اعاني صعوبة في التبرز والبراز شبه جاف مع اني اتبرز 3 الى 5 مرات يوميا واكلي كله فواكه وخضار مطبوخة على البخار اول تبرز الصباح صلب وعندي غازات .. جربت ملينات لكن الحل لا يدوم

يجب بالاضافة الى الاعتماد على الالياف في الطعام يجب الاكثار من شرب الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ بتناولها بعد الاستيقاظ مباشرة تناول من 2- 3 اكواب ومن الافضل ان تكون ماء دافئة وليست باردة وبافي الكمية يجب توزيعها قبل وجبات الطعام وقبل النوم رياضة المشي ضرورية فهي تحرك الامعاء وتساعد على التبرز

انا فتاه عمري 26 عام اعاني حاليا من امساك حاد جدا بدون اي سبب مع العلم اني امارس الرياضة يوميا واشرب الماء بشراهة واتناول الكثير جدا من الالياف على شكل خضار او فاكهة يوميا بصفة مستمرة وحاليا اتناول اقراص فحم كل يوم ولكن اشعر بألم اسفل القلب والمعدة هل هناك تشخيص لذلك

حاول ولمدة اسبوع ان يكون طعامك مختصرا على الخضار ان ان تأكل صحن كبير جداً من السلطة وممكن ان تضيف عليها بعض قطع الدجاج مثل سيزر سالاد وتستمر بتناول الماء بكثرة وخاصة عندما تستيقظ صباحا تناول من 2-3 اكواب صباحا وماء ليست باردة

أعاني دائما من وخز في المعدة وعلى جانبيها أسفل القفص الصدري وحموضة ولكني أتناول الحمضيات بشكل كبير كما اني أتناول قهوة يوميا وأحيانا على معدة فارغة مع العلم اني مريضة إمساك مزمن وقولون عصبي كما اني شخص سهل وكثير التوتر انا على هذه الحالة منذ ٤ سنوات تقريبا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته المشكلة يا اختي في التوتر المستمر واحد المنبهات بشكل كبير كلها عوامل بتاثر بشكل سلبي للاسف الرجاء تغيير العادات الغذائية في العاده نحتاج تحليل جرثومة المعده و عمل تحاليل واشعه للتاكد من عدم وجود مشكلة عضوية ومن ثم في حال عدم وجود مشكلة عضوية يبقى القولون العصبي هو السببالرجاء التواصل معي في حال استمرار المشكلة

أعاني من امساك شديد على شكل قطع متكتلة وصغيرة مع صعوبة في الإخراج والضغط كثيراً أثناء التغوط وعدم الراحة مع إنني أشرب 1ونص من الماء يومياً وأمشي ساعتين في اليوم لكن ما زالت لدي المشكلة هل هو قولون عصبي أم ماذا ؟

الاخت الكريمة ، يجب اكل الالياف بصورة كافية و اخذ وضعية مناسبة عند التغوط ، لكن يجب مراجعه الطبيب عند استمرار المشكلة لعمل بعض الفحوصات كأشعة البطن لاستبعاد الامراض العضوية .

اتناول شوربة الخضار منذ اسبوع لوحدها واعاني من امساك شديد جدا وكلما اتبرز اتألم واحتاج جهد وأخذ الملينات مع ذلك لا يزال الامساك موجودا ومعظم مرات تبولي باللون الأبيض كالماء النقي وقليلا جدا يكون بالاصفر مع العلم اكثر من شرب الماء لعلاج الامساك ولكن بلا فائدة واتبوله

نظام غذائي يحتوي علي كثير من الالياف

اعاني من مغص معوي شديد مع خروج براز طبيعي الشكل، 3 مرات يوميا تقريبا وفي بعض الاحيان الم في المعدة .... علما ان لدي حساسية واتناول اقراص ارتيز يوميا ليلا ،ماالحل؟

يجب معرفة سبب المغص ، والبراز 3 مرات يوميا كثير ، هل هذه هي عادتك بالتبرز 3 مرات يوميا ؟ هل اجريت فحص للبراز ؟ هل هناك ديدان ؟ يجب معرفة سبب المغص لعلاجه وهل سبب المغص هو من الجهاز الهضمي ؟ ام هناك مساكل اخرى من الافضل عرض نفسك على طبيب امراض داخلية اذ ان فحصك السريري ضروري للتوصل لمعرفة التشخيص الصحيح وعندها يمكن اعطاء العلاج الصحيح

السلام عليكم لدي حالة مزمنة تقريبا من 5 -7سنوات لا أستطيع أن آكل بشكل طبيعي و إمساك حاد يسبب أحيانا نزيف مع البراز لا أستطيع أن آكل اي شيء دسم و بروتين و نشويات فقط خضار وفواكه

تقول بأنك تعاني حالة مزمنة ؟ اي حالة .وما المقصود انك لا تستطيع الاكل بشكل طبيعي ؟من ناحية الامساك فانت بحاجة الى تغيير نظام الطعام لن الامساك يسبب شرخ ونزيف يجب الاعتماد في طعامك على الاطعمة المليئة بالألياف وخاصة الخضار والفاكهة .واطعمة اخرى كما انه من الضروري جدا الاكثار من شرب الماء . على الاقل 8 اكواب يومياً . وابدأ منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول كوبين من الماء بحرارة الغرفة . والباقي قبل وجبات الطعام وقبل النوم رياضة المشي ضرورية يومياَ فهي تساعد على تحريك الامعاء . وتساعد على التبرز

سؤال من ذكر 36 سنة

أمراض الجهاز الهضمي

امساك مزمن وغازات شديدة

Q: ما اسباب الشعور بالتخمة واعاني من مشكلة الامساك بإستمرار والم في المعدة والامعاء مع ملاحظة اني لا اتناول الطعام بكميات كبيرة ابدا فقد اتناول في اليوم وجبة واحدة فقط

يجب الاهتمام بأمرين اولا يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة ثانيا يجب علاج الامساك وهذا يتم بتغيير نظام الاكل والاعتماد بكثرة على تناول الخضار والفاكهة يوميا بالاضافة الى تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأي يومك بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء وبعد ذل تناول باقي الثمانية اكواب على مدي النهار ومن الجيد ايضا لتحريك الامعاء الاهتمام بالمشي يوميا على الاقل من نصف ساعة الى ساعة

Q: عندي قولون عصبي منذ ٣سنين ولم ااخذ اي دواء فقط استخدم العسل واحيانآ النعناع لكن اتعب شديد في فصل الشتاء وافقد الكثير من الوزن والدم ايضآ ماالحل وشكرآ

يجب تغيير نمط الحياة تجنب التفكير والقلق والنرفزة فهم من عوامل القولون حاول الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه واعلام الطبيب بالنتيجه