تسجيل دخول 
...كيف نحافظ على صحة مريض الكلسترول في رمضان ؟؟ وكيفية غذاءه في رمضان ؟؟
30 يونيو 2015
1686
كيف نحافظ على صحة مريض الكلسترول في رمضان ؟؟
وكيفية غذاءه في رمضان ؟؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يؤدي الصيام خلال شهر رمضان إلى زيادة ملحوظة في الكوليسترول عالي الكثافة (الكوليسترول الجيد) وانخفاض في الكوليسترول منخفض الكثافة (الكوليسترول الضار)، لذا يمكن الحفاظ على صحة مرضى الكوليسترول عن طريق الالتزام بالأدوية والجرعات الموصوفة واتباع النصائح التالية:
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة مثل: النقانق واللحوم الدهنية والزبدة والسمنة والكريمة والكعك والبسكويت والأطعمة التي تحتوي على جوز الهند أو زيت النخيل.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة مثل: سمك السالمون واللوز والكاجو والأفوكادو وزيت الذرة.
- تجنب الأطعمة المقلية وتناول الطعام المشوي والمسلوق.
- اتباع نظام غذائي غني بالألياف مثل الخضروات والفواكه والشوفان والبقوليات.
- مارس التمارين الرياضية 3 مرات على الأقل في الأسبوع.
للمزيد اقرأ أيضاً:
1 2015-07-02 11:40:39طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-466407
طاقم الطبي
يؤدي الصيام خلال شهر رمضان إلى زيادة ملحوظة في الكوليسترول عالي الكثافة (الكوليسترول الجيد) وانخفاض في الكوليسترول منخفض الكثافة (الكوليسترول الضار)، لذا يمكن الحفاظ على صحة مرضى الكوليسترول عن طريق الالتزام بالأدوية والجرعات الموصوفة واتباع النصائح التالية:
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة مثل: النقانق واللحوم الدهنية والزبدة والسمنة والكريمة والكعك والبسكويت والأطعمة التي تحتوي على جوز الهند أو زيت النخيل.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة مثل: سمك السالمون واللوز والكاجو والأفوكادو وزيت الذرة.
- تجنب الأطعمة المقلية وتناول الطعام المشوي والمسلوق.
- اتباع نظام غذائي غني بالألياف مثل الخضروات والفواكه والشوفان والبقوليات.
- مارس التمارين الرياضية 3 مرات على الأقل في الأسبوع.
للمزيد اقرأ أيضاً:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 يوليو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم،لطفا احتاج الىمساعدتكم في امر..والدي مريض قلب وضغط وعنده نسبة الكرياتينين 3.25..فهل صيام رمضان مكن يؤذيه بمعنى ان عليه...
نعم يؤثر وعليه الافطار فليس عليه حرج
سؤال من أنثى سنة
اريد ان استفسر عن الطعام الصحي الدي يتناوله المعانون من انسداد شرايين القلب و كيفية الحفاظ على صحتهم
جميع الأغذي صحية شريطة تناولها باعتدال، وإن كان هناك عامل خطر محدد لديك سيتم وصف حمية خاصة به كما هو الحال في معظم هذه الحالات حيث يرافقه اضطراب شحمي ما وهذا يستوجب حمية خاصة به وفق نمطه
سؤال من أنثى سنة
لدي صديق يبلغ من العمر 23 سنه يعاني من الثقب في القلب وهوا كبير على حسب علمي كيف يمكن ان...
لا علاقة بالاكل والشرب بحالته , ينصح مراجعة طبيب قلب وشرايين , يتم اختيار العلاج بناء على الاعراض التي تصاحب الحالة كتعب او فقدان للوعي
سؤال من أنثى سنة
كيف يحافظ مريض القلب على صحه قلبه ؟؟؟وكيف يتجنب أن يقوم بتركيب قسطره ...؟؟؟وماهو السبب فى سوء حاله القلب
اهم خمس خطوات للحفاظ على قلب سليم ممارسة الرياضة ووزن مثالي وغذاء متوازن والامتناع عن التدخين وعمل الفحوصات الدورية.
سؤال من ذكر سنة
شخص عنده جلطه بالدماغ كيف نتعرف عليه وكيف معالجة وماهي النصائح
هناك عدة انواع من الجلطات و أعراض كل نوع حسب مكان الجلطة في الدماغ. و الأعراض تتراوح من صداع و غثيان الى اختلال توازن او شلل جزئي او نصفي. التشخيص والعلاج علم واسع حسب التقييم السريري للمريض من ثم توجيه العلاج
سؤال من ذكر سنة
والدي عمره 56 لديه ارتفاع كولسترول و سكري ؟ ويأخذ الادوية بانتظام ولكن اود ان أسأل عن ( كو إنزيم...
لا مانع من استخدامه في حدود المعقول دون افراط مع الحرص على الانتباه إلى ظهور أي أثر جانبي مع أنه نادر الحدوث كون الأجساب تظهر استجابات مختلفة على المسحضرات المختلفة
سؤال من أنثى سنة
ماهي الحمية الغذائية المناسبة لمريض الضغط ولديه قصور في وضائف الكلى وضعف في عضلة القلب ؟ عمر المريضه 70 سنه
وعليكم السلام . بشكل عام يجب ان يكون النظام الغذائي لمرضي القصور الكلوي : قليل البروتين .قليل الصوديوم والبوتاسيوم. مع كميه محدده من السوائل قليله الملح . وايضا نظام يحتوي علي كميه عاليه من الكربوهيدرات وذلك لتزويد الجسم بالطاقه ومنع تكوين الاجسام الكيتونيه.. للاستفاده اكثر راجع اختصاص تغذيه
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي زوجي يشكي من انسدادالشرايين التاجي وتعالج عن طريق الابروالادويه وبقي قليل من الدهون على...
لا توجد طريقة لتنظيف الشرايين من الشحوم إلا ممارسة الرياضة واتباع الحمية الغذائية وتجنب السمنة والتدخين
سؤال من أنثى سنة 5
اخي يعاني من ارتفاع في الكوليسترول عمل حميه واخد دوا صار تمام بقدر يستمر على الحميه ويترك الدوا ومنكم المشورى
السلام عليكم ان لم يكن يعاني من أمراض القلب او السكري او زياده الكوليسترول الوراثية من الممكن ان يكمل حميه و يترك الدواء
سؤال من أنثى سنة
كيف يتم إنقاص درجة triglyceride و ما هو النظام الغذائي المتوجب اتباعه (المأكولات المسموحة والممنوعة التي تشكل خطر في التضاعف)...
إن النسبة الطبيعية لتحاليل الدهون الثلاثية يجب أن تكون أقل من 150 مغ/دسل، ويمكن خفض مستويات الدهون الثلاثية من خلال اتباع النصائح التالية:
- التخلص من الوزن الزائد ويفضل فقدان ما يعادل 5-10% من إجمالي الوزن للمساعدة في خفض الدهون الثلاثية بما يعادل 40 مغ/دسل.
- تحديد نسبة السكر المضافة في النظام الغذائي من الصودا والعصائر والحلويات.
- اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات حيث يتم تحديد الحصول على 26% فقط من السعرات الحرارية من الكربوهيدرات.
- تناول المزيد من الألياف من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- تجنب تناول الدهون غير المشبعة مثل الأطعمة المصنعة والمخبوزات.
- تناول الأسماك الدهنية الغنية بالأوميغا3 مرتين في الأسبوع.
- تناول وجبات الطعام بشكل يومي منتظم في نفس التوقيت من كل يوم.
- تجنب شرب الكحول.
- إضافة بروتين الصويا إلى النظام الغذائي.
- تناول المزيد من المكسرات مثل الجوز، اللوز، البندق،الكاجو، الفستق.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الأوميغا3/ زيت السمك/ الحلبة/ مستخلص الثوم/ الكركم.
ومن الجدير بالذكر أنه يجب أيضاً زيارة الطبيب المختص من أجل تحديد الحاجة لأي من الأدوية التي تساعد في خفض نسبة الدهون الثلاثية.
المرجع:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7193
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1221
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
820
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره