تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا عندي امساك مزمن و كنت متعود عليه وكنت مهمل في اكل الخضار ثم حوالي
26 أبريل 2013
2064
انا عندي امساك مزمن و كنت متعود عليه وكنت مهمل في اكل الخضار
ثم منذ حوالي اسبوع جالي امساك وسبب لي الم شديد عند التبرز
فابدأت اكل خضار مثل البقدونس والجرير والخيار والفجل والطماطم
واكثر من شرب الماء وبشرب لبن وتحسن الموضوع في التبرز اصبح سهل جدا
بدون الم لكن وجهتني مشكلة كثرة الغازات واصوات تخرج من البطن
والرغبة في دخول الحمام بكثرة .
هل هذه المشكلة بسبب الخضار او اللبن وهل البواسير لها عﻻقة ؟
و هل لو عندي بواسير ممكن تشفي لوحدها دون تدخل طبي ؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من الجيد انك بدأت بتغير نظامك وعاداتك الغذائية فهي افضل علاج للامساك حاول الاعتماد في غذائك على الخضروات مثل الخس والبندورة والخيار والجرجير والجزر الى ما هناك ممكن عمل صحن كبير من السلطة وهو ما تبدأ به طعامك تجنب بعض الخضار التب تنتج غازات اكثر مثل الفجل والملفوف
الاكثار من شرب الماء مهم جدا جدا وخاصة عندما تستيقظ من النوم ابدأ يومك قبل كل شيء بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشرة وان تكون المياه غير باردة اي بحرارة الغرفة
حاول ان لا تأخل متأخراً في الليل بل من الافضل ان تكون وجبة خفيفة جدا جدا مثل بعض الفاكهة
الفاكهة مهمة وبشكل عام كل الاطعمة المليئة بالالياف
1
2013-04-27 01:17:37
![الدكتور فايز بيبي]()
الدكتور فايز بيبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D9%85%D8%B2%D9%85%D9%86-%D9%88-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D9%85%D8%AA%D8%B9%D9%88%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87-%D9%88%D9%83%D9%86%D8%AA-%D9%85%D9%87%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%83%D9%84-152138
الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
من الجيد انك بدأت بتغير نظامك وعاداتك الغذائية فهي افضل علاج للامساك حاول الاعتماد في غذائك على الخضروات مثل الخس والبندورة والخيار والجرجير والجزر الى ما هناك ممكن عمل صحن كبير من السلطة وهو ما تبدأ به طعامك تجنب بعض الخضار التب تنتج غازات اكثر مثل الفجل والملفوف
الاكثار من شرب الماء مهم جدا جدا وخاصة عندما تستيقظ من النوم ابدأ يومك قبل كل شيء بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشرة وان تكون المياه غير باردة اي بحرارة الغرفة
حاول ان لا تأخل متأخراً في الليل بل من الافضل ان تكون وجبة خفيفة جدا جدا مثل بعض الفاكهة
الفاكهة مهمة وبشكل عام كل الاطعمة المليئة بالالياف
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أبريل 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 33
السلام عليكم ، أنا أعاني من القولون من ٧ سنوات ومن فترة سنة تقريباً بدأت اتحسس من بعض الخضار والفواكه...
لابد من عمل صورة دم كامله وسرعة ترسيب وتحليل مزرعة براز
سؤال من أنثى سنة
اعاني من القولون العصبي لكن كنت اذهب للحمام بشكل طبيعي و لكن قبل سنتين بدأت اعاني من امساك شديد حيث...
اذا كانت الفاكهة تنفخك فحاولي اختيار انواع الفاكهة التي لا تُشعرك بذالك ، ولقد نسيتي مصدر مهم جدا للالياف الا وهي الخضار حيث يجب تناولها يوميا ، والاهم من ذلك هو تناول الماء بشكل جيد وبأستمرار حيث يجب تناول 8 اكواب يوميا ابتداءً من كوبين الى ثلاثة عند الاستيقاظ من النوم صباحا
ومن الضرورة ممارسة الرياضة وخاصة المشي
على كل الاحوال تصفح موضوع الغازات في موقعنا لمعرفة كيفية تجنبها
سؤال من ذكر سنة 29
كنت اعاني من امساك بسبب قولون العصبي لكن بعد ما اتبعت بعض نصائح متل شرب ماء الكافي و تركيز على...
لا مشكلة . تكرار عدد مرات التبرز يوميا اذا كلنت طبيعية تعتمد على كمية الطعام ايضا
سؤال من أنثى سنة 22
خرج دم بعد البراز مرتين في أيام متفرقة وتوقف هذا حصل قبل شهرين والان أشعر بانتفاخ في منطقة الشرج عند...
فحص سريري
سؤال من أنثى سنة 23
انا اعاني منذ ٣ اعوام كثرة خروج الريح اكثر من ٧٠ مرة في اليوم شيء ليس طبيعي والاسوء قمت بتغيير...
يفضل عمل سونار علي البطن اولا
سؤال من ذكر سنة 36
اعاني من امساك مزمن وغازات شديدة احيانا الامساك يسبب عندي بواسير شديدة اتناول برتقال وتفاح وبيض بشكل شبه يومي لا...
الاكثار من تناول الخضروات الطبيعيه الخيار الجرجير الخص وهكذا
وناخد lactulose syrup
معلقه كبيره تلت مرات يوميا
سؤال من أنثى سنة 21
اتناول شوربة الخضار منذ اسبوع لوحدها واعاني من امساك شديد جدا وكلما اتبرز اتألم واحتاج جهد وأخذ الملينات مع ذلك...
نظام غذائي يحتوي علي كثير من الالياف
سؤال من أنثى سنة 27
امساك شديد ومزمن منذ ٤ سنوات اسبوعين او اكثر للتغوط وبصعوبه مع انتفاخ شديد في البطن يزداد بعد الاكل فيصبح...
اتبعي نظام غذائي مليء بالالياف مثل الخضار بكثرة والفاكهة ، يجب ان يكون صحن السلطة من اهم الصحون على الطاولة اي انه عليك ان تتناولي يوميا صحن كبير مليء بالسلطة عند الغذاء والافضل ان تبدأي بالسلطة وعند العشاء ان تكتفي بصحن فاكهة ثالثاً يجب الاكثار من شرب الماء يجب ات تشربي ماء بكثرة ولا تنتظري ان تشعري بالعطش . وتستطيعي ان تشربي يوميا عند الصباح الباكر وقبل تناول اي شيء وحتى قبل تنظيف الاسنان يجب شرب من 2-3 كبايات ماء ولكن ليست باردة ممكن ان تكون من حرارة الغرفة اذا اتبعتي التعليمات ستحصلين على نتيجة رائعة ارجو منك اعلامي بالنتيجة بعد انقضاء اسبوع على بدء تنفيذ التعليمات ارجو لك الصحة والسلامة
سؤال من ذكر سنة 28
لدي براز غامق اللون رائحة كريها بعض الشيئ من شهر تقريبا لكن انا اتناول المعكرونة والزبادي بشكل يومي مع وجود...
وجود بقايا طعامية في البراز واغمقاق لون البراز قد يكون عائد لنوعية الطعام المتناول
يمكنك اجراء تحليل دم خفي بالبراز لنفي وجود الدم بالبراز بالاضافة للهيموغلوبين
غالبا ما تشكو منه هو الكولون العصبي
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا أعاني من امساك شديد بعد الولادة سبب لي شرخ وبواسير استخدمت ملينات وأصبحت اكل الخضار والفاكهة اكثر...
استمري في الاكثار من شرب السوايل واكل الخضراوات والفواكه
ولابد من زياره لطبيب الجراحه للفحص وتحديد الإجراءات المناسبة
والف سلامه علي حضرتك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2712
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره