درجة حرارة الجسم الطبيعية

تتراوح درجة حرارة الجسم الطبيعية بين 36.1 درجة مئوية وبين 37.2 درجة مئوية، وتختلف درجة حرارة الجسم الطبيعية من شخص لآخر وفي نفس الشخص من وقت لآخر. ويوجد العديد من العلامات والأعراض الشائعة التي تظهر عند انخفاض درجة حرارة الجسم ومن أعراض انخفاض حرارة الجسم ما يلي:

• الارتعاش.
• التداخل في الكلام.
• التنفس البطيء وغير العميق.
• النبض البطيء.
• النعاس.
• الفقدان المؤقت للذاكرة.
• فقدان الوعي.
• التشوش والارتباك الذهني.
• البرودة والاحمرار في البشرة عند الأطفال.

كما يمكن تقسيم أعراض انخفاض درجة حرارة الجسم حسب درجة انخفاضها كما يلي:

• أعراض انخفاض حرارة الجسم الخفيفة وذلك من 32-35 درجة مئوية:

1. الرجفة والارتعاش وارتعاش الأسنان.
2. الإنهاك والتعب.
3. ردود الفعل البطيئة.
4. النعاس.
5. النبض الضعيف.
6. عدم انتظام دقات القلب.
7. التنفس السريع.
8. البشرة الشاحبة.
9. فقدان الوعي.
10. التبول المفرط.

• أعراض انخفاض حرارة الجسم المعتدلة وذلك من 28 -32 درجة مئوية:

1. تباطؤ التنفس ومعدل ضربات القلب.
2. الكلام غير الواضح.
3. الاضطراب في الوظيفة العقلية.
4. فقدان الارتعاش.
5. تحول لون البشرة إلى الأزرق.
6. تصلب العضلات.
7. الاتساع في حدقة العين.
8. انخفاض ضغط الدم.
9. فقدان الوعي.

• أعراض انخفاض حرارة الجسم الشديدة وذلك أقل من 28 درجة مئوية:

1. انخفاض ضغط الدم.
2. تجمع السوائل في الرئتين.
3. انخفاض إنتاج البول.
4. السكتة القلبية.
5. الغيبوبة.
6. الموت.

ينصح بضرورة زيارة الطبيب المختص في حال ظهور أي من أعراض انخفاض درجة حرارة الجسم الخطيرة وتجنب الانتظار لتجنب أي مضاعفات غير مرغوبة.

للمزيد:

• ما هو انخفاض درجة حرارة الجسم ؟

• متوسط درجة حرارة الجسم الطبيعية عن طريق الفم هو 37 درجة مئوية (98.6 درجة فهرنهايت)، أو ما بين 36.1-37.2 درجة مئوية (97-99 درجة فهرنهايت).
• تكون درجة حرارة الجسم عند قياسها عن طريق فتحة الشرج أعلى بحوالي 0.3-0.6 درجة مئوية من درجة حرارة الجسم عن طريق الفم.
• تكون درجة حرارة الجسم عند قياسها عن طريق الأذن أعلى بحوالي  0.3-0.6 درجة مئوية من درجة حرارة الجسم عن طريق الفم.
• تكون درجة حرارة الجسم عند قياسها عن طريق تحت الإبط أقل بحوالي  0.3-0.6 درجة مئوية من درجة حرارة الجسم عن طريق الفم.
• تكون درجة حرارة الجسم عند قياسها عن طريق الجبهة (الشريان الصدغي) أقل بحوالي  0.3-0.6 درجة مئوية من درجة حرارة الجسم عن طريق الفم.

وعند قياس درجة حرارة الجسم عن طريق الفم باستخدام ميزان الحرارة الرقمي ينصح باتباع الخطوات التالية:

• غسل اليدين جيداً بالماء والصابون.
• تنظيف ميزان الحرارة باستخدام الكحول ومن ثم شطفه بالماء البارد لإزالة الكحول.
• يجب تجنب أي أطعمة أو مشروبات لمدة خمس دقائق على الأقل قبل قياس درجة الحرارة لأن درجة حرارة الطعام أو الشراب قد تجعل القراءة غير دقيقة.
• يجب إبقاء الفم مغلقاً خلال قياس درجة الحرارة عن طريق الفم.
• يجب العمل على وضع ميزان الحرارة أسفل اللسان وفي نفس المكان لمدة 40 ثانية أو حتى يصدر الميزان صوتاً أو حسب تعليمات الشركة المصنعة.
• يجب العمل على تسجيل قراءة درجة الحرارة وتوقيتها.
• يجب غسل ميزان الحرارة بالكحول والماء البارد قبل تخزينه.

للمزيد:

• حالات مرضية تظهرمع ارتفاع درجات الحرارة
• درجة حرارة الجسم الخطيرة
  

• الإصابة بعدوى، مثل: التهابات العظام، والتهابات الجهاز التنفسي، والتهابات المسالك البولية، والتهاب المعدة والأمعاء. 
• اللقاحات، مثل: الدفتيريا أو الكزاز.
• الاضطرابات المناعية أو الالتهابية، مثل: التهاب المفاصل الروماتويدي، والذئبة الحمامية الجهازية، والتهاب القولون التقرحي ومرض كرون.
• الأورام السرطانية، مثل:مرض هودجكين، وسرطان الغدد الليمفاوية اللاهودجكين، وسرطان الدم.
• الجلطات الدموية أو التهاب الوريد الخثاري.
• تناول بعض أنواع الأدوية، مثل: أدوية الصرع، والمضادات الحيوية، ومضادات الاكتئاب، والأدوية الهرمونية. 
• الضغط والتوتر العصبي الشديد.
• فرط نشاط الغدة الدرقية. 
• تناول بعض أنواع الأطعمة والمشروبات، مثل: الأطعمة الحارة، والمشروبات المحتوية على الكافيين، وشرب الكحول. 

كما أن هناك أسباب أخرى متعلقة بالمرأة دون الرجل تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، كما يلي:

• سن اليأس أو انقطاع الطمث وفترة ما قبل انقطاع الطمث: حيث تتقلب مستويات الهرمونات، وتعتبر الهبات الساخنة من أكثر الأعراض شيوعاً في تلك المرحلة، وتكون خلال العام السابق للدورة الشهرية الأخيرة والسنة التي تليها. 
• قصور المبيض الأولي أو ما يعرف بفشل المبايض المبكر: حيث يحدث اضطراب على عمل المبايض قبل سن الأربعين، عندها لا ينتج المبيض الإستروجين بشكل كافي. وهذا يؤدي إلى ظهور أعراض انقطاع الطمث المبكرة، والتي من أهمها الهبات الساخنة. 
• المتلازمة السابقة للحيض: والتي تصيب معظم الإناث في الأيام التي تسبق الحيض أي بعد التبويض وقبل نزول الحيض، حيث تنخفض مستويات الهرمونات، ويؤدي انخفاض هرمون الاستروجين إلى ظهور أعراض مشابهة لأعراض انقطاع الطمث والتي أهمها الهبات الساخنة التي تحدث في الجزء الأوسط من الجسم وتتحرك نحو الوجه والرقبة. 
• الحمل: وذلك بسبب التقلبات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل وبعده، حيث تؤثر على آلية تنظيم الجسم لدرجة الحرارة. 

للمزيد:

• امراض الصيف وارتفاع حرارة الطقس دون المعتاد
• كل ما تريد معرفته عن أسباب ومضاعفات ارتفاع حرارة الجسم