في حال الرغبة بزيادة الوزن؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بداية أود التنويه أنه لا يوجد طعام محدد يعمل على زيادة الوزن وطعام يعمل على نقصان الوزن، ولكن تختلف نسبة السعرات الحرارية في الأنواع المختلفة من الأطعمة، وهناك بعض الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية أكثر من غيرها من الأطعمة وهو ما يؤدي إلى زيادة الوزن في حال الإفراط في تناولها.

 

أما تناول البطاطا، والأرز، والمعكرونة بكميات معتدلة لن يؤدي إلى زيادة في الوزن، ومن المهم إضافة الكربوهيدرات إلى النظام الغذائي لدورها المهم في تزويد الجسم بالطاقة، ومنها البطاطا والأرز، والمعكرونة، بشرط تناولها ضمن الحدود الطبيعية.

 

أنصحك في حال المعاناة من الوزن المنخفض باستشارة الطبيب المختص للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تؤدي إلى عدم اكتساب الوزن، وبدوره سوف يقدم لك الطبيب برنامج غذائي ورياضي يتناسب مع حالتك الصحية.

 

للمزيد:

0 2023-05-01T20:20:47+00:00

بداية أود التنويه أنه لا يوجد طعام محدد يعمل على زيادة الوزن وطعام يعمل على نقصان الوزن، ولكن تختلف نسبة... اقرأ المزيد

بداية أود التنويه أنه لا يوجد طعام محدد يعمل على زيادة الوزن وطعام يعمل على نقصان الوزن، ولكن تختلف نسبة السعرات الحرارية في الأنواع المختلفة من الأطعمة، وهناك بعض الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية أكثر من غيرها من الأطعمة وهو ما يؤدي إلى زيادة الوزن في حال الإفراط في تناولها.

 

أما تناول البطاطا، والأرز، والمعكرونة بكميات معتدلة لن يؤدي إلى زيادة في الوزن، ومن المهم إضافة الكربوهيدرات إلى النظام الغذائي لدورها المهم في تزويد الجسم بالطاقة، ومنها البطاطا والأرز، والمعكرونة، بشرط تناولها ضمن الحدود الطبيعية.

 

أنصحك في حال المعاناة من الوزن المنخفض باستشارة الطبيب المختص للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تؤدي إلى عدم اكتساب الوزن، وبدوره سوف يقدم لك الطبيب برنامج غذائي ورياضي يتناسب مع حالتك الصحية.

 

للمزيد:

على زيادة الوزن 2 2015-07-12T23:58:11+00:00
على زيادة الوزن اقرأ المزيد
على زيادة الوزن
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
النوبات القلبية في فصل الشتاء مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
الكربوهيدرات والنشويات مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً