تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل شفط الحليب ينقص الوزن
19 فبراير 2018
35408
أعلم أن الرضاعة الطبيعية تخفف وزن الأم
هل شفط الحليب من الثدي أيضآ يخفف الوزن؟
هل الحليب المسحوب من الثدي له ذات القيم الغذائية؟
2
2018-02-19T22:18:29+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم بالفعل تساهم الرضاعة الطبيعية في خسارة الوزن بعد الولادة، حيث إن الأم المرضع تحرق ما يقارب 500 سعرة حرارية إضافية خلال اليوم، وهو ما قد يساعد على خسارة الوزن، ولكن بشرط الالتزام بنظام غذائي صحي، وتجنب محاولة اتباع حمية غذائية خلال فترة الرضاعة لأن ذلك قد يؤدي إلى انخفاض إنتاج الحليب لديها، وعدم حصول الطفل على العناصر الغذائية الضرورية.
هل شفط الحليب ينقص الوزن؟
نعم، لشفط الحليب نفس تأثير الرضاعة الطبيعية، فالسعرات الحرارية المستهلكة يومياً من شفط الحليب تقدر بما يقارب 500 سعرة حرارية أيضاً، ولكن أود لفت انتباهك أنه في حال الرغبة بخسارة الوزن خلال الرضاعة الطبيعية بعد الولادة، فيجب اتباع نظام غذائي صحي، وزيادة معدل النشاط البدني، ويمكن استشارة الطبيب حول التمارين المناسبة خلال هذه الفترة للمساعدة على خسارة الوزن واستعادة شكل الجسم الطبيعي بعد الولادة.
ينصح بالانتظار حتى 6 أسابيع قبل البدء بممارسة التمارين الرياضية بعد الولادة، كما تعتمد هذه المدة على نوع الولادة والمضاعفات التي قد تكون صاحبت الولادة، لذلك ينصح باستشارة الطبيب حول الوقت المناسب للبدء بممارسة التمارين الرياضية بعد الولادة، والتمارين المناسبة التي يمكن البدء بها وممارستها خلال هذه الفترة.
أود لفت انتباهك أيضاً أن الحصول على الراحة الكافية وعدد ساعات النوم الكافية يساعد على خسارة الوزن أيضاً، أما بالنسبة لسؤالك حول القيمة الغذائية للحليب المشفوط من الثدي فهي لا تختلف إطلاقاً عن الحليب الذي يتم إنتاجه عند قيام الطفل بالرضاعة الطبيعية بشكل مباشر من الثدي.
للمزيد:
1 2022-10-20T09:53:05+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B6%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%81-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%87%D9%84-%D8%B4%D9%81%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-1102554#answer-0
نعم بالفعل تساهم الرضاعة الطبيعية في خسارة الوزن بعد الولادة، حيث إن الأم المرضع تحرق ما يقارب 500 سعرة حرارية... اقرأ المزيد
نعم بالفعل تساهم الرضاعة الطبيعية في خسارة الوزن بعد الولادة، حيث إن الأم المرضع تحرق ما يقارب 500 سعرة حرارية إضافية خلال اليوم، وهو ما قد يساعد على خسارة الوزن، ولكن بشرط الالتزام بنظام غذائي صحي، وتجنب محاولة اتباع حمية غذائية خلال فترة الرضاعة لأن ذلك قد يؤدي إلى انخفاض إنتاج الحليب لديها، وعدم حصول الطفل على العناصر الغذائية الضرورية.
هل شفط الحليب ينقص الوزن؟
نعم، لشفط الحليب نفس تأثير الرضاعة الطبيعية، فالسعرات الحرارية المستهلكة يومياً من شفط الحليب تقدر بما يقارب 500 سعرة حرارية أيضاً، ولكن أود لفت انتباهك أنه في حال الرغبة بخسارة الوزن خلال الرضاعة الطبيعية بعد الولادة، فيجب اتباع نظام غذائي صحي، وزيادة معدل النشاط البدني، ويمكن استشارة الطبيب حول التمارين المناسبة خلال هذه الفترة للمساعدة على خسارة الوزن واستعادة شكل الجسم الطبيعي بعد الولادة.
ينصح بالانتظار حتى 6 أسابيع قبل البدء بممارسة التمارين الرياضية بعد الولادة، كما تعتمد هذه المدة على نوع الولادة والمضاعفات التي قد تكون صاحبت الولادة، لذلك ينصح باستشارة الطبيب حول الوقت المناسب للبدء بممارسة التمارين الرياضية بعد الولادة، والتمارين المناسبة التي يمكن البدء بها وممارستها خلال هذه الفترة.
أود لفت انتباهك أيضاً أن الحصول على الراحة الكافية وعدد ساعات النوم الكافية يساعد على خسارة الوزن أيضاً، أما بالنسبة لسؤالك حول القيمة الغذائية للحليب المشفوط من الثدي فهي لا تختلف إطلاقاً عن الحليب الذي يتم إنتاجه عند قيام الطفل بالرضاعة الطبيعية بشكل مباشر من الثدي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أكتوبر 2022
نعم بشرط ان يتم استخدامهه في المدة المحددة وحفظه بطريقة سليمة
1
2018-02-21T07:38:56+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B6%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%81-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%87%D9%84-%D8%B4%D9%81%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-1102554#answer-1
نعم بشرط ان يتم استخدامهه في المدة المحددة وحفظه بطريقة سليمة اقرأ المزيد
نعم بشرط ان يتم استخدامهه في المدة المحددة وحفظه بطريقة سليمة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 فبراير 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
ابني عندو حساسية من بروتين حليب البقر عمره 11شهر كيف ارجع له الرضاعة الطبيعية علما انه عندي قطرات من الحليب...
نعم عزيزتي بالفعل يساعد
وينصح تركزي على الاعشاب والمواد الطبيعيه التي تساعد على ادرار الحليب متل الحلبه
سؤال من أنثى سنة 41
في تغذية
اريد زيادة وزني ..وقرأت بأن حليب الماعز يساهم في زيادة الوزن فهل هذا صحيح، وهل هل سكر اللاكتوز يزيد الوزن...
نعم، قد يساهم حليب الماعز في زيادة الوزن لأن حليب الماعز يحتوي على سعرات حرارية أعلى من حليب البقر، وذلك لأنه يحتوي على نسبة أعلى من البروتينات، والدهون، والسكريات، وزيادة الوزن يجب اتباع نظام غذائي متكامل ولا يكفي شرب كوب من حليب الماعز يوميًا لزيادة الوزن.
أما بالنسبة لسكر اللاكتوز فإنه لا يعد السبب الرئيسي في الوزن المكتسب من شرب الحليب، ولكن يساهم في عملية اكتساب الوزن لأنه يتحول في الجهاز الهضمي إلى سكري الجلاكتوز والجلوكوز، والإفراط في تناوله يؤدي إلى زيادة الوزن.
أنصحك باستشارة أخصائي التغذية لتقدير الوزن المناسب الذي يجب عليك اكتسابه، ولتقدير نظام غذائي مناسب لحالتك الصحية، واختيار التمارين الرياضية المناسبة بما يتوافق مع توزع الدهون والعضلات في الجسم.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل اضافة قليل من القهوة مع الحليب يقلل من قيمة الحليب الغذائية ؟
اظهرت الدراسات ان الكافيين الموجود في القهوة يعمل على تقليل امتصاص الكالسيوم في الحليب خاصة عند اخذهم معا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يمكن زيادة دسامة حليب الام؟
احيانا يمكن عن طريق الانتباه لنوعية الطعام و التقليل من الحلويات و الاطعمة الدسمة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عند شرب الحليب بدون سكر هل يزيد الوزن؟ وهل شرب الحليب مسحوب السكر أو هل الحليب الخالي من اللاكتوز يزيد...
تعتمد زيادة الوزن أو خسارته على مجموعة السعرات الحرارية المكتسب من الوجبات الغذائية خلال اليوم، فعلى سبيل المثال في حال شرب كوب من الحليب المحلى وخفض حجم الوجبات الغذائية لن يتم اكتساب الوزن، وفي المقابل في حال شرب الحليب دون سكر واستهلاك سعرات حرارية بما يفوق حاجة الجسم اليومية فإن ذلك سوف يؤدي إلى اكتساب الوزن.
أما بالنسبة للحليب الخالي من اللاكتوز فيهدف إنتاجه إلى التخفيف من أعراض اضطراب حساسية اللاكتوز أو عدم تحمل اللاكتوز، وليس لأهداف خسارة الوزن، ويمكن في هذه الحالة اختيار الحليب الخالي من الدسم لأنه يحتوي على أقل نسبة من السعرات الحرارية، مع الإشارة إلى أن الإفراط في استهلاك الحليب الخالي من الدسم قد يؤدي أيضًا إلى اكتساب الوزن.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 38
في تغذية
أود استعمال حليب الصويا لزيادة الوزن بمعدل كوب واحد في اليوم، لكن قرأت في بعض المنتديات أنه يزيد احتمالية الإصابة...
هناك بعض البحوث الطبية تؤيد هذه الفرضية
وانا انصح لزيادة الوزن الاكثار من البروتنيات(اللحوم) والكاربوهيدرات مع القيام بتمارين رياضية خاصة لتقوية العضلات وبنائها وبالتالي زيادة الوزن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل حليب الصويا يزيد في الوزن لاني لااريد الزيادة في الوزن
تناول اي شي يكثرة يؤدي الى زيادة الوزن يفضل الاعتدال في تناول اي شي حتى لو كان به فوائد كثيرة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل شرب الحليب تزيد من الوزن
الحليب مفيد ويفضل شربه يوميا دون افراط لكن ما يهم هو مجموع السعرات الحرارية اليومية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يستخدم زيت الفول السوداني في زيادة حجم العضلات وهل يمكن إستخدامه لزيادة حجم الثدي خاصة بعد الرضاعة
يستخدم زيت الفول السوداني لزيلدة الوزن والعضلات ضمن ريجيم خاص مع خلطة معينة وليس وحده،أما الثدي فيزيد تلقايا أثناء الرضاعة نتيجة تغير الهرمونات ليفي بمتطلبات الرضاعة وإشباغ الرضيع، فلا تقلقي.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهو افضل مشروب طبيعي لخسارة الوزن للأم المرضع بدون التأثير على ادرار الحليب
لا تخافي عزيزتي الرضاعه تساعد على إنقاص الوزن
لكن حافظي على وجباتك الغذائيه بشكل صحي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2362
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4721
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين