تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اكتر من وزني ثابت من بعد الولاده سنين ولكني لا احرق سعرات حراريه في جس
23 يناير 2014
3017
منذ اكتر من سنه وزني ثابت من بعد الولاده منذ 3 سنين ولكني لا احرق سعرات حراريه في جسمي جربت جميع الادويه و الرجيمات ولم تنفع فما الحل ؟انا طولي 151 ووزني حاليا 79
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-01-23T20:20:39+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وزنك المثالي يتراوح بين 50-55 كغ ، تحتاجين لنشيط عملية الحرق في جسمك بممارسة تمارين رياضية يومية ويفضل المشي السريع وشرب كميات كافية من الماء وتناول الخضار والفواكه يوميا ، لا ينصح بتناول الأدوية ولا اتباع رجيمات قاسية لأنها تؤثر على معدل الحرق في الجسم . أنصحك بلتقليل قدر الإمكان من الأطعمة الدهنية التي تحتوي على السمن والزبدة، تجنب تناول العصائر والكوكتيلات والحلويات والعجائن والمخبوزات . التقليل من الأطعمة المحتوية على الزيوت والأطعمة السريعة الجاهزة وتقليل تناول المكسرات الغنية بالسعرات الحرارية ومحاولة تجنب العصائر والكوكتيلات لأنها غنية بالسعرات الحرارية
0
2014-01-26T07:08:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%AB%D8%A7%D8%A8%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86%D9%8A-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B1%D9%82-243098#answer-0
وزنك المثالي يتراوح بين 50-55 كغ ، تحتاجين لنشيط عملية الحرق في جسمك بممارسة تمارين رياضية يومية ويفضل المشي السريع... اقرأ المزيد
وزنك المثالي يتراوح بين 50-55 كغ ، تحتاجين لنشيط عملية الحرق في جسمك بممارسة تمارين رياضية يومية ويفضل المشي السريع وشرب كميات كافية من الماء وتناول الخضار والفواكه يوميا ، لا ينصح بتناول الأدوية ولا اتباع رجيمات قاسية لأنها تؤثر على معدل الحرق في الجسم . أنصحك بلتقليل قدر الإمكان من الأطعمة الدهنية التي تحتوي على السمن والزبدة، تجنب تناول العصائر والكوكتيلات والحلويات والعجائن والمخبوزات . التقليل من الأطعمة المحتوية على الزيوت والأطعمة السريعة الجاهزة وتقليل تناول المكسرات الغنية بالسعرات الحرارية ومحاولة تجنب العصائر والكوكتيلات لأنها غنية بالسعرات الحرارية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 يناير 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري25 سنه واعاني من السمنه التي مهما حولت من رجيمات لم تنجح واطررت الي اخد ادويه رجيم التي انقصت...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا اعاني من وزن زائد وهوه تقريبا 110 وطولي 177 جسمي سابقا كان يتقبل الريجيمات وأستطيع التحكوم بجسمي من حيث...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزني 90 كيلو وطولي 165 وعمري 40 سنه عملت عدت رجيمات لانقاص الوزن من انا عمري تقريبا 20 سنه...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا لدي مشكله صغيره وزني قبل 3 سنوات كان 60 كيلو والى الان لم يزد وزني وبقي علي...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من السمنه وزني 81 تقريبا وطولي 157 وعمري 18 حاولت وجربت كل الوسائل حتى انحف وعملت حميه واجريت كشف...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني ثابت من ٩ سنين جربت كل ما يمكن لزيادة وزني ولا فائده
سؤال من ذكر سنة 27
في تغذية
السلام عليكم انا عمري 21 سنه كان وزني قبل سنه اكثر من90 كغ فقمت بعمل حميه بسيطة لمده قصيرة وتركتها...
سؤال من أنثى سنة 37
في تغذية
اعاني من انتفاخ في بطني رغم اني كنت نحيفه قبل الحمل تقريبا ٤٧ كيلو والان ٥١ كيلو وطولي ١٦١ وعمري...
سؤال من ذكر سنة 25
في تغذية
انا شاب عمري 21 سنة اعاني من مشكلة النحافه منذ مده وزني حالياً 45 وهو ثابت منذ 7 سنين بالرغم...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزني 90 وطولي 169 ومن بعد فتره رجيم ورياضه لمده سنه وصلت للوزن هذا بعد ان كان وزني 120...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4471
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين