الم بعصب الرجل اليسري

icon 9 أغسطس 2022
icon 24099
يوجد الم بالرجل اليسري فى العصب من السمانة الى اسفل الرجل كان هذا الالم متقطع الى ان زاد واصبح مستمر جدا والالم فى ازياد خصوصا عند قيامى من النوم ولمس رجلى الارض ولدرجة اانى لا استطيع المشي الا بصعوبة للرجل اليسري
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يوجد العديد من الأسباب المحتملة التي تؤدي إلى الألم في الرجل اليسرى في العصب من السمانة إلى أسفل الرجل، والتي يجب أن يتم استبعادها من قبل الطبيب المختص، ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي:

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص، مع مراعاة النصائح التالية:

  • الحفاظ على حركة عضلات الساق والكاحل، من خلال ممارسة تمارين التمدد والحركة ضمن كامل نطاق الحركة.
  • الحرص على الراحة بين التمارين الرياضية.
  • الحرص على الإحماء قبل التمارين وإرخاء العضلات بعد ذلك.
  • الحرص على ارتداء الأحذية المناسبة.
  • الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب كميات كافية من الماء.
  • الزيادة التدريجية في شدة التمارين.

للمزيد:

0 2022-11-10T22:48:22+00:00

يوجد العديد من الأسباب المحتملة التي تؤدي إلى الألم في الرجل اليسرى في العصب من السمانة إلى أسفل الرجل، والتي... اقرأ المزيد

يوجد العديد من الأسباب المحتملة التي تؤدي إلى الألم في الرجل اليسرى في العصب من السمانة إلى أسفل الرجل، والتي يجب أن يتم استبعادها من قبل الطبيب المختص، ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي:

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص، مع مراعاة النصائح التالية:

  • الحفاظ على حركة عضلات الساق والكاحل، من خلال ممارسة تمارين التمدد والحركة ضمن كامل نطاق الحركة.
  • الحرص على الراحة بين التمارين الرياضية.
  • الحرص على الإحماء قبل التمارين وإرخاء العضلات بعد ذلك.
  • الحرص على ارتداء الأحذية المناسبة.
  • الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب كميات كافية من الماء.
  • الزيادة التدريجية في شدة التمارين.

للمزيد:

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله 0 2022-08-09T16:48:37+00:00
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
عدوى الفم الى القلب مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
أين يوجد فيتامين ج مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً