عند اي موقف فيه زعيق او خناقة او بشوف حد مهم بتوتر ونبضات القلب بتبقى سريعة واعصابي بتسيب لدرجة ان رجلي ساعات مبقاش عارف اقف عليها من كتر الهز وبعد لما الموضوع يخلص برجع طبيعي

يجب أن لا تبقى كل هذه الأفكار والمشاعر في داخلك، يجب أن تتحدث عنها كي تتوصل إلى معالجة الأسباب الكامنة التي تجعلك تشعر بالتوتر الشديد كذلك ومن الأفضل أن تتابع جلسات علاج نفسي لمساعدتك على إدارة الأزمات

ساعات بحس ان راسي خفيفة جدا او انها فاضية بحس انها زي الريشة وببقا عطشان اوي احيانا مش دايما وساعات احس بثقل جامد في راسي بدون سبب ووجع جامد بس مش صداع وبيطول الوجع ولو لما اجي انزل واجهز نفسي بحس بثقل جامد وباكتئاب ساعات لدرجة العيط وببقا مش قادر بحس ان طاقتي نفذت

يجب المتابعة مع معالج نفسي

كنت الاول لما بتضايق بقطع فى الكلام حاليا بتوتر دايما من اقل موقف ولما اتضايق بتشنج وبحس ان اعصاب جسمى كلها ب مخى بتتشنج هل دا من ارتجاع المرئ ولا دا سببه نفسى مع العلم انى عندى بردو ارتخاء ف صمام عضله القلب

ده بسبب ارتخاء صمام القلب يرجي مراجعه طبيب القلب المختص

لو سمحت يادكتور انا مريت بطفوله صعبه جدااا وانا عندى 20 سنه اعصابى ضعيفه جداا ومبقدرش اتحم فيها خالص ومعنديش ثبات فى اى حاجه وبحس برعشه لما حد يعلى صوته قدامى مش عارف ده طبيعى

من المهم التدرب على مهارات التعامل مع الضغوط ومهارة التفكر الارتقائي والاسترخاء

انا عندى وسواس قهرى وبقالى شهرين باخد علاج بس زايد اوى معايا انى اذى نفسى عشان اشوف دم طالع منى ووساوس وتهيئات غريبة وجسمى متبهدل من الجروح بجد تعبت والله العظيم فيه امل لو الجرعات زادت اخف وابقى كويسة ولا هفضل فى العذاب ده علطول

راجع المختص في الطب النفسي الذي شخص الحالة بهدف التشخيص الدقيق وتعديل المعالجة

لو سمحت أنا لما بكون ف مكان هادي وأغمض عيني بسمع أصوات ناس زى صوت حد بيتكلم أو بيقول أي حاجه .. مش عارف دة يبقي أية ؟ تشخيصكم رجاء

هذه الأعراض تسمى هلاوس سمعية، لكن تحتاج لمزيد من التقييم.. أنصحك بضرورة التوجه لطبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة

انا لما بكون فى حالة توتر ايدى بتورم وتحمر و بتعرق عرق غزير و تكون درجة حرارة ايدى فقط منخفضة وحتى لما تخلص حالة التوتر بتستمر كده فترة بعدها ومش بعرف اتنيها او امسك حاجه وغالبا جسمى كله بيكون بيرتعش ممكن اعرف السبب والعلاج

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

عندى مشكلةفى الاعصاب اول لما بكون فى موقف خناقة او مشادة كلامية وحتى لو كان الشخص ده اضعف منى بكتي فجاة اعصاب جسمى بتسب واتوتر وجسمى بيبرد جامد وببقا مش عارف اقف ولا ارفع ذراع

Q: مش عارف انام وصدري قفل عليا جامد فكرة الموت بتدور في دماغي لدرجه اني يادوب اول لما اقفل عيني بنتفض من مكاني

راجع طبيب نفسي في اقرب فرصة للتشخيص الدقيق والعلاج

Q: لما بكون مضايقه او مخنوقه بعور نفسي بأي أله حاده ...حاولت كتير ابطل الموضوع ده لكن مش عارفه ..

هذا اضطراب في التعبير عن المشاعر تحتاج إلى تعلم مهارات تنظيم المشاعر والتعبير عنها

Q: كيف اتعامل مع حبيبتى بعد ماكدت انى فاشل فى كل حاجه لا انى طيب وحنين وحتى دول مش عارف استغلهم لتحسين علاقتى باهلى او فى مشاكلى ؟

تطوير علاقاتك الاجتماعية يتطلب الاكثار من مخالطة الآخرين والمشاركة في النشاطات الاجتماعية المختلفة كذلك كثرة المطالعة تساهم بشكل كبير في تجاوزك هذه المشكلة

27 نوفمبر 2018

2293

عندى مشكلةفى الاعصاب اول لما بكون فى موقف خناقة او مشادة كلامية وحتى لو كان الشخص ده اضعف منى بكتي فجاة اعصاب جسمى بتسب واتوتر وجسمى بيبرد جامد وببقا مش عارف اقف ولا ارفع ذراع