قد يكون سبب الإمساك قلة الألياف في نظامك الغذائي أو قلة شرب الماء، أو بسبب قلة الحركة. قد يكون لديك شرخ أو جرح صغير في فتحة الشرج بسبب الإمساك الشديد، وهذا يسبب الألم والنزيف. حاولي تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. اشربي الكثير من الماء على مدار اليوم للمساعدة في تليين البراز. تناولي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون على الريق أو تناولي التمر أو الخوخ المجفف، فهي تساعد على تليين المعدة. حاولي ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين حركة الأمعاء

أتمنى لكِ السلامة، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض التي ذكرتيها، وسأبينها لكِ على النحو الآتي:

• التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي أو البكتيري: قد يكون لديك نزلة معوية تسبب الإسهال، وآلام البطن، والحرقان.
• متلازمة القولون العصبي (IBS): يمكن أن تسبب هذه الحالة أعراضًا مثل الإسهال، وآلام البطن، والحاجة الملحة للتبرز.
• حساسية الطعام أو عدم تحمله: قد يكون لديك حساسية تجاه طعام معين يسبب هذه الأعراض.

وقد يكون هناك أسباب أخرى للإسهال البسيط والشعور بالحرقان بعد الإخراج، وفي حال استمرار هذه الأعراض أو زيادة شدتها أنصحكِ بالتوجه إلى طبيب مختص بالأمراض الهضمية لتقييم حالتك، وتحديد السبب الدقيق لأعراضك، وقد يطلب الطبيب تحاليل للبراز أو فحوصات أخرى لاستبعاد أي مشاكل خطيرة.

ويمكن للتدابير والنصائح الآتية أن تساعدكِ في تخفيف الأعراض:

• اشربي الكثير من السوائل لمنع الجفاف بسبب الإسهال.
• تناولي أطعمة خفيفة وسهلة الهضم مثل الأرز، والبطاطس المسلوقة، والموز.
• تجنبي الأطعمة الدهنية والحارة ومنتجات الألبان لأنها قد تزيد من الأعراض.
• خذي قسطًا من الراحة؛ لأن الراحة تساعد الجسم على التعافي.

للمزيد:

• 14 وصفة منزلية لعلاج حرقة الشرج والمستقيم
• ما هي أعراض القولون العصبي التي تميزه عن غيره؟

أتمنى لكِ السلامة، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، بما في ذلك:

• الإمساك: هو السبب الأكثر شيوعًا لصعوبة التبرز وألم الشرج.
• تشنج عضلات الحوض: يمكن أن تسبب تشنجات عضلات الحوض ألمًا في الشرج والظهر.
• الشق الشرجي: هو تمزق صغير في بطانة الشرج يمكن أن يسبب ألمًا شديدًا أثناء وبعد التبرز.
• خراج أو ناسور: وهو عدوى يمكن أن تسبب ألمًا وتورمًا في منطقة الشرج.
• مشاكل في الظهر: قد يكون الألم في الظهر مرتبطًا بمشاكل في العمود الفقري أو العضلات المحيطة.

ولذلك؛ أنصحك بزيارة الطبيب لتقييم حالتك بشكل كامل وتحديد السبب الدقيق للأعراض التي تعاني منها وتلقي العلاج المناسب، خاصةً أنك تعانين من صعوبة في عملية الإخراج.

ويمكن للتدابير المنزلية الآتية أن تساعدكِ في تخفيف هذه الأعراض ريثما تزورين الطبيب:

• أكثري من تناول الألياف؛ من خلال تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
• اشربي الكثير من الماء؛ حيث يساعد الماء على تليين البراز.
• مارسي الرياضة بانتظام؛ فقد تساعد الرياضة على تحسين حركة الأمعاء.
• استخدمي ملينات البراز، والتي يمكن أن تساعد تليين البراز وتسهيل الإخراج، ولكن استشيري الطبيب أو الصيدلي قبل ذلك.
• خذي حمامًا دافئًا مما يساعد على تخفيف الألم والتشنجات. 

للمزيد:

• ما هي أسباب الإمساك وألم الظهر وطرق علاجها؟
• أعراض الناسور الشرجي، وكيف يتم تمييزها؟

أتمنى لك السلامة، بالنسبة لأفضل كريم لعلاج البواسير من الدرجة الثانية؛ فيمكنك استخدام الكريمات التي تحتوي على مواد مخدرة موضعية مثل الليدوكائين أو مواد مضادة للالتهاب مثل الهيدروكورتيزون، والتي قد تساعد في تخفيف الألم والتورم، ولكن يجب استشارة الطبيب أولًا لتقييم حالتك ووصف الكريم الأنسب لك.

وقد تساعدك التدابير المنزلية الآتية في تخفيف الألم أثناء التبرز والأعراض الأخرى للبواسير بشكلٍ كبير:

• اتباع نظام غذائي غني بالألياف: أضف الأطعمة الغنية بالألياف إلى نظامك اليومي مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة لتجنب الإمساك.
• شرب الماء: احرص على شرب كميات كافية من الماء، مما يساعد الماء على تليين البراز وتسهيل عملية الإخراج.
• مغاطس الماء الدافئ: اجلس في مغطس ماء دافئ لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم لتخفيف الألم والتورم.
• تجنب الإجهاد أثناء التبرز: حاول الاسترخاء وعدم الضغط بقوة أثناء التبرز.

ومن الضروري زيارة الطبيب لتشخيص حالتك بدقة والتأكد من عدم وجود أسباب أخرى للنزيف والألم، وقد تحتاج إلى فحص سريري أو إجراءات أخرى لتحديد العلاج المناسب لحالتك.

للمزيد:

• علاج البواسير الخارجية، وما هو أفضل علاج للبواسير؟
• علاج البواسير بالأدوية الفموية والمراهم

أتمنى لك الشفاء العاجل، يعتمد علاج هذه الحالة التي تعاني منها على السبب الذي أدى لحدوثها، وسأبين لك فيما يأتي الأسباب المحتملة لالتهاب الأمعاء مع وجود صديد ودهون في البراز:

• التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون: هذه الأمراض تسبب التهابًا في الأمعاء وقد تؤدي إلى ظهور صديد ودهون في البراز.
• التهاب الأمعاء الدقيقة: قد يكون لديك التهاب في الأمعاء الدقيقة يسبب سوء امتصاص الدهون وظهورها في البراز.
• عدوى بكتيرية أو فيروسية: على الرغم من أن تحليل البراز لم يظهر وجود بكتيريا أو طفيليات، قد تكون هناك عدوى لم يتم الكشف عنها.
• حساسية الطعام أو عدم التحمل: قد يكون لديك حساسية تجاه نوع معين من الطعام يسبب التهابًا في الأمعاء.

وتجدر الإشارة إلى ضرورة مراجعة طبيب مختص بالأمراض الهضمية لمناقشة نتائج هذا التحليل، ولإجراء الفحوصات اللازمة، مثل تنظير القولون أو فحوصات الدم، لتحديد سبب التهاب الأمعاء ووصف العلاج المناسب لك.

ويمكن للتدابير المنزلية الآتية أن تساعدك في تخفيف أعراض التهاب الأمعاء وتسريع الشفاء:

• تناول الأطعمة سهلة الهضم، مثل الأرز والبطاطس المسلوقة والدجاج المسلوق دون الجلد، وابتعد عن الأطعمة الدهنية والحارة والمقلية.
• اشرب الكثير من السوائل وخاصةً الماء والعصائر الطبيعية، ويمكنك تناول الشوربات الدافئة.
• تجنب منتجات الألبان إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز.
• تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من الوجبات الكبيرة لتقليل الضغط على الجهاز الهضمي.

للمزيد:

• علاج التهاب القولون التقرحي بالأعشاب الطبيعية
• تعرف على دلالات قوام ولون البراز

أتمنى لك السلامة، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لاستمرار الأعراض على الرغم من الفحوصات الطبيعية وتناول الأدوية الموصوفة، وسأبينها لك على النحو الآتي:

• التهابات أو تقرحات صغيرة في الجهاز الهضمي: قد لا تظهر هذه الالتهابات أو التقرحات الصغيرة في التنظير، لكنها قد تسبب الألم والغثيان.
• مشاكل في المرارة أو البنكرياس: على الرغم من أن التحاليل طبيعية، قد تكون هناك مشاكل طفيفة في وظائف المرارة أو البنكرياس تسبب هذه الأعراض.
• القولون العصبي: يمكن أن يسبب القولون العصبي أعراضًا مشابهة مثل الألم والغثيان وتغير لون البراز.
• الإمساك المزمن: قد يؤدي الإمساك المزمن إلى تراكم البراز الداكن وتغير لونه لاحقًا.
• أسباب نفسية: في بعض الأحيان قد يؤثر التوتر والقلق على الجهاز الهضمي ويسببان هذه الأعراض.

وأنصحك بالعودة طبيبك لإجراء المزيد من الفحوصات والتحاليل، أو استشارة طبيب آخر مختص بأمراض الجهاز الهضمي للحصول على رأي ثاني بشأن الأعراض المستمرة التي تعاني منها، بهدف تشخيص الحالة بشكل دقيق وبالتالي علاجها بالأدوية المناسبة.

وهناك بعض التدابير المنزلية التي من شأنها تخفيف ألم المعدة والغثيان والأعراض الأخرى المزعجة:

• تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من الوجبات الكبيرة؛ فقد يساعد ذلك في تخفيف الغثيان وتقليل الضغط على الجهاز الهضمي.
• تجنب الأطعمة الدهنية والحارة، والأطعمة التي قد تزيد من تهيج الجهاز الهضمي وتفاقم الأعراض.
• اشرب الكثير من الماء؛ فقد يساعد الماء في تسهيل حركة الأمعاء ومنع الإمساك.
• مارس تمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل أو اليوجا، بهدف تخفيف التوتر والقلق اللذين قد يساهمان في الأعراض.
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف؛ حيث تساعد الألياف في تحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك. 
• مارس التمارين الرياضية البسيطة بشكل منتظم.

للمزيد:

• تعرف على دلالات قوام ولون البراز
• أسباب ألم المعدة المفاجئ، ومتى يكون خطيراً