تحتوي حبوب الصويا وحليب الصويا على نسبة عالية من الإيسوفلافونويد (بالإنجليزية: Isoflavones) وهي مركبات نباتية تشبه في تأثيرها مفعول هرمون الإستروجين في الجسم ولكن بنسبة أقل، لذلك يعتقد أن تناول حبوب الصويا أو شرب حليب الصويا يساهم في التخفيف من أعراض انقطاع الطمث، ولكن في الحقيقة لم يثبت هذا التأثير لحليب الصويا حتى الآن.

 

أما بالنسبة للآثار الجانبية لحليب الصويا فقد تتضمن الآتي:

• اضطراب المعدة.
• الغثيان.
• التعارض مع أدوية علاج اضطرابات الغدة الدرقية.
• الإمساك.
• النفخة والغازات.

أنصحك في جميع الأحوال بالاعتدال في استهلاك حبوب الصويا أو حليب الصويا لتجنب هذه الآثار الجانبية، وفي حال المعاناة من مشكلة في الهرمونات الأنثوية أنصحك بمراجعة طبيب مختص لتحديد طرق العلاج المناسبة.

 

للمزيد:

• حليب الصويا للنساء بين الفوائد والأضرار
• فوائد مذهلة لفول الصويا للنساء 

انصحك باجراء فحص للحمل اما عن طريق البول او الدم. واذا كان ايجابي عليك مراجعه طبيبك النسائيه لاجراء فحص بجهاز الموجات الفوق صوتيه للتاكد من وجود كيس حمل داخل الرحم.

إلى جانب إستمرارك على التدريب ننصحك بتناول بعض المكملات الغذائية ## وهذه أسماء آخر المكملات الغذائية التي نزلت الى السوق : +Super pump max ..+Anavite ; multivitamin whith Amino -Acids and beta alanin ,carnitine and Tartate .+ Power carb +Elite primal + Elite x.T. + N.O-x plode- caffein free. بالاضافة الى المكملات التي سبق وذكرتها سابقا مثل بودرة سوستاجين وبودرة أوبيتيفورم وكذلك + Pro complex Gainer. + Massive Whey Gainer .+ Serious Mass

نعم يصح ذلك طالما ان مستوى الكوليسترول والتريغليسيريد في الدم هم بشكل طبيعي ولهذا عليك متابعة عمل فحوصات الكونترول لمعرفة وضعك وهل ان كل شيء طبيعي معك ولهذا عليك مراجعة طبيبك باستمرار

يتراوح طول القضيب حوالي ١٠-١٨ سم بعد الانتصاب، ويبلغ قبل الانتصاب ٥-١٥ سم والواقع أن طول القضيب لا يعني المرأة بالنسبة للاستمتاع بقدر ما قد يسبب لها آلاما تفقدها لذة الاستمتاع. وليس لقصر القضيب دور في فشل العملية الجنسية إذا كان كافيا لحدوث الإيلاج، بل إن البعض يرى فائدة في تكرار خروجه أثناء الجماع لأنه يؤدي إلى زيادة إثارة أعضاء المرأة التناسلية واستمتاعها. لو كان العضو صغيرا بطريقة ملفتة فيجب استشارة طبيب متخص. قد يشمل علاج صغر القضيب على: - اذا كان السبب هو تشوه خلقي عند الطفل قد يوصي الطبيب بهرمونات تستوستيرون للمساعدة في نموه. - قد تجد بعض الاعلانات الكاذبة عن العمليات الجراحية, و لكن سيعاني الشخص من مشكلة في الانتصاب بعدها. يستخدم بعض الرجال جهاز الجر وهو قد يساعد في جعل القضيب اطول و لكن يجب ان يلبسها لمدة طويلة من اليوم ولعدة اشهر. طريقة ألجلك لتكبير القضيب لا تعطي نتائج في يوم و ليلة ولكن تظهر بعد خمسة أسابيع بصورة طفيفة وبعد 6 أشهر يكون التغير ملحوظ وتتم باتباع الخطوات التالية: 1- تدفئة القضيب.2- استعمال زيت لترطيب القضيب مثل فازلين و لا تستعمل الصابون أو الشامبو. 3- امسك القضيب بواسطة اليد الإبهام و السبابة و أبدا بالضغط على قاعدة القضيب ثم السحب على شكل الحلب ابتداء من قاعدة القضيب إلى الأسفل باتجاه رأس القضيب ثم كرر التمرين باليد الأخرى بعد 3 ثواني سوف تصل إلى حالة شبه الانتصاب. 4- امسك قاعدة القضيب مع الضغط بواسطة اليد اليسرى عن طريق الإبهام و السبابة ثم امسك القضيب باليد اليمنى و حركها بطريقة تشبه الحلب أي ضغط و سحب من قاعدة القضيب إلى رأس القضيب. 6- ثم نقوم بتغيير مواقع اليدين على التوالي أي تحل اليد اليمنى مكان اليد اليسرى و اليد اليسرى مكان اليمنى. إذا وصلت إلى حالة الانتصاب الكامل توقف عن التمرين لبضع دقائق إلى أن يرجع القضيب إلى حالة شبه الانتصاب ثم كرر التمرين. إذا أحسست برغبة في القذف توقف عن التمرين لبضع دقائق إلى أن تذهب هذه الرغبة في القذف، وتذكر هذه الطريقة يجب أن تشمل كل أجزاء القضيب ما عدا رأس القضيب.

هناك عده اسباب قد تؤدي الى عدم انتظام الدوره الشهريه ومنها: ١. القلق والتوتر ٢. خلل في النظام الغذائي ٣.الافراط في التمارين الرياضيه ٤. تكيس على المبايض ٥.خلل في هرمونات الجسم مثل : ١.زياده في هرمون الحليب ٢. خلل في هرمونات الغده النخاميه ٣. خلل في الهرمونات التي تفرزها الغده الدرقيه، والهيبوثلامس ٤. ارتفاع في الهرمون الذكري لذا انصحها بمراجعه طبيبها النسائيه لفحصها واذا لزم لاجراء الفحوصات الهرمونيه اللازمه وكذلك تصوير بجهاز الموجات الفوق صوتيه ومن ثم يمكن اعطائها العلاج المناسب حسب التشخيص. عادةً يتم تنظيم الدوره باعطاء الفتاه حبوب هرمونيه شهرياً لتنظيم الدوره.

الفحوصات طبيعية