ما هي افضل المأكولات للقولون العصبي

icon 26 ديسمبر 2017
icon 2294
ما هي افضل المأكولات للقولون العصبي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يجب الالتزام بنظام غذائي صحي بالاعتدال في تناول الزيوت و الدهنيات و المقالي و المشاوي و السكريات و المشروبات الغازية و التدخين و القهوة و الشاي و البصل و البقوليات و الملفوف و القرنبيط و البهارات. الاكثار من الخضار و الفواكه و السوائل و الرياضة 0 2017-12-28 12:57:14
الدكتور د نزيه نخلة
الدكتور د نزيه نخلة
الجهاز الهضمي والكبد
يجب الالتزام بنظام غذائي صحي بالاعتدال في تناول الزيوت و الدهنيات و المقالي و المشاوي و السكريات و المشروبات الغازية و التدخين و القهوة و الشاي و البصل و البقوليات و الملفوف و القرنبيط و البهارات. الاكثار من الخضار و الفواكه و السوائل و الرياضة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

سؤال من أنثى سنة 36

في أمراض الجهاز الهضمي

ما هو أفضل الأعشاب لعلاج القولون العصبي؟

قد يبحث العديد من الأشخاص عن أفضل الأعشاب لعلاج القولون العصبي، ولكن يجب العلم أن الأعشاب قد تستخدم للتخفيف من أعراض القولون العصبي المختلفة وليس لعلاج القولون العصبي حيث قد يكون للأعشاب تأثير مماثل للأدوية المستخدمة إلا أنها يجب أن تخضع لاختبارات سلامة متعددة لتجنب أي آثار جانبية محتملة على المدى الطويل. ويجب ضرورة العلم أنه يجب مراجعة الطبيب المختص قبل تجربة أي أعشاب أو مكملات غذائية تحتوي على الأعشاب لاستبعاد وجود أي تفاعل مع الأدوية المستخدمة أو موانع استخدام نتيجة الإصابة بأمراض معينة مثل اضطرابات الكلى والكبد.

ومن الأعشاب المستخدمة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتهدئة أعراض القولون العصبي بشكل عام ما يلي:

  • النعناع، حيث يعمل على الحد من آلام البطن والتقلصات ويخفف من الغازات والانتفاخ.
  • سليبري الم الذي يحتوي على مستخلص الدرداء الأحمر، حيث يعمل على تغطية بطانة الجهاز المعوي و تهدئة التهيج المرتبط بالقولون العصبي، وله تأثير في التخفيف من كل من الإسهال والإمساك كذلك.
  • مستخلص أوراق الخرشوف، حيث يساعد في التقليل من التشنجات في الأمعاء وتنظيم حركة الأمعاء على النحو الطبيعي.
  • الصبار، الذي قد يساعد في التخفيف من الإمساك إلا أن الأمر يحتاج للمزيد من الدراسات ويجب أن يتم استخدامه بحذر من قبل مرضى السكر حيث أنه قد يسبب انخفاض نسبة السكر في الدم.
  • خل التفاح.
  • الكركم.
  • الزنجبيل والشمر، حيث لهما القدرة على التخفيف من التشنجات والتقلصات في المعدة والتخلص من الغازات والانتفاخ.
  • اليانسون، حيث له دور في تهدئة المعدة وتنظيم عملية الهضم، وله خصائص مسكنة للألم ومضادة للالتهابات.

ومن جهة أخرى يوجد بعض الأعشاب التي تستخدم في حالات القولون العصبي الذي يرافقه الإمساك حيث أن لها تأثير ملين ومنها:

  • التريفالا.
  • الملينات المنبهة من الأعشاب مثل أوراق السنا، فرانجولا وغيرها.

كما توجد أعشاب خاصة في حالات القولون العصبي الذي يرافقه الإمساك ومنها ما يلي:

  • البابونج، حيث يعمل على تقليل التشنجات والتهابات الأمعاء.
  • شاي أوراق التوت، حيث تحتوي على مادة التانينات التي قد تعمل على تقليل الالتهاب وإفراز السوائل في الأمعاء.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة 33

في أمراض الجهاز الهضمي

ما هي الأطعمة المفيدة لمرضى القولون العصبي؟

يعتبر مرض القولون العصبي من الأمراض المزمنة التي لا يوجد لها علاج نهائي إلا أنه يمكن السيطرة على أعراض القولون العصبي من خلال اتباع نظام غذائي مناسب لتحسين نوعية الحياة، حيث أن الإمساك أو الإسهال أو المزيج بينهما أو التقلصات الشديدة وآلام البطن قد تعيق الحياة اليومية.

ولعل أبرز الأطعمة المفيدة لمرضى القولون العصبي أو النصائح المهمة فيما يخص الأطعمة تشمل ما يلي:

  • اتباع الحمية قليلة الفودماب، حيث أن الفودماب عبارة عن كربوهيدرات يصعب هضمها وتعمل على سحب الماء نحو الأمعاء مما يزيد من الغازات والانتفاخ والإسهال خاصة بعد تناول هذه الأطعمة. ويمكن تقييد أو تجنب تناول الأطعمة عالية الفودماب لمدة 2-6 أسابيع لتحسين الأعراض ومن ثم إعادة تناولها لاكتشاف الأطعمة المسببة للأعراض. وتشمل الأطعمة قليلة الفودماب ما يلي:
  1. الحليب الخالي من اللاكتوز، أو حليب اللوز أو حليب جوز الهند.
  2. جبنة الفيتا.
  3. بعض أنواع الفاكهة مثل البرتقال، التوت، الفراولة، الموز، الليمون، والعنب.
  4. بعض أنواع الخضروات مثل الجزر، الفاصولياء الخضراء، اليقطين، الباذنجان، الخيار، الخس، الزيتون، البطاطا والكوسا.
  5. البيض.
  6. اللحمة.
  7. الأرز أو الكينوا.
  • تجنب بعض أنواع الأطعمة التي تسبب تفاقم في أعراض القولون العصبي ومنها:
  1. الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز، مثل الحليب والبوظة والأجبان والزبادي.
  2. بعض أنواع الفاكهة مثل الخوخ، البطيخ، الإجاص، المانجو، التفاح، الخوخ، والنكتارين.
  3. بعض أنواع الخضروات مثل الخرشوف، الهليون، البروكلي، البصل.
  4. البقوليات مثل الحمص ،الفاصولياء، والعدس.
  5. بعض أنواع المحليات.
  6. الخبز والحبوب والمعكرونة المصنوعة من القمح.
  • اتباع نظام غذائي يحتوي على الألياف القابلة للذوبان التوت، الجزر، دقيق الشوفان وغيرها.
  • تجنب النظام الغذائي الذي يحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان مثل الحبوب، المكسرات، الطماطم، الفاصولياء الخضراء ـ، البروكلي، الكوسا وغيرها.
  • اتباع نظام غذائي خال من الجلوتين.
  • اتباع نظام غذائي منخفض الدهون مثل اللحوم الخالية من الدهن مثل الفاكهة، الخضروات، البقوليات، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

ما هو أفضل علاج للقولون العصبي ؟

افضل علاج للقولون العصبي : 1- اجرائات وقائية : الابتعاد عن الاطعمة المهيجة كالحار و البهارات و الاطعمة الدهنية و الشوكالاته و المشروبات الكحولية و الاكثار من الاطعمة الغنية بالاياف و تقليل كمية الوجبات 2- تناول ادوية تساعد على الهضم مثل ستريبتوبيبتيدايز او اناناس 3 حبات بعد الاكل مباشرة و تناول ادوية مهدئة للتقلصات ثم ادوية مهدئة للاعصاب بما فيها العصب الحائر

سؤال من ذكر سنة 37

في أمراض الجهاز الهضمي

ما هي الاطعمة المناسبة لمرضى القولون , وهل اللبن يزيد من اضطرابات القولون ؟

منتجات الالبان قد تزيد من تهيج القولون ويفضل زيادة استهلاك الأصناف الغذائية الغنية بالألياف , تجنب الأغذية المكونة من الكافيين والمشروبات الغازية . - تجنب الأطعمة المرتبطة بتكوين الغازات المعوية كالملفوف , البروكلي و القرنبيط .

سؤال من أنثى سنة 29

في أمراض الجهاز الهضمي

ما هي أحدث طرق علاج القولون العصبي؟

يبحث العديد من الأشخاص عن إجابة تساؤلات ما هي أحدث طرق علاج القولون العصبي، وعلى مر السنوات فقد تم حدوث صراعات عديدة لإيجاد علاج آمن وفعال وقد تم طرح خيارات علاج خاصة بحالات القولون العصبي ومنها:

  • ألوسيترون (بالإنجليزية: Alosetron)، وهو أحد مضادات مستقبلات السيروتونين 3 (بالإنجليزية: Serotonin (5-HT3) Receptor Antagonists) التي تستهدف المستقبلات التي توجد في الجهاز الهضمي ويستخدم في حالات القولون العصبي الذي يصاحبه الإسهال. يستخدم هذا العلاج للنساء على وجه الخصوص اللواتي لم يستجبن للعلاج الأولي ولديهن أعراض مزمنة. ويوجد تحذيرات حول الآثار الجانبية المحتملة ومنها الإمساك، الغثيان، الألم في البطن وغيرها.
  • ايلوكسادولين (بالإنجليزية: Eluxadoline)، وهو أحد الأدوية دواء الناهضة والمحفزة لمستقبلات مو الأفيونية ومستقبلات كابا الأفيونية، و مثبط لمستقبلات دلتا الأفيونية، يستخدم في حالات القولون العصبي الذي يصاحبه الإسهال. ويرتبط هذا العلاج ببعض الآثار الجانبية ومنها الألم في البطن والغثيان والإمساك في بعض الأحيان.
  • ليناكلوتيد (بالإنجليزية: Linaclotide)، وهو أحد الأدوية المستخدمة في حالات الإمساك المزمن مجهول السبب عند البالغين ويعمل على الخلايا العصبية المعوية لزيادة إفراز السوائل وترتبط ببعض الآثار الجانبية مثل الإسهال أو الانتفاخ أو الألم وغيرها.
  • لوبيروستون (بالإنجليزية: Lubiprostone)، وهو أحد الأدوية المستخدمة في حالات القولون العصبي الذي يصاحبه الإمساك المزمن مجهول السبب ويعمل عن طريق تفعيل قنوات الكلوريد في ظهارة الأمعاء الدقيقة مما يسبب الانتشار السلبي للصوديوم والماء في التجويف للحفاظ على تساوي التوتر في المنطقة. وتسبب بعض الآثار الجانبية مثل الألم، الإسهال، الصداع، الانتفاخ، الغثيان وغيرها.
  • ريفاكسمين، وهو مضاد حيوي يستخدم في حالات القولون العصبي الذي يصاحبه الإسهال ويستخدم لمدة تصل 14 يوم تحت إشراف الطبيب وقد تسبب الغثيان وارتفاع في إنزيمات الكبد.

ينصح بضرورة استشارة الطبيب المختص وتجنب استخدام أي علاج دون الرجوع إليه والقيام بالتحاليل اللازمة.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة 25

في أمراض الجهاز الهضمي

ما هي الاطعمة التي يجب تفاديها بالنسبة لمرضى القولون العصبي

كل مايهيج القولون من اطعمة تحتوي غازات مثل البصل والثوم. مايتعب المعدة مثل المسبك والحراق والحادق والمياه الغازيه. مع مراعاة تقسيم الوجبات علي اكثر من مرة… وملاحظة الاطعمة المؤذية وهو ما تلاخظه بنفسك

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً