تسجيل دخول 
...هل تناول فيتامين سي باستمرار يخفض الضغط علما" اني من ذوي الضغط المنخفض؟ ... شكرا".
23 فبراير 2015
9367
هل تناول فيتامين سي باستمرار يخفض الضغط علما" اني من ذوي الضغط المنخفض؟ ... شكرا".
2
24 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعرف القراءة الطبيعية لضغط الدم بأنها في حدود 120/80 ملليمتر زئبق، لذا إذا ارتفعت القراءات عن المعدل الطبيعي فقد تعاني ارتفاع ضغط الدم.
هناك بعض الدراسات الحديثة تثبت إن الجرعات العالية من فيتامين سي بمعدل 500 ملغ يومياً قد تؤدي إلى انخفاض طفيف في ضغط الدم، فقد يعمل فيتامين سي كمدر للبول، ويزيل السوائل الزائدة من الجسم، مما يساعد في خفض الضغط داخل الأوعية الدموية.
إليك بعض النصائح التي تساعد في خفض ضغط الدم:
- تغيير نمط الحياة، والتغلب على الضغط العصبي.
- التوقف عن التدخين.
- تناول بعض المكملات الغذائية.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- اتباع نظاماً غذائياً صحياً غني بما يلي:
- الخضروات، والفاكهة، والحبوب
- مصادر البروتين الخالية من الدهون.
- كما أنها منخفضة في:
- الدهون المشبعة.
- الدهون المتحولة.
- السكريات المضافة والمحليات الصناعية.
- الصوديوم.
- الكافيين والكحول.
عليك استشارة الطبيب لمتابعة ضغط الدم، ووضع خطة علاجية مناسبة.
للمزيد اقرأ أيضاً:
0 2021-06-24 20:29:10الدكتور الزهراء الغريب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%B3%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D9%8A%D8%AE%D9%81%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-366155
الدكتور الزهراء الغريب
طب الاسرة
تعرف القراءة الطبيعية لضغط الدم بأنها في حدود 120/80 ملليمتر زئبق، لذا إذا ارتفعت القراءات عن المعدل الطبيعي فقد تعاني ارتفاع ضغط الدم.
هناك بعض الدراسات الحديثة تثبت إن الجرعات العالية من فيتامين سي بمعدل 500 ملغ يومياً قد تؤدي إلى انخفاض طفيف في ضغط الدم، فقد يعمل فيتامين سي كمدر للبول، ويزيل السوائل الزائدة من الجسم، مما يساعد في خفض الضغط داخل الأوعية الدموية.
إليك بعض النصائح التي تساعد في خفض ضغط الدم:
- تغيير نمط الحياة، والتغلب على الضغط العصبي.
- التوقف عن التدخين.
- تناول بعض المكملات الغذائية.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- اتباع نظاماً غذائياً صحياً غني بما يلي:
- الخضروات، والفاكهة، والحبوب
- مصادر البروتين الخالية من الدهون.
- كما أنها منخفضة في:
- الدهون المشبعة.
- الدهون المتحولة.
- السكريات المضافة والمحليات الصناعية.
- الصوديوم.
- الكافيين والكحول.
عليك استشارة الطبيب لمتابعة ضغط الدم، ووضع خطة علاجية مناسبة.
للمزيد اقرأ أيضاً:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 يونيو 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لا علاقة بين فيتامين سي والضغط
2
2015-02-24 07:46:12
![د. هاني ابو الحور]()
د. هاني ابو الحور
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%B3%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D9%8A%D8%AE%D9%81%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-366155
د. هاني ابو الحور
باطنية
لا علاقة بين فيتامين سي والضغط
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 فبراير 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
انا فتاة ابلغ من العمر ١٥ سنة اعاني من ارتفاع ضغط الدم حين شعوري بالضغط النفسي او تناولي للاملاح .....
# اولا على غير العادة ان تجد مريضه في ال(15من العمر) ومعها ضغط الدم الا ان يكون له سبب ثانوي لذلك يجب اجراء الفحوصات واستبعاد اي سبب قد يكون المسبب في ارتفاع الضغط وخاصة الكلى
#ثانيا: كل شخص اذا تعرض لضغط نفسي او بدني من الطبيعي ان يرتفع الضغط وضربات القلب لكن بحد معين
# ثالثا: بالنسبة للضغط بشكل عام فتقليل الملح وتقليل الوزن اذا كنتي سمينة وممارسة الرياضة واكل غذاء متوازن كلها تساعد في تقليل الضغط
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
سلام عليكم ..ماهي الاغذية الاكثر تناسبا مع ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول اي يقلل منها ,, والاغذية التي ترفعها ؟؟؟وهل صحيح...
لا يوجد أغذية معينة لمرضي الضغط اذا لم يكن هناك مشاكل بالكلي او الكبد و لكن عليك تجنب الملح و الأكلات الدسمة و السكريات و النشويات مادام هناك ارتفاع في نسبة الدهون مع الحرص علي تناول الأدوية المخفضة لدهون الدم
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
هل يوجد نظام غذائي للمصابين بفقر الدم ويعمل في نفس الوقت عل خفض الكوليسترول مع العلم بأنني حامل في الاسبوع...
لا تخافي الكولسترول في حالتك، و ادوية تعويض الحديد والفيتامينات ليس منها ضرر ولا تاثر في ايض الدهن.
سؤال من ذكر سنة 44
في أمراض باطنية
السلام عليكم; خضاب الدم عندي حوالي ١٧-١٨. لدي حصوات في الكلى. نصحني شخص بتناول فيتامين ك٢ الذي يعمل على ترسيب...
زيادة نسبة الهيموجلبين تستلزم علاج عليك بعمل فحوصات مثل نسبة الحديد بالدم لان ارتفاعه خطر..فقد يترسب في اعضاء حيوية مثل المخ والكبد وباقي انسجة الجسم وكذلك افحص نسبة الفرتين بالدم لانه تحمل ايضا شيء من الخطورة او الضرر لاداع لفيتامين ك2 وان كنت ترغبه فيمكنك تناول اطعمة تحتويه وباعتدال لان له مضار ايضا .. والاطعمة التي تحتوي علي فيتامين ك2 صفار البيض والزبدة وكبد الاوز ولكن لاحظ الكلسترول في الزبدة والكبد بالاخص.. اي تناول باعتدال شديد...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم هل مسموح او مضر مضغ مكمل غذائي بيدياسي زنك(( زنك 5 مجم مع فيتامين ج 35 مجم ))لمرضى...
الإنسان الطبيعي لايحتاج للمكملات الغذائية والمريض يحتاج لدراسة وعلاج منطقي وعلمي
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
ما هو افضل علاج للضغط 100\160 دائما رغم تناول بعض ادوية الضغط ؟ ما هو افضل علاج للسكر من النوع...
لا يوجد ما يسمى افضل علاج للضغط او السكري
هناك امور عديدة يجب معرفتها قبل ذلك منها العمر ومنذ متى تعاني من الضغط العالي والسكري ، منذ متى وما هو العلاج الذي تأخذه حيث ان هناك العديد من الادوية وما هو وضع القلب والهون في الشرايين ، كم وزنك الخ
يمكنك اعادة صياغة السؤال واشرح بالتفصيل عن تاريخك المرضي
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
مرحبا هل هنالك دواء لرفع ضغط الدم ليس بعلاج ولكن دواء يرفع ضغط الدم الطبيعي
افضل وسيله لرفع ضغط الدم بدون ادويه هو زيادة الملح فى الطعام و لكن لابد من معرفة سبب انخفاض ضغط الدم
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
اعاني من ارتفاع ضغط الدم عمري ٣٩ عام اخذ دواء مضاد للاكتاب فلاكسين٧٥ و ترياتاس انتضام لكن اشعر بالتعب الخوف...
احب ان احيطك علما ان الخوف سيزيد من ارتفاع الضغط - انت لم تذكر مدى ارتفاع ضغطك و ينبغى ان تاخذ دواء لارتفاع الضغط و ليس فقط الاعتماد
على الغذاء ويجب ان تقلل الملح و الدهون فى الطعام و تمارس رياضه اهمها المشى
سؤال من أنثى سنة 38
في أمراض باطنية
اعاني من امساك شديد وتشتت الذهن وتقلب المزاج عملت تحليل في مختبر وظهرت النتيجه بارتفاع في الفوليك اسيد ب٩ مع...
الاسباب المحتمله لارتفاع الفوليك اسيد ، منها :
اكل الكثير من الطعام الذي يحوي على الفوليك اسيد
تناول مكملات الفوليك اسيد
احتمال وجود نقص في فيتامين B12 الذي يؤدي الى ارتفاع نسبه B9
يرجى اعاده الفحص في مختبر اخر لتجنب الاخطاء الشائعه في المختبرات ، و عمل فحص B12 معه
سؤال من أنثى سنة 41
في أمراض باطنية
ارتفاع انزيم ALAT =51 وارتفاع انزيم CRP= 21 وقبل 2اسبوع 15 انا اعاني من ارتفاع السكر ..مخزون السكر 9.2 وانا...
إرتفاع CRP عندك بسيط واسباب ارتفاعه منها روماتيزمي عدوى بكتيريه وغيرهم وكذلك ارتفاع انزيم الكبد بسيط وعليك مراجعة طبيب الكبد
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1570
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18473
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3720
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره