تسجيل دخول 
...هل السهر مفيد لدراسه وهل من اطعمه تساعد على السهر وكم عدد ساعات النوم
11 يوليو 2014
4701
مرحبا .. هل السهر مفيد لدراسه .. وهل من اطعمه تساعد على السهر . وكم عدد ساعات النوم . المناسبه لفتاه عمرها 17 . . وشكرا
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
السهر غير مفيد نهائيا لا للدراسه ولا للمذاكرة ...الوقت المناسب للمذاكرة هو بعد صلاة الفجر ...وعدد ساعات النوم المناسبه 7-8 ساعات
4
2014-09-01 23:04:32
![احمد جمعة]()
احمد جمعة
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%87%D8%B1-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF-%D9%84%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D9%87-%D9%88%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D9%87-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%83%D9%85-310214
احمد جمعة
معالج نفسي
السهر غير مفيد نهائيا لا للدراسه ولا للمذاكرة ...الوقت المناسب للمذاكرة هو بعد صلاة الفجر ...وعدد ساعات النوم المناسبه 7-8 ساعات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 سبتمبر 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 28
سلام عليكم ..انا مقبله على فتره امتحانات وأعاني من تشتت الذهن والتركيز والنسيان..فهل هناك نوع من الفيتامينات او الادويه الأمنه...
تنظيم أوقات الدراسه والراحه وأوقات النوم والطعام والرياضه
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا طالبه توجيهي وتركيزي قليل هذه الفتره ولا استطيع الحفظ بشكل جيد هل من طريقه او غذاء يساعد...
تقسيم الدراسه على جولات كل جوله تستمر ساعتين خلالها استراحه ربع ساعه وبين الجوله والأخرى ساعه النوم بمعدل ٦-٨ ساعات باليوم والطعام منظم على ثلاث وجبات والابتعاد عن المنبهات
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ولدي عمره 4 سنوات و3شهور يعاني من فرط الحركه وتشتت الانتباه سؤالي هو هل الريتالين مفيد في هذه...
اولا التشخيص يجب ان يكون من الطبيب المختص وهو يقرر العلاج المناسب
سؤال من ذكر سنة 39
هل السبرالكس ياثر على النوم يعني يخليك تنام متاخر
نعم من الممكن ان يسبب الارق وفي هذه الحالة يؤخذ في الصباح
سؤال من ذكر سنة
مرحبا ايهما افضل لازالة التوتر والارتباك الزانكس ام الاندرال وماهي الجرعه المناسبه لكل منهما لتظهر فعاليتها وهل يجب ان تؤخذ...
لا ينصح بأي منهما لا بد من تقييم الطبيب النفساني اولا ثم العلاج حسب التشخيص وليس عند اللزوم
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من ارق عدم النوم وقد وصف لي الطبيب دواء Zolpidem وقد تناولت جرعه 30 ملم ولم انام لماذء...
هذا يعتمد على نوع الأرق وعادة 10 ملغ يومياً قبل النوم تعتبر مقبولة في حالات الأرق القصير المدى ويمكن زيادتها إلى 20 ولكن ينبغي التأكد من سلامة الوظيفة الكبدية كل ستة أسابع إذا كان التناول يومي مع مراعاة سبب الأرق ومعالجته كذلك الأدوية الأخرة المستخدمة لنفس الغرض
سؤال من ذكر سنة
منذ عدة ايام بدات اعرف عن الdigital drugsهي عباره عن ملفmp3هناك ما يزيد من التركيز ويقوي الذاكرةوهناك ما يساعد علي...
..........
سؤال من ذكر سنة
هل السهر الى ما بعد الفجر والنوم لفترة بالنهار من اجل المذاكرة فيه ضرر كبير؟ مع الملاحظة انه سيكون طوال...
اضطراب مواعيد النوم و الصحو خطاء كبير لانه يؤثر سلبا على الدماغ و الذاكرة و التركيز
سؤال من أنثى سنة
سلام عليكم هل يحدث الحمل بعد ان تتناول الزوجة حبوب المنوم ؟الزوجة تعاني من قلق وارق وتتعاطى حبوب منوم والزوج...
نعم يحدث حمل
سؤال من ذكر سنة
هل دواء xanax يوءثر علا إفراز هرمون السرتونين لأنني اخذه 10mg لمده 5 سنوات والآن سبب لي عدم النوم والاكتئاب...
نعم يؤثر وهو سبب رئيسي للإصابة بالاكتئاب، عليك مراجعة طبيبك.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3673
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره