اعاني من مشاكل الانتصاب في شهر رمضان ماذا يجب ان افعل

اعاني من مشاكل الانتصاب في شهر رمضان ماذا يجب ان افعل
icon 23 مايو 2018
icon 16394
السلام عليكم، اعاني من مشاكل الانتصاب في شهر رمضان ،ماذا يجب ان افعل. جامعت زوجتي في ثاني ايام رمضان وكان الجماع طبيعي، بعد ذلك واجهت مشاكل في الانصاب؟!
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قد يؤثر الصيام على الانتصاب في رمضان نتيجة انخفاض مستويات بعض الهرمونات المسؤولة عن ذلك منها:

  • هرمون الأنسولين المسؤول عن حرق الجلوكوز، وإنتاج الطاقة وتخزينها في صورة جليكوجين في الكبد.
  • الهرمون المنشط للحويصلة FSH: المسؤول عن تكوين الحيوانات المنوية.

يمكنك اتباع النصائح التالية للتغلب على ضعف الانتصاب في رمضان:

  • اتبع نظاماً غذائياً صحياً: يؤثر النظام الغذائي السيء على مستوى الطاقة لديك، لذا عليك اتباع نظام غذائي صحي للقلب يؤدي إلى تحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك القضيب. حاول تقليل الدهون والسكريات وإضافة المزيد من الفواكه والخضروات إلى نظامك الغذائي.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: قد تؤدي إضافة 30 دقيقة فقط من التمارين خمس مرات في الأسبوع إلى تحسين صحتك، وتقليل التوتر وزيادة مستويات الطاقة. كما أنه يحسن الدورة الدموية ويساعد في الحفاظ على صحة الشرايين والقلب.
  • أقلع عن التدخين.
  • يمكن أن يؤثر الإجهاد من أي نوع على الصحة الجنسية للرجل وقدرته على ممارسة الجنس.
  • يمكن أن يساهم الاستياء والغضب في العلاقة أيضاً في عدم القدرة على الانتصاب والاستمتاع بالجنس.
  • راجع مع طبيبك الأدوية التي تتناولها، ومعرفة إذا كان إحداها قد يتسبب في ضعف الانتصاب مثل: مضادات الاكتئاب، وبعض أدوية خفض ضغط الدم.
  • استمر في الانخراط في النشاط الجنسي، من المهم أن تظل نشطاً جنسياً لمنع المزيد من المشاكل المتعلقة بضعف الانتصاب. الاستثارة الجنسية والانتصاب المتكرر، حتى لو لم يكن طويل الأمد أو قوياً بدرجة كافية، يمكن أن يحفز تدفق الدم إلى القضيب.
  • يمكنك استخدام بعض الوصفات الطبيعية لعلاج ضعف الانتصاب.
  • يجب التحدث مع الطبيب قبل تناول أي من أدوية الضعف الجنسي، أو مكملات الضعف الجنسي.

للمزيد اقرأ أيضاً

0 2021-04-19 21:30:16
طاقم الطبي
طاقم الطبي

قد يؤثر الصيام على الانتصاب في رمضان نتيجة انخفاض مستويات بعض الهرمونات المسؤولة عن ذلك منها:

  • هرمون الأنسولين المسؤول عن حرق الجلوكوز، وإنتاج الطاقة وتخزينها في صورة جليكوجين في الكبد.
  • الهرمون المنشط للحويصلة FSH: المسؤول عن تكوين الحيوانات المنوية.

يمكنك اتباع النصائح التالية للتغلب على ضعف الانتصاب في رمضان:

  • اتبع نظاماً غذائياً صحياً: يؤثر النظام الغذائي السيء على مستوى الطاقة لديك، لذا عليك اتباع نظام غذائي صحي للقلب يؤدي إلى تحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك القضيب. حاول تقليل الدهون والسكريات وإضافة المزيد من الفواكه والخضروات إلى نظامك الغذائي.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: قد تؤدي إضافة 30 دقيقة فقط من التمارين خمس مرات في الأسبوع إلى تحسين صحتك، وتقليل التوتر وزيادة مستويات الطاقة. كما أنه يحسن الدورة الدموية ويساعد في الحفاظ على صحة الشرايين والقلب.
  • أقلع عن التدخين.
  • يمكن أن يؤثر الإجهاد من أي نوع على الصحة الجنسية للرجل وقدرته على ممارسة الجنس.
  • يمكن أن يساهم الاستياء والغضب في العلاقة أيضاً في عدم القدرة على الانتصاب والاستمتاع بالجنس.
  • راجع مع طبيبك الأدوية التي تتناولها، ومعرفة إذا كان إحداها قد يتسبب في ضعف الانتصاب مثل: مضادات الاكتئاب، وبعض أدوية خفض ضغط الدم.
  • استمر في الانخراط في النشاط الجنسي، من المهم أن تظل نشطاً جنسياً لمنع المزيد من المشاكل المتعلقة بضعف الانتصاب. الاستثارة الجنسية والانتصاب المتكرر، حتى لو لم يكن طويل الأمد أو قوياً بدرجة كافية، يمكن أن يحفز تدفق الدم إلى القضيب.
  • يمكنك استخدام بعض الوصفات الطبيعية لعلاج ضعف الانتصاب.
  • يجب التحدث مع الطبيب قبل تناول أي من أدوية الضعف الجنسي، أو مكملات الضعف الجنسي.

للمزيد اقرأ أيضاً

في رمضان يقل الأكل، وتخف الرغبة الجنسية ، فلا داعي للقلق، ولكن يمكنك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج. 0 2018-05-24 08:11:37
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
في رمضان يقل الأكل، وتخف الرغبة الجنسية ، فلا داعي للقلق، ولكن يمكنك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

عندي مشكله في الانتصاب لام يكون قبل فتره الزواج لي سنتين متزوج ضعف كثير حتى الممارسة الجماع صارت مره المرتين...

البواسير تؤثر على الانتصابوالعادة السرية تؤثر ، وقلة اللياقة البدنية توِر وانخفاض نسبة الهررمونات الجنسية تؤثر أيضاً والتدخين يؤثر والسمنة، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

السلام عليكم صارلي ٩ ايام من اتزوجت ومارست الجنس في هذه الايام بمعدل ٣ مرات يوميا ومن يوم امس وانا...

ريما عليك أخذ نفس، والتزام الراحة ، عليك أيضاً ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات والخضروات والفواكه، وستعود إلى طبيعتك بالتدريج، فلا تقلق.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

السلام عليكم .... انا شاب عمري 36 سنة متزوج منذ 11 سنة والحمدلله ... من قبل 8 شهور حصل ارتخاء...

من الواضح ان زوجتك رعاها الله تساعدك في التغلب على ذلك وهي باستطاعتها تشجيعك ورفع معنوياتك الامر لا يتعدى الحاله النفسيه والخوف ولا تحتاج الى اي علاج سوى الثقه بالنفس خذ اجازه واذهب مع زوجتك الى رحل ستعود الامور افضل مما كانت

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

السلام عليكم سؤلي/. انا متزوج منذ ٢٥ سنه ولا حظت في زوجتي في السنوات الاخيره عدم رغبتها في المعاشره الحنسيه...

إذا كانت تخشى الحمل في هذا السن فربما عها حق، ويجب استعمال الوسائل للوقاية من الحمل، وهناك عدة وسائل لمنع الحمل وطمأنتها، كما أن طول فترة الزواج قد غيرت العادات وقللت الغزل والكلمات الحلوة التس تسمعها، راجع نفسك قلياً، وربما هدية صغيرة تثير اهتمامها.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

احس بضعف في الانتصاب من بدايه شهر رمضان وانكماش العضو الذكر ي هل هذا طبيعي مع العلم خلال الشهر حصل...

عادي، ولا داعي للقلق عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

سؤال من ذكر سنة 32

في الصحة الجنسية

انا شاب عمري ٢٨ عاما لدي مشكلة اثناء الجماع يحدث ضعف في الانتصاب (اثناء الايلاج) فقط لكن تكون الامور ممتازة...

ولتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وستتحسن بالتدريج.

سؤال من أنثى سنة

في الصحة الجنسية

اناتزوجت قبل 15يوم وكنت امارس العلاقه الحميميه طبيعي ولكن منذ اول امس اعاني من عدم الانتصاب ولقد تناولت اقراص للانتصاب...

الجالة نفسية، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه