تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اسباب الارق وقله النوم
2 سبتمبر 2015
2958
اسباب الارق وقله النوم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تتنوع أسباب القلق من نفسيه الى اجتماعية او عضوية ومن اهم طرق علاج القلق تنظيم الوقت وشرب الحليب قبل النوم و محاوله القراءة وانت في السرير فإن لم تتحسن المشكلة عليك بمراجعة الطبيب لاستثناء الاسباب العضويه
1
2015-09-02 16:03:45
![الدكتور محمد خلف الطراونة]()
الدكتور محمد خلف الطراونة
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D9%88%D9%82%D9%84%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-529527
الدكتور محمد خلف الطراونة
طب عام
تتنوع أسباب القلق من نفسيه الى اجتماعية او عضوية ومن اهم طرق علاج القلق تنظيم الوقت وشرب الحليب قبل النوم و محاوله القراءة وانت في السرير فإن لم تتحسن المشكلة عليك بمراجعة الطبيب لاستثناء الاسباب العضويه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اسباب قلة النوم؟
التوتر النفسي ,الإفراط في شرب المنبهات ,النوم نهارا والسهر ليلا,قلة الحركة وممارسة الرياضة
وهنالك أسباب عضوية أخرى
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اسباب الارق
أسباب الأرق. ...منها نفسي ومنها عضوي
نفسي : الاكتئاب والقلق
عضوي: الأم المفاصل والظهر أو البطن أو الصداع أو الحرارة. ..ارتداد الحمض إلى المريء ...وهناك أمراض مختلفة قد تسبب الأرق. ...كما أنه عدم مزاولة الرياضة قد تسبب الأرق
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماهو سبب النوم الكثير والغثيان وقله التركيز بلدراسه ؟
تنصح بعمل فحص الغده الدرقيه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اسباب النوم الكثير..؟
اكتئاب او خلل هرمونات
سؤال من ذكر سنة 5
في الطب العام
اسباب عدم النوم
يعتبر القلق والتوتر النفسي من أهم الأسباب لقلة النوم
النوم ضمن النهار أيضا يؤدي لقلة النوم الليلي
دائما يفضل النوم من 8-9 ساعات ليلا
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من قلة النوم و الارق الشديد
جربي حبوب sulpiride
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماهو سبب النوم الكثير وزيادة الكسل والخمول بعد الاكل؟
اﻻسباب كالتالى:-
اﻻكتئاب النفسى...
خلل بمواعيد وعدد ساعات النوم كسل بالغدة الدرقية...
فقر الدم..
نقص فيتامين د
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مااسباب الارق وعدم القدرة على النوم والاستيقاظ المتكرر من النوم ؟
تتعد اسباب انقطاع النوم من نفسيه الى عضوية فالنفسيه مثل الاكتئاب والتفكير اما العضوية فهناك انقطاع التنفس أثناء النوم او ارتفاع هرمونات الغده الدرقية ان كان بامكانك ذكر اي اعراض أخرى مصاحبة للحالة قد تساعد في تحديد السبب
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
تعب وقله النوم وعدم التركيز والخوف
تتفاوت الأعراض التي تصفها وقد يعود السبب لأحد الحالات التالية:
- فقر الدم: انخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم ، ف تقل كفاءة الدم في نقل الأكسجين والأغذية للخلايا .
- أمراض الغدة الدرقية : وهي الغدة المسؤولة عن عمليات الأيض وإنتاج الطاقة في الجسم .
- مشاكل في النوم ، الأرق .
- القلق أو الفوبيا .
- مشاكل غذائية :نقص فيتامينات مثل فيتامين د ، فيتامين ب12
لمعرفة سبب أعراضك ينصح زيارة طبيب عام ، لأخذ السيرة المرضية الكاملة ، والفحص السريري ،إجراء الفحوصات المخبرية مثل :
- فحص الدم الشامل .
- هرمونات الغدة الدرقية .
- فيتامين د .
- فيتامين ب12 .
- أملاح الدم .
المرجع:
اقرأ المزيد:
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
الارق واضطرابات النوم
ابتعدي عن الجهاد والتوتر . اوجدي ما يساعدك في اعمال البيت,. القراءة و الصلاة والدعاء وقراءة القرآن . - الابتعاد عن تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار . الاسترخاء نهارا والنوم الكاف لdلا, سلامات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19180
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره