هل استخدام حبوب omega-3 له اضرار؟ وكم الجرعات المناسبة باليوم؟

Q: ممكن استخدم omega 3 أنا عمري 17سنه ولو ينفع ما النوع الذي يفضل استخدامه وكم مرة باليوم

يمكنك استخدام شراب اسمه Brain smart مره واحده يوميا حيث يحتوي على omega 3 وال citicoline وغيرها من المواد المهمه لتنشيط الذاكره

Q: هل استطيع أخذ omega 3 بدون الذهاب للدكتور وكم الجرعه

يفضل الحصول على اوميغا 3 من مصادر غذائية عوضا عن تناولها عن طريق المكملات ومن هذه المصادر: السردين,السمك المملح,التونه ولكن يجب تناولها باعتدال ولا يفضل تناول هذه المكملات دون استشارة الطبيب لان هناك العديد من المحاذير والتعليمات الواجب اتباعها قبل تناولها كما ان الجرعه لا يمكن تحديدها الا من قبل الطبيب بناء على سبب وصف هذه المكملات

Q: انا شخص رياضي و أستعمل 3 مكملات غذائية ( زنك + أوميجا 3 + حبوب الماكا ) سؤالي عن الجرعات المناسبة و أفضل الأوقات لأخذها

جرعة الزنك تحدد بناء على مستوى نقصه في الجسم، وهو يؤخذ على معدة فارغة، أي قبل الأكل بساعة أو بعده بساعتين. بالنسبة للأوميجا ٣ والماكا فيفضل تناول كبسولة إلى كبسولتين من كل منهما مع الوجبات للحصول على امتصاص أفضل.

Q: هل تناول حبوب الاوميغا 3 تقوي الذاكرة فعلا وكم حبة في اليوم وهل له اضرار وهل استطيع تناوله في اي عمر

نعم أثبتت الكثير من الدراسات قدرة الأوميغا3 عى تحسين الذاكرة وتعزيز القدرات الادراكية للفرد. الجرعة اليومية كبسولة واحدة

Q: هل استخدام حبوب stresstabs with zinc لعدة اشهر يضرني؟ وهل له اضرار

المكمل الغذائي إذا أخذ بالجرعة المناسبة الموصوفة من قبل طبيب أو صيدلي ...إن شاء الله مافي خطورة

Q: مرحبا اريد ان اسأل عن استخدام حبوب زينكال المنحف هل له اضرار وماهي وشكرا

تركيبه الكيميائي:أورليستات Orlistat وهو دواء مرخص لعلاج حالات البدانة , يعمل كمثبط لأنزيم الليباز مما يسبب إنقاص إمتصاص الدسم من الطعام المتناول , يتم استخدامه تحت إشراف طبي , له أثار جانبية متعددة أهمها البراز الدهني ,يسبب نقص في مستويات الفيتامينات المنحلة بالدسم لذا يجب مراقبة مستوياتها . يتم العلاج البدانة بالأورليستات بالإضافة إلى حمية متوازنة مدروسة ذات محتوى قليل من السعرات الحرارية.

Q: هل ممكن اخد vetamax plus و omega 3 plus و megaviy zinc و اخدهم ازاي وهل لهم اضرار

يمكن من حيث المبدا ولكن هل هناك داعى لاخذه او وصف لك من قبل طبيب ارى انه لا داعى ان تناول ميجافيت وفيتاماكس وهما حاويين لمجموعه مشتركه من الفيتامينات..تناول الفيتاماكس او ميجافيت مع الاوميجا 3 قرص من كل منهما بعد الغداء اذا كان هناك حاجه لاستخدامه .

Q: ماهى فوائد واضرار حبوب puritan's pride (OMEGA 3-6-9)

هو مزيج من زيت السمك (omega 3) و زيت نبتة لسان الثور ( omega 6-9) و زيت بذور الكتان ( omega 3-6-9) يعزز صحة القلب و الدورة الدموية و يساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم و تحويل الكوليسترول الضار الى الكوليستيرول المفيد, و يساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع هذه الفوائد مجتمعة تساعد على منع حدوث نوبات قلبية , و يساعد على تجديد خلايا البشرة و تقوية جهاز المناعة كما أنها تستطيع تخفيض آلام التهاب المفصل الروماتيزمي.

7 أبريل 2019

4136

هل استخدام حبوب omega-3 له اضرار؟ وكم الجرعات المناسبة باليوم؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الصيدلاني محمود ثابت

صيدلاني

لا ضرر منها و تستخدم حبه او اثنين يوميا من الجرعات المعتادة للادوية المتداولة

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

8 أبريل 2019

الصيدلاني حسام بدوي

صيدلاني

ليس له اضرار طالما انت ملتزم بالجرعة الصحيحة و لا تأخذ جرعات زائدة منه الجرعة المناسبة باليوم 1000-1200 مجم يوميا (قد تكون مقسمة على جرعتين كل جرعة 500-600 مجم)

7 أبريل 2019