اشعر بالنفخة وضيق بالتنفس

icon 2 أكتوبر 2014
icon 2832
أعاني من انتفاخ في المعدة و ضيق في التنفس اثناء الاكل
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، قد يكون للأعراض التي تعاني منها عدة أسباب محتملة. من بين الأسباب الشائعة:

  • الأكل بسرعة: قد يؤدي تناول الطعام بسرعة إلى ابتلاع كمية كبيرة من الهواء، مما يسبب الانتفاخ وضيق التنفس.
  • حساسية الطعام أو عدم تحمل الطعام: بعض الأطعمة قد تسبب ردود فعل تحسسية أو عدم تحمل، مما يؤدي إلى الانتفاخ ومشاكل في الجهاز التنفسي.
  • ارتجاع المريء: قد يسبب ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء تهيجًا وضيقًا في التنفس.
  • متلازمة القولون العصبي (IBS): قد تسبب هذه الحالة الانتفاخ، الغازات، وتغيرات في حركة الأمعاء، وقد تؤثر على التنفس.
  • مشاكل في الجهاز الهضمي: بعض الحالات مثل التهاب المعدة أو القرحة قد تسبب أعراض مشابهة.
  • أسباب أخرى: في حالات نادرة، قد يكون هناك أسباب أخرى مثل مشاكل في القلب أو الرئة تسبب ضيق التنفس.

وللتخفيف من الأعراض إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:

  • تناول الطعام ببطء: حاول أن تأكل ببطء وامضغ الطعام جيدًا.
  • تجنب الأطعمة التي تسبب لك الانتفاخ: راقب الأطعمة التي تتناولها وحاول تحديد الأطعمة التي تزيد من الأعراض وتجنبها.
  • شرب الماء بين الوجبات: يساعد شرب الماء بين الوجبات على الهضم، ويقلل من الانتفاخ.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الانتفاخ.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة في الحالات الآتية:

  • إذا كان ضيق التنفس شديدًا ويمنعك من القيام بأنشطتك اليومية.
  • إذا كنت تعاني من ألم في الصدر.
  • إذا كان لديك تاريخ مرضي لمشاكل في القلب أو الرئة.

للمزيد:

0 2025-07-31T07:58:51+00:00

سلامتك، قد يكون للأعراض التي تعاني منها عدة أسباب محتملة. من بين الأسباب الشائعة:

سلامتك، قد يكون للأعراض التي تعاني منها عدة أسباب محتملة. من بين الأسباب الشائعة:

  • الأكل بسرعة: قد يؤدي تناول الطعام بسرعة إلى ابتلاع كمية كبيرة من الهواء، مما يسبب الانتفاخ وضيق التنفس.
  • حساسية الطعام أو عدم تحمل الطعام: بعض الأطعمة قد تسبب ردود فعل تحسسية أو عدم تحمل، مما يؤدي إلى الانتفاخ ومشاكل في الجهاز التنفسي.
  • ارتجاع المريء: قد يسبب ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء تهيجًا وضيقًا في التنفس.
  • متلازمة القولون العصبي (IBS): قد تسبب هذه الحالة الانتفاخ، الغازات، وتغيرات في حركة الأمعاء، وقد تؤثر على التنفس.
  • مشاكل في الجهاز الهضمي: بعض الحالات مثل التهاب المعدة أو القرحة قد تسبب أعراض مشابهة.
  • أسباب أخرى: في حالات نادرة، قد يكون هناك أسباب أخرى مثل مشاكل في القلب أو الرئة تسبب ضيق التنفس.

وللتخفيف من الأعراض إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:

  • تناول الطعام ببطء: حاول أن تأكل ببطء وامضغ الطعام جيدًا.
  • تجنب الأطعمة التي تسبب لك الانتفاخ: راقب الأطعمة التي تتناولها وحاول تحديد الأطعمة التي تزيد من الأعراض وتجنبها.
  • شرب الماء بين الوجبات: يساعد شرب الماء بين الوجبات على الهضم، ويقلل من الانتفاخ.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الانتفاخ.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة في الحالات الآتية:

  • إذا كان ضيق التنفس شديدًا ويمنعك من القيام بأنشطتك اليومية.
  • إذا كنت تعاني من ألم في الصدر.
  • إذا كان لديك تاريخ مرضي لمشاكل في القلب أو الرئة.

للمزيد:

قد تكون الوجبة كبيرة و عالية الدسم. خفف كمية الوجبة و قسم الوجبات الى 5 وجات صغار و حاول تناول الطعام قليل الدسم و مطهو بالزيت 1 2014-10-11T14:57:01+00:00
قد تكون الوجبة كبيرة و عالية الدسم. خفف كمية الوجبة و قسم الوجبات الى 5 وجات صغار و حاول تناول... اقرأ المزيد
قد تكون الوجبة كبيرة و عالية الدسم. خفف كمية الوجبة و قسم الوجبات الى 5 وجات صغار و حاول تناول الطعام قليل الدسم و مطهو بالزيت
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً