ما الطعام الذى يؤخذ عند الاحساس بالهبوط لازالة الاحساس وهل السكريات مث
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل الفواكه المجففة وخاصة التين المجفف مفيد ام مضر للصحة والريجيم وماهو المقدار الصحى لليوم الواحد
سؤال من أنثى سنة
هل القهوة سريعة الذوبان اذا وضع عليها لبن تتغير خواصها مثل ما يحدث مع الشاى اذا وضع عليه لبن فانا...
سؤال من ذكر سنة 42
انا مريض ضغط اتناول كونكور 10 بلس ودواء يسمى" أفيفا فاسك" 10/160 يحتوى على البوتاسيوم، هل هناك ضرر من تناول...
سؤال من أنثى سنة
هل شرب كأس ليمون يوميا واكل حبة ثوم مفيد ام مضر للمرأة التي تعاني من الضغط الدموي
سؤال من أنثى سنة
أخي مريض بالضغط ما الدّواء الّذي يستعمله مريض الضّغط الدّم حين يمرض بالأفلونزة أو يصاب بالصّداع وهل مشروب الشّاي الأخضر...
سؤال من ذكر سنة
هل أضافة الشطة الحار للأكل ترفض الضغط عند مريض الضغط ولا ليس لها تأثير مع أخذ العلاج في موعده مع...
سؤال من أنثى سنة
هل اذا استبدلنا محتويات وجبة العشاء بمحتويات وجبة الغداء لظروف ما ولكن في نطاق نظام غذائي صحي هل هذا يضر...
إذا تم استبدال محتويات وجبة العشاء بمحتويات وجبة الغداء في نطاق نظام غذائي صحي، فلا يعتبر ذلك ضارًا بالصحة طالما تم اتباع نفس حجم السعرات الحرارية والتغذية المتوازنة التي يتطلبها النظام الغذائي الصحي.
يجب أن تحتوي وجبة العشاء على مصادر غذائية متوازنة، مثل البروتينات، والكربوهيدرات، والدهون الصحية، بالإضافة إلى الألياف، والفيتامينات، والمعادن، وهو ما ينطبق على وجبة الغداء أيضًا فلا بأس من التنويع في الأطباق، وبشكل عام لا يوجد فرق كبير بين أطباق العشاء والغداء الصحي.
أنصحك أيضًا بضرورة المباعدة بين وجبة العشاء وموعد النوم بما لا يقل عن 3 ساعات تقريبًا، وعدم تكرار وجبة الغداء للعشاء لأن ذلك سوف يحد من التنويع بين الوجبات الغذائية ويحد من العناصر الغذائية المكتسبة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
اذا كان هناك مكون به قهوة سريعة الذوبان مع شيكوريا مع خلاصة شاى اخضر يوضع منه ملعقة بلاستيكية صغيرة مع...
سؤال من أنثى سنة
هل تناول قهوة الشعير ليلا يضر بمريض الضغط المرتفع او يسبب ارق ليلى-وهل هى افضل ام الشاى ليلا
سؤال من ذكر سنة
هل ماء البصل والعسل المصفى تنزل الماء الابيض في العين
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره