حاليا انا حامل في الشهر التاسع في آخر اسبوعين نزل عليا دم من الصبح وفي شوية وجع تحت البطن وانا المفروض هولد كمان تلات ايام هل ده خطر او مؤشر على ولادة

تعتبر طرق الوقاية لمرضى السكري في رمضان خير من علاج، حيث أن مضاعفات مرض السكري في رمضان عديدة ويستوجب ذلك اتباع عدد من النصائح وطرق الوقاية لمرضى السكري في رمضان والتي قد تشمل:

مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل منتظم عدة مرات يومياً خلال ساعات الصيام والإفطار في رمضان.
اتباع نمط غذائي صحي ومتوازن لا يختلف عن النظام الغذائي في الأيام الأخرى.
تجنب تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على نسبة من الكربوهيدرات والدهون خاصة وقت الإفطار.
الحرص على شرب السوائل خلال ساعات الإفطار بين المغرب والفجر.
تناول وجبة السحور مباشرة قبل بدء الصيام.
الحفاظ على المستوى الطبيعي للنشاط البدني، وتجنب الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية.
ضرورة معرفة علامات وأعراض انخفاض السكر في الدم والحاجة للإفطار في حال انخفاض نسبة السكر في الدم عن 70 مغ/دسل.
ضرورة استشارة الطبيب حول تعديل جرعات الأدوية المستخدمة قبل 1-2 شهر من شهر رمضان.

للمزيد:

Accepted Answer

اهم طريقة هي النظام الغذائي المعتدل

Accepted Answer

لا نفضل الاعشاب و اهم شيء هو النظام الغذائي المعتدل

Accepted Answer

بالنسبة للسكري النوع الاول (المعتمد على الانسولين): لا تتوافر أية اجراءات وقائية للاصابة بالنمط الاول من السكري نظراً لعدم تحديد العامل الرئيسي المُسبب . بالنسبة للسكري النوع الثاني (غير المعتمد على الانسولين): -التزام نظام غذائي صحي قليل الدهون والسعرات الحرارية . - الحفاظ على النشاط الفيزيائي وممارسة التمارين بمعدل 30 دقيقة يومياً . - الحفاظ على الوزن الصحي لتجنب السُمنة

Accepted Answer

الاعتدال في الطعام والنظام في الاوقات و الكمياتهو الاساس

Accepted Answer

من الممكن اكل جميع انواع الفواكه ولكن باعتدال اي ما يعادل حصة واحدة يوميا (تفاحة او مايعادلها)

Accepted Answer

ليس هناك نوع اصعب ولكن السكري من النوع الاول عادة يتم تشخيصة عند الاطفال و النتائج عادة تعتمد على قدرة المريض في السيطرة على المرض

Accepted Answer

الاعتال في الطعام والحفاظ على الوزن الطبي المثالي اي الطول ناقص 100 تقريبا

Accepted Answer

قبل الإجابة عن ما هي الحمية الغذائية لمرضى السكري من النوع الأول، وجب التنويه إلى ضرورة اتباع نظام الاتساق في تناول الطعام خاصة لمرضى السكري من النوع الأول وذلك للحفاظ على مستويات السكر في الدم وتجنب التقلبات التي تحدث، ويتم ذلك من خلال ما يلي:

تجنب تفويت أي من وجبات الطعام المعتادة.
محاولة تناول الطعام في نفس الوقت كل يوم.
ضرورة الانتباه للملصقات حول مكونات الطعام.

وعند اختيار الحمية الغذائية لمرضى السكري من النوع الأول، يجب مراعاة النصائح التالية:

اختيار الأطعمة التي تحتوي على البروتينات الصحية مثل اللحوم والدواجن الخالية من الدهون، الأسماك، البيض، البقوليات، منتجات الألبان قليلة الدسم وغيرها.
اختيار الخضروات غير النشوية الغنية بالألياف مثل الورقيات الخضراء، الفلفل، الباذنجان، الكوسا، الفطر، القرنبيط، وغيرها.
اختيار المكسرات مثل الجوز واللوز والبندق.
اختيار البذور مثل بذور الشيا وبذور عباد الشمس وغيرها.
اختيار الحبوب الكاملة مثل الأرز البني، دقيق الشوفان، الخبز الأسمر، معكرونة الحبوب الكاملة، الكينوا، الحنطة وغيرها.
اختيار الدهون الصحية مثل الأفوكادو، الزيتون، زيت الزيتون، الأسماك الزيتية مثل التونة وغيرها.

ومن الأطعمة التي يجب على مرضى السكري من النوع الأول تجنبها أو الحد من تناولها فتشمل ما يلي:

السكريات المضافة.
الحبوب المكررة، مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز.
الأطعمة المصنعة.
الكعك والبسكويت والمعجنات والحلويات.
الصودا والمشروبات السكرية.
الأطعمة المقلية.
المشروبات الكحولية.

وتشمل الأطعمة التي تفضلها جمعية السكري الأمريكية، والتي تعتبر غنية بالعناصر الغذائية الضرورية وتحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات ما يلي:

الورقيات الخضراء.
الفاصولياء.
الفاكهة الحمضية.
البطاطا الحلوة.
التوت.
الطماطم.
الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الحمض الدهني الأوميجا 3 مثل السلمون.
الزبادي والحليب خالي الدسم.

للمزيد:

Accepted Answer

الاعتدال وتنظيم الاوقات والكميات هو الأساس

Accepted Answer

الحميه الغذائية المناسبة وممارسة الرياضة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

طرق الوقاية لمرضي السكري في رمضان

إجابات الأطباء على السؤال