أبسأل عن ماهي الفواكه والخضروات المفيده للبشره وللشعر تغذيه وتقويه؟

الجاب : يجب الابتعاد عن تناول الدهنيات كالزيوت والزبدة والسمنة والشوكولاتة واجاتوهات والمكسرات ، واىعتماد على تغذية متوازنة غنية بالبروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والأملاح المعدنية وهذا بالاعتماد على الخضروات الخضراء والفاكه وتناول العصاير الطازجة بعصر الفواكه في المنزل

خميرة البيرة هي المستعملة

:هذه مجموعة اسئلة نجيبك على الأول منها ويمكن إرسالها على عدة مرات ن فلا شك ان التغذية الكافية كما ونوعا ومتوازنة باحتوائها على جميع العتاصر الغذائية والمكولات الغذائية يكسب اليشرة نوعا من الحيوية ةالنضارة وخاصة مع شئ من العناية بالبشرة

فيتامين ا هه ج ب المركب و معادن الزنك والحديد والنحاس

نعم انصحك

الزنك يقوي بصيلات الشعر، وأفضل ما يقوي الشعر ايضا سلامة نسبة فيتامين دال وفيتامين ب12 والكالسيوم وسلامة مخزون الحديد

الماسكات كيرة واستعمالاتها مختلفة فلأي غرض تريدين القناع؟؟؟

الغذاء الصحي المتوازن من خضروات و لحوم و كل الاشياء المفيده

إما بالتقشير الكيمياوي أو حقن ميزوثرابي أو Q-Switched Nd:YAG ليزر علماً انها تكون جلسات.

العناية بالبشرة الدهنية:استخدمي الصابون الطبي الخاص بالبشرة الدهنية البشرة الدهنية لا تحتاج لكريم مرطب، البشرة الدهنية للعناية الجيدة بها تحتاج لغسول او منظف او ممكن تعملى حمام بخار فإن ما يناسب البشرة الدهنية هو الصابون المخصص والمكتوب عليه للبشرة الدهنية أو لحب الشباب. وأما كريمات البشرة الدهنية فهي الكريمات التي تثبط من عمل الغدد الدهنية، وتؤدي إلى قلة إفرازها من الإفرازات الدهنية، ومن ذلك: كريم التريتينوين، وكريمات المقشرات الكيمياوية بشكل عام، التقشير الكيميائي بيد خبيرة ثقة، وذلك باستعمال مواد كيمياوية عديدة مثل: (التس سي إي، أو الغلايغوليك أسيد، أو ألفاهايدروكسي أسيد). الصوابين الخاصة بالبشرة الدهنية تساعد على تجفيفها، ومن أمثلتها: (الأكني أسيد، والسالسيسيليك أسيد، والسولفر، والفوستكس).