عندى 25 سنة وعندى وسواس قهرى دايما انى اذى نفسى او اجرح جسمى لاسباب ملهاش قيمة وملهاش معنى حاجات ميفكرش فيها حتى الاطفال وبقاوم انى معملش كدة وباخد علاج بس عايزة اعرف منكوا هل الحل غير العلاج انى اقاوم وما استجبش لكدة ؟ لانى لما بستجيب مبعرفش اوقف نفسى و100 فكرة فى دماغى فى نفس الوقت محتاجة ردكوا

الوسواس يعالج دوائيا تحت إشراف الطبيب وجلسات علاج معرفي سلوكي حتى تستطيع السيطره على الأفعال القهريه والأفكار

دايما لما بنام بقعد كتير علي م بنعس ولما بنعس بحلم واحس ان دماغي شغاله واني مش نايم وحاسس ب ال حولي وبصحي مخضوض من اقل صوت ف الاوضه هل اعاني من مشكله ؟ مع العلم اني ١٨ سنه

مواجهة الضغوطات اليومية والقلق والتوتر والخوف واختلاف أوقات النوم والتفكير الزائد وغيرها تؤثر على الدخول في النوم العميق.

عندى مشكلةفى الاعصاب اول لما بكون فى موقف خناقة او مشادة كلامية وحتى لو كان الشخص ده اضعف منى بكتي فجاة اعصاب جسمى بتسب واتوتر وجسمى بيبرد جامد وببقا مش عارف اقف ولا ارفع ذراع

هذه نوع من الخوف من مواقف المواجهه يتم معالجتها بالجلسات النفسيه

دايما لما باجي افكر ف اي موقف بيحصل او مثلا انا متوقعه انه يحصل بينتهي ف تفكيري بحاجه وحشه ان مثلا اموت او مثلا اقع من فوق المكان ال انا فيه او حد من ورايا يقتلني مع اني بكون بفكر ف حاجه ملهاش علاقه بال بيحصل ف الاخر دا وكمان بقالي فتره بتعصب من اقل حاجه وبتعصب جداا جداا ومش باخد بالي اني اتعصبت

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء وزيادة التركيز

أنام ٥ ساعات فقط ف اليوم وبحس اعصابي بتسيب ف اوقات ولما انام بصحي بحس اني منمتش اي السبب في دا ؟ مع أن كان حاصلي panic attack من شهرين وشـفيت الان

اذا كانت الأسباب نفسية من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي

عندى مشكلة كبيرة جدا........انا عمرى 14 سنة وعندما اجاوب شفهيا لا اعرف لكن تكون الاجابة فى عقلى ولا اعرف ان اجاوبها او اتوتر فأقطع ف الكلام لكن اجيب فى الورق جيد جدا ومع العلم انى اتواصل مع الاخرين جيدا لكن فى بعض الاوقات اتوتر فى الكلام واتكلم كلام غير مفهوم . هما حل هذه المشكلة

لا داعي للقلق هذا نوع من الرهاب ستلاشى تدريجياً مع التقدم بالعمر خاصة إذا حاولت التدرب على تمثيل الدور وأنت لوحدك وتدربين عليه وكأنه أمامك أشخاص آخرين

سؤال من أنثى 27 سنة

أمراض نفسية

عندى 23 سنه ومحتاجه حل بعد اذنكوا

Q: انا لما بتعصب من حد واجى ارد علية بردبكلام خارج الموضوع وبحس ان انا معنديش قدرة على الكلام بطلاقة وبحس انى فقدت التركيز هل دا مرض نفسى واية الحل وشكرا

مرحبا اخي, لا ليس مرض نفسي. لما تسيطر حالة الغضب علي الإنسان بشكل عام..يقل التركيز والتفكير السليم بسبب اجتياح الغضب. أنصحك بتدريب نفسك علي الاسترخاء وما ترد وانتا معصب..فكر اولا..وشرح سوء التفاهم بهدوء. ضرورة تعلم فن التحكم بالذات ساعة الغضب. كل التوفيق

Q: انا مش بنام متواص خالص والموضوع دا تاعبنى وبحس طول الوقت انى مرهقه وهالات سودا دا من ايه ؟ والعلاج ؟

ننصح باجراء فحص طبي لتحديد سبب الأرق وإن لم يكن هناك سبب عضوي فسيتم تحويلك إلى أخصائي نفسية

Q: انا مش بنام متواصل بصحى كتير بالليل واقل حاجه بتصحينى انا 27 سنه والموضوع دا تاعبنى وبحس طول الوقت انى مرهقه وهالات سودا دا من ايه ؟ والعلاج ؟

سبق أن تمت الإجابة

Q: واناصغير كنت باخد نوعين دواء بركانيل وفينادون ل حساسيه اخدتهم10 سنين و بطلتهم 5 سنين دلوقتى بعانى من صعوبه وقله ف النوم و سئلت دكتور نفسى قال دا الانعاكس بتاعهم فى حل للموضع

مفيش انعكاس للدوا يفضل موجود لمدة خمس سنين بعد توقفه. يجب أن نبحث عن سبب لصعوبة النوم. أنصحك بعمل تحليل وظائف غدة درقية، وعرض النتيجة على طبيب أمراض باطنة، فإن كانت طبيعية يمكنك التوجه لطبيب نفسي لتشخيص اضطراب النوم الذي تعاني منه

6 يونيو 2021

569

كنت الاول لما بتضايق بقطع فى الكلام حاليا بتوتر دايما من اقل موقف ولما اتضايق بتشنج وبحس ان اعصاب جسمى كلها ب مخى بتتشنج هل دا من ارتجاع المرئ ولا دا سببه نفسى مع العلم انى عندى بردو ارتخاء ف صمام عضله القلب