كيف اتخلص من السيلوليت

قبل الإجابة عن تساؤلات كيف اتخلص من السيلوليت، تجدر الإشارة إلى أن السيلوليت عبارة عن شد أو انكماش في الأنسجة الليفية التي تحافظ على شكل الجلد مما يجعل الجلد يبدو بمظهر متجعد نتيجة اندفاع طبقة الدهون في الجلد نحو الأعلى وتظهر بشكل كبير في البطن أو الأرداف أو الفخذين وتصيب كل من الرجال والنساء. وتجدر الإشارة إلى أن سبب ظهور السيلوليت غير معروف إلا أنه يوجد العديد من العوامل التي قد تلعب دوراً في تطوره ومنها التغيرات الهرمونية وتقدم العمر والنظام الغذائي المتبع.

وأما فيما يخص كيف اتخلص من السيلوليت، فيوجد العديد من الطرق إلا أنه ليس جميعها مثبت علمياً ويمكن اتباع النصائح التالية من أجل التخلص من أو تقليل السيلوليت:

• استشارة الطبيب حول العلاج بالليزر الموافق عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (بالإنجليزية: Cellulaze)، حيث يتم عمل شق صغير لإيصال الليزر تحت الجلد ليعمل على إطلاق الحاجز الليفي المتكتل وتقليل سمك الطبقة الدهنية وتحفيز إنتاج الكولاجين لتحسين مظهر ومرونة وملمس الجلد.
• استشارة الطبيب حول العلاج بالطاقة التي قد تشمل الموجات فوق الصوتية أو ضوء الأشعة تحت الحمراء أو النبضات الشعاعية من أجل تحفيز إنتاج الكولاجين وتحسين مرونة الجلد والحصول على نسيج جلدي ناعم ومتساوي.
• استشارة الطبيب حول العلاج بالحقن التي تحتوي على إنزيمات تعمل على زيادة مرونة الجلد وإعادة توزيع الخلايا الدهنية تحت الجلد.
• استشارة الطبيب حول العلاج الميكانيكي الذي يشمل عمل شق صغير وشفط الجلد باستخدام جهاز خاص.
• استشارة الطبيب حول العلاج باستخدام غاز ثاني أكسيد الكربون تحت الجلد مباشرة، حيث يعمل على تجميد الخلايا الدهنية وتحلل الدهون بالتبريد (بالإنجليزية: Cryolipolysis).
  العلاج بالتدليك لتحسين تدفق الدم والتقليل من تراكم الدهون والسوائل.
• العلاج باستخدام الكريمات الموضعية مثل التي تحتوي على الكافيين أو الريتينول بتركيز 0.3% لمدة لا تقل عن 6 أشهر تحت إشراف الطبيب.
• فقدان الوزن الزائد حيث أنه يجعل السيلوليت أكثر وضوحاً مع مراعاة تجنب ترهل الجلد بعد فقدان الوزن.
• شرب الكثير من الماء والسوائل.
• ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على تقوية العضلات حتى تبدو البشرة أكثر نعومة وثباتاً، مثل تمرين القرفصاء وركوب الدراجة الهوائية والركض والمشي وغيرها.

تجدر الإشارة إلى وجود بعض الإعلانات التي تدعو إلى المكملات الغذائية التي تحتوي على الكافيين أو بذور العنب أو الجنكة بيلوبا للإجابة عن تساؤلات كيف أتخلص من السيلوليت، إلا أنه يجب العلم أنه لا يوجد دليل علمي مثبت حول ذلك.

للمزيد:

• علاج السيلوليت بالليزر
• طرق الوقاية من السيلوليت
• علاج السيلوليت: أفضل الطرق الطبية والطبيعية
• علاج السيلوليت بكريمات وخلطات موضعية