افضل طريقة للتقليل من الحرارة في القدمين والاطراف

افضل طريقة للتقليل من الحرارة في القدمين والاطراف
icon 28 أكتوبر 2021
icon 532
ما هي أفضل طريقة للتقليل من الحرارة في القدمين والأطراف؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يعتمد علاج الحرارة في القدمين والأطراف على السبب بشكل أساسي، لذلك يفضل استشارة طبيب لتشخيص السبب وعلاج السبب بشكل مناسب. كما يمكن اتباع الطرق التالية لتقليل الحرارة في القدمين والأطراف، خصوصاً ليلاً:

  • استخدام الأدوية مثل مسكنات الألم كالباراسيتامول، والايبوبروفين، والأسبرين، أو المضادات الحيوية في حال كان السبب الالتهابات البكتيرية أو الفطرية.
  • استخدام المكملات الغذائية والفيتامينات، مثل الحديد، وفيتامينات ب.
  • اللجوء إلى علاجات تحفيز الأعصاب، مثل التحفيز الكهربي للأعصاب عبر الجلد (بالإنجليزية: Transcutaneous electrical nerve stimulation).
  • اللجوء إلى التدليك والوخز بالإبر.
  • استخدام الكريمات والمراهم الموضعية، مثل المضادات الفطرية لعلاج القدم الرياضي، أو الكريمات التي تحتوي على مادة الكابسيسين.
  • تحسين الدورة الدموية في القدمين، وذلك بارتداء جوارب وأحذية مريحة، وتدليك القدمين قبل النوم.
  • الالتزام بنظام حياة صحي والإقلاع عن التدخين، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

للمزيد:

0 2021-10-28 14:06:52
الصيدلانية كليشان خالد قاسم
الصيدلانية كليشان خالد قاسم
صيدلاني

يعتمد علاج الحرارة في القدمين والأطراف على السبب بشكل أساسي، لذلك يفضل استشارة طبيب لتشخيص السبب وعلاج السبب بشكل مناسب.... اقرأ المزيد

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من أنثى سنة 26

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما سبب الحرقة في الساقين والقدمين؟ وما هي النصائح للتخفيف منها؟

هناك العديد من الأسباب المحتملة للحرقة في الساقين والقدمين، بما في ذلك:
  • مرض السكري: يمكن أن يسبب مرض السكري تلف الأعصاب في الساقين والقدمين، مما يؤدي إلى الشعور بالحرقان.
  • تضيق الأوعية الدموية: يمكن أن يسبب تضيق الأوعية الدموية في الساقين والقدمين، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى هذه المناطق، وشعور بالبرد أو الحرقان.
  • الاعتلال العصبي المحيطي: يمكن أن يسبب الاعتلال العصبي المحيطي تلف الأعصاب في الساقين والقدمين.
  • التهاب المفاصل: يمكن أن يسبب التهاب المفاصل في الساقين والقدمين الشعور بالحرقان أو الألم.
  • الحمل: يمكن أن يسبب الحمل زيادة في تدفق الدم إلى الساقين والقدمين، مما يؤدي إلى الشعور بالحرقان.
  • الأدوية: يمكن أن تتسبب بعض الأدوية في الشعور بالحرقان في الساقين والقدمين، مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم وأدوية الكوليسترول.

إذا كنت تعاني من الشعور بالحرقان في الساقين والقدمين، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق وتلقي العلاج المناسب، وهناك أيضًا بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تخفيف الشعور بالحرقان في الساقين والقدمين، مثل:

  • ارتداء أحذية مريحة.
  • تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
  • رفع الساقين والقدمين لأعلى بعد الجلوس أو الوقوف.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • الإقلاع عن التدخين.
  • الحفاظ على وزن صحي.
  • تناول الأطعمة الصحية.
  • شرب كميات كافية من الماء.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة 36

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أعاني من ألم في الرقبة ما هي الأسباب المحتملة وما طرق التخفيف من الألم؟

يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب المحتملة لآلام في الرقبة، بما في ذلك الآتي:

  • وضعية الجسم السيئة: يمكن أن يؤدي الانحناء لأعلى أو لأسفل أو إلى الجانب لفترات طويلة من الزمن إلى إجهاد عضلات الرقبة والأربطة.
  • إصابة الرقبة: يمكن أن تؤدي الحوادث الرياضية أو حوادث السيارات أو السقوط إلى إصابة عضلات الرقبة أو الأربطة أو الفقرات.
  • أمراض المفاصل التنكسية: مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب الفقار اللاصق، يمكن أن تؤدي هذه الأمراض إلى تآكل الغضروف في العمود الفقري، مما يؤدي إلى الألم والتورم.
  • مشاكل في العمود الفقري: مثل فتق القرص أو تضيق القناة الشوكية، يمكن أن تسبب هذه المشكلات ضغطًا على الأعصاب، مما يؤدي إلى الألم والخدر والضعف في الذراعين أو اليدين.
  • اضطرابات أخرى: هناك عدد من الاضطرابات الأخرى التي قد تؤدي إلى ألم الرقبة، مثل الشد العضلي والصداع.

إذا كنت تعاني من ألم في الرقبة مستمر أو لا يستجيب للتدابير المنزلية فعليك مراجعة الطبيب لوصف العلاج المناسب بعد إجراء الاختبارات التشخيصية المناسبة، وفيما يلي بعض طرق التخفيف من ألم الرقبة:

  • الحصول على الراحة الكافية.
  • تعديل وضعية الجسم.
  • تطبيق الكمادات الباردة والدافئة.
  • تناول مسكنات الألم مع الالتزام بإرشادات الاستخدام.

للمزيد:

ماهي اعراض زيادة البوتاسيوم في الجسم .. وما هي طريقة تعديل النسبه في الجسم .

يجب معرفة سبب هذه الزيادة في البوتاسيوم , في اغلب الحالات له علاقة بامراض الكلى والضغط واخذ ادوية الضغط ومدرات البول , من اعراضه الغثيان , انخفاض في النبض او انقباض القلب بشكل ضعيف واحيانا سقوط مفاجىء وفقدان للوعي , ينصح مراجعة طبيب قلب وشرايين او اخصائي كلى

ما هي أسباب disproportion في الطول .. بمعنى آخر اسباب طول الاطراف الاكثر من الزايد .. و شكرا لكم

قد يكون هناك تفاوتا في الطول بين طرف واخر او جهة واخرى ويعتبر ضمن الطبيعي اذا كان بحدود نصف الى ثلاثة اخماس الانش , عدم التناسق بالطول قد يكون طبيعيا او نتيجة لكسور سابقة , التهاب بالعظم , خلل خلقي , مشكلة وراثية , ينصح مراجعة جراح عظام لتحديد السبب , قد تحتاج بعض الفحوصات المخبرية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً