تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الاوميغا 3 مفيد للنساء والرجال
تم إنشاؤها في 13 مارس 2016
تم تعديله في 25 يونيو 2023
8640
هل الأوميغا-3 مفيد للنساء والرجال؟ وكم حبه باليوم ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم، الأوميغا-3 مفيد جدًا للنساء والرجال على حدٍ سواء، وهو حمض دهني أساسي يلعب دورًا هامًا في صحة الجسم بشكل عام، يساهم الأوميغا-3 في عدد من الفوائد الصحية، ومنها الآتي:
- يساعد على الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- الحد من خطر السكتة الدماغية.
- الحد من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- الحد من خطر التهاب المفاصل .
- الوقاية من بعض أنواع السرطان.
- الوقاية من بعض الأمراض المزمنة.
- تعزيز صحة الدماغ والأعصاب.
- تعزيز صحة الجلد والشعر والأظافر.
تختلف الجرعة التي يجب تناولها من الأوميغا-3 حسب العمر والجنس والحالة الصحية ونوع المنتج الذي تتناوله، ولكن بشكل عام فإن الجرعة الموصى بها عادةً تترواح بين 250-500 ملغ في اليوم للكبار الأصحاء، ولكن يجب استشارة الطبيب حول الجرعة المناسبة لحالتك الصحية.
للمزيد:
2 2016-03-13T20:19:01+00:00 2016-03-13T20:19:01+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-omega-3-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84-%D9%88%D9%83%D9%85-%D8%AD%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-712957#answer-0
نعم، الأوميغا-3 مفيد جدًا للنساء والرجال على حدٍ سواء، وهو حمض دهني أساسي يلعب دورًا هامًا في صحة الجسم بشكل عام، يساهم الأوميغا-3 في عدد من الفوائد الصحية، ومنها الآتي:
- يساعد على الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- الحد من خطر السكتة الدماغية.
- الحد من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- الحد من خطر التهاب المفاصل .
- الوقاية من بعض أنواع السرطان.
- الوقاية من بعض الأمراض المزمنة.
- تعزيز صحة الدماغ والأعصاب.
- تعزيز صحة الجلد والشعر والأظافر.
تختلف الجرعة التي يجب تناولها من الأوميغا-3 حسب العمر والجنس والحالة الصحية ونوع المنتج الذي تتناوله، ولكن بشكل عام فإن الجرعة الموصى بها عادةً تترواح بين 250-500 ملغ في اليوم للكبار الأصحاء، ولكن يجب استشارة الطبيب حول الجرعة المناسبة لحالتك الصحية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 مارس 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 20
السلام عليكم اني عمري 16 اي وقت مناسب لتناول اوميغا 3 /mg1000/ وكم حبه باليوم
سؤال من ذكر سنة 31
هل استخدام حبوب omega-3 له اضرار؟ وكم الجرعات المناسبة باليوم؟
سؤال من ذكر سنة
طريقة استخدام الاوميغا 3
سؤال من ذكر سنة
افضل وقت لتناول فيتامين e وكم حبه باليوم عيار 400 mg عمري 23
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
44482
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8177
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين