تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الاوميغا 3 مفيد للنساء والرجال
13 مارس 2016
8337
هل الأوميغا-3 مفيد للنساء والرجال؟ وكم حبه باليوم ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-03-13T10:32:07+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم، الأوميغا-3 مفيد جدًا للنساء والرجال على حدٍ سواء، وهو حمض دهني أساسي يلعب دورًا هامًا في صحة الجسم بشكل عام، يساهم الأوميغا-3 في عدد من الفوائد الصحية، ومنها الآتي:
- يساعد على الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- الحد من خطر السكتة الدماغية.
- الحد من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- الحد من خطر التهاب المفاصل .
- الوقاية من بعض أنواع السرطان.
- الوقاية من بعض الأمراض المزمنة.
- تعزيز صحة الدماغ والأعصاب.
- تعزيز صحة الجلد والشعر والأظافر.
تختلف الجرعة التي يجب تناولها من الأوميغا-3 حسب العمر والجنس والحالة الصحية ونوع المنتج الذي تتناوله، ولكن بشكل عام فإن الجرعة الموصى بها عادةً تترواح بين 250-500 ملغ في اليوم للكبار الأصحاء، ولكن يجب استشارة الطبيب حول الجرعة المناسبة لحالتك الصحية.
للمزيد:
2 2016-03-13T20:19:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-omega-3-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84-%D9%88%D9%83%D9%85-%D8%AD%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-712957#answer-0
نعم، الأوميغا-3 مفيد جدًا للنساء والرجال على حدٍ سواء، وهو حمض دهني أساسي يلعب دورًا هامًا في صحة الجسم بشكل عام، يساهم الأوميغا-3 في عدد من الفوائد الصحية، ومنها الآتي:
- يساعد على الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- الحد من خطر السكتة الدماغية.
- الحد من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- الحد من خطر التهاب المفاصل .
- الوقاية من بعض أنواع السرطان.
- الوقاية من بعض الأمراض المزمنة.
- تعزيز صحة الدماغ والأعصاب.
- تعزيز صحة الجلد والشعر والأظافر.
تختلف الجرعة التي يجب تناولها من الأوميغا-3 حسب العمر والجنس والحالة الصحية ونوع المنتج الذي تتناوله، ولكن بشكل عام فإن الجرعة الموصى بها عادةً تترواح بين 250-500 ملغ في اليوم للكبار الأصحاء، ولكن يجب استشارة الطبيب حول الجرعة المناسبة لحالتك الصحية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 مارس 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 20
في علم الصيدلة
السلام عليكم اني عمري 16 اي وقت مناسب لتناول اوميغا 3 /mg1000/ وكم حبه باليوم
سؤال من ذكر سنة 20
في علم الصيدلة
هل تناول حبوب الاوميغا 3 تقوي الذاكرة فعلا وكم حبة في اليوم وهل له اضرار وهل استطيع تناوله في اي...
سؤال من ذكر سنة 31
في علم الصيدلة
هل استخدام حبوب omega-3 له اضرار؟ وكم الجرعات المناسبة باليوم؟
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
طريقة استخدام الاوميغا 3
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
افضل وقت لتناول فيتامين e وكم حبه باليوم عيار 400 mg عمري 23
سؤال من ذكر سنة 29
في علم الصيدلة
متى يجب تناول حبوب الاوميغا 3 هل مع الطعام ام بعد
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل يؤتر الاوميغا 3 على اللولب انا مرضعة هل علي اخده ام لا
سؤال من أنثى سنة 20
في علم الصيدلة
اخذت دواء بيزوفين ٠,٥ ملجم لفتح شهيتي اريد السؤال هل له أضرار للنساء أو لمن تبحث عن الحمل ولا لا...
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
لديه حبوب في الوجه نتيجة احد الحبوب الاوميغا 3
سؤال من ذكر سنة 6
في علم الصيدلة
الاوميغا 3 من هم الأشخاص الذين يجب ان يتناولوه هل ينصح بالاستمرار في تناوله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
44482
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8177
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين