تسجيل دخول 
...ضعف التركيز وذاكره وسوء تغذيه
2 أبريل 2021
21001
كم المده التي يجب أن اتناول كيروفيت فيها
1
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبة بعد الافطار ومدة لا تقل عن ٣ اشهر و قد تزيد عن ذلك حسب الحالة و لا يضر استعمالها اكثر لان جرعات الفيتامينات ليست بنسب تسبب سمية
عافاكم الله
0
2021-04-02 13:35:21
![د. دعاء محمد قنديل]()
د. دعاء محمد قنديل
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%83%D9%8A%D8%B1%D9%88%D9%81%D9%8A%D8%AA-%D9%81%D9%8A%D9%87%D8%A7-1507616
د. دعاء محمد قنديل
طب الاسرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبة بعد الافطار ومدة لا تقل عن ٣ اشهر و قد تزيد عن ذلك حسب الحالة و لا يضر استعمالها اكثر لان جرعات الفيتامينات ليست بنسب تسبب سمية
عافاكم الله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 أبريل 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
نسبة الزنك لدي 41 كم هي الجرعه اليومية التي يجب ان اخذها ؟
يجب على الشخص تناول الأطعمة المليئة به. وتنصح الجمعية الألمانية للتغذية بتناول الأشخاص البالغين لكميات من الزنك تتراوح بين 7 إلى 10 مليغرام يوميا من هذا المعدن النادر، للقيام ببعض العمليات الحيوية في الجسم.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي الفيتامينات اللي احتاجها يوميا كي تكون صحتي جيدة؟ انا اخذ فيتامين دال حبه مقدار ١٠٠٠ باليوم و فوار...
بشكل عام فإن جميع الفيتامينات مهمة للحصول عليه بشكل يومي، ولكن توجد فيتامينات منحلة في الدهون وفيتامينات منحلة في الماء، والفيتامينات المنحلة بالدهون يمكن للجسم تخزينها في الجسم فلا حاجة للحصول عليها بشكل يومي في حال اكتساب كمية مناسبة منها كل فترة من الزمن، أما الفيتامينات المنحلة بالماء فإنه يجب الحصول عليها بشكل يومي لأن الجسم لا يخزنها، وفيما يأتي توضيح لأنواع الفيتامينات والكمية اليومية الموصى بها لكل منها:
- فيتامين أ: من الفيتامينات المنحلة بالدهون ويحتاج الجسم منه يوميًا ما يقارب 700 ميكروغرام.
- فيتامينات ب المختلفة: عبارة عن 8 فيتامينات جميعها منحلة في الماء، ويحتاجها الجسم بشكل يومي، وتتواجد في الفواكه والخضروات.
- فيتامين ج: من الفيتامينات المنحلة بالماء أيضًا ويحتاج منها الجسم يوميًا ما يقارب 75-90 ملغ.
- فيتامين د: من الفيتامينات المنحلة بالدهون، ويحتاج الجسم يوميًا بين 600-800 وحدة دولية في حال عدم المعاناة من عوز في الفيتامين.
- فيتامين هـ: من الفيتامينات المنحلة بالدهون، ويحتاج الجسم يوميًا ما يقارب 15 ملغ منه فقط.
- فيتامين ك: من الفيتامينات المنحلة بالدهون، ويحتاج الجسم منه يوميًا ما يتراوح بين 90-120 ميكروغرام.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماهي الفيتامينات التي من الضروري ان يحصل عليها الجسم يوميا الفيتامينات اليوميه ? وشكرا
حاجة الرجال والنساء للفيتامينات مختلفة للفيتامينات الى حد ما بالنسبة لكمية ولكن اهم الفيتامينات الضرورية اليومية هي (a-c-e-d-b12) وهي متواجدة في البيض والحليب والخضروات الخضراء والحمضيات واللحوم الحمراء ولحم الدواجن وغيرها من الخضروات والفواكه وكذلك الاسماك
سؤال من أنثى سنة 25
في الطب العام
الكالسيوم لدي 10,1 وفيتامين د 23 ماهي الجرعة المناسبة وهل يجب ان تناول فيتامين k2
يفضل كتابة التمييز ووحدة القياس للنتائج خاصة الكالسيوم .
اما بالنسبة لفيتامين د فهو منخفض قليلا ، يفضل تناول فيتامين د يوميا بمقدار ٢٠٠٠ وحدة دولية لمدة شهر و تكرار التحليل ..
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
كم الجرعه المناسبه من فيتامين د لزياده الطول وهل هي كل اسبوع او شهر ؟؟ هل تمارين زياده الطول يمكن...
هلا فيتامين د لا يفيد في العمر الحالي على زياده الطول و في العمر ١٩ بكون توقف زياده الطول لانه المنطقه الي في العظم بزداد منها الطول بتكون صلبه و لا يتم زياده في الطول و شكرا
سؤال من أنثى سنة 30
في الطب العام
هل يمكنني اخد فايتمين ب6 لتخفيف الغثيان الصباحي وماهي الجرعة الموصى بها يوميا علما اني ابلغ من العمر 23 سنه
من الممكن أن تأخذي أراض فيتامين بي ٦ كوقاية من الغثيان الصباحي ، بجرعة ٢٥ ملليجرام يوميا ، بحد أقصى ١٠٠ مجم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل يصح لي استخدام أنواع مختلفه من أقراص الفيتامينات مثل فيتامين E وفيتامين C وفيتامين B في وقت واحد وماهي...
نعم ممكن و الافضل ان تأخذي نوع واحد يحتوي على كل الفيتامينات , راجعي طبيبك لوصف النوع المناسب .
سؤال من أنثى سنة 31
في الطب العام
السلام اعاني من الصداع النصفي ووصفلي الدكتور دواء INDERAL ممكن اعرف فوائد واضرار العلاج لصداع وكم المده التي يجب الاستمرار...
وعليكم السلام
يستخدم الدواء للوقاية من بعض انواع الصداع.
يعمل الدواء على خفض ضغط الدم ودقات القلب قد يسبب ضيق نفس وبروده في الاطراف لكن لا داعي للقلق.
مدة العلاج يتم تحديدها من قبل الطبيب المعالج.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل تفيد في تنشيط الذاكرة كم الجرعة الموصى من الاومجا 369 بها يوميا و هل مكن استخدامها لفترة طويلة ؟؟
كبسوله واحده
ولا يوجد خطوره من استخدامها لفترات طويله
سؤال من أنثى سنة 40
في الطب العام
هل ضروري اتناول فيتامينات في عمر 30 وماهي افضل الفيتامينات
الاخت الكريمة ،
أفضل الفيتامينات التي من الممكن ان تحصل عيها يوميا هي عن طريق أكل الفواكه و الخضار بسشل يومي و التعرض لاشعة الشمس بصور يوميا ، اذ لا يوجد عمر محدد لاكل الفيتامينات بل تحصلين عليها بشكل يومي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
19293
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1146
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
هو اقوى ولا رويال فيت جى ؟.وينفع اخد معاه جينكوبلوبيا ولالاء عشان داخلة على امتحانات وعايزة اركز واسهر بس مفيش طاقة.
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره