رمضان كريم، أنا فتاة عزباء أعاني من سواد تحت العينين، وصف لي طبيب كبسول فيفول صباحا بعد الاكل بساعة لكننا في رمضان وانا صائمة، هل استطيع اخذه بعد الإفطار بساعة؟

ينتمي فيفول إلى مجموعة مكملات الحديد التي تساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم اللازمة للبقاء بصحة جيدة، وعادة ما يستخدم فيفول في علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد الذي يعد سواد تحت العين أحد أعراضه.

يمكن تناول فيفول قبل أكل الطعام بساعة أما في رمضان فيمكن تناوله بعد ساعتين من الإفطار وخاصة عند تناول الحليب أو القهوة أو البيض أو الحبوب الكاملة، إذ يمكن لهذه المنتجات أن تقلل من امتصاص الحديد.

يمكن تعزيز التخلص من سواد تحت العين من خلال اتباع النصائح التالية:

• الحصول على عدد ساعات نوم كافية.
• شرب الكثير من الماء والسوائل.
• استخدام الكمادات الباردة على العينين.
• تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة.
• اتباع نظام غذائي غني بالحديد والفيتامينات مثل تناول السبانخ والخس والكبد.

للمزيد:

• فقر الدم وعلاجه
• الهالات السوداء تحت العين