تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تقسيم المكملات الغذائيه
18 مايو 2022
2642
السلام عليكم ورحمه الله،
أرغب في السؤال عن طريقة تقسيم المكملات الغذائيه التالية خلال اليوم : اوميغا 3 ، spirulina و مكمل forcapil و فيتامين (D3 + k2) (وصف لي من طرف اخصائي الجلديه بسبب تساقط الشعر).
الملفات المرفقة:
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-05-18T08:51:11+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن توضيح طريقة استخدام المكملات الغذائية المرفقة، كما يلي:
- مكمل الأوميجا 3 (كاليفورنيا جولد نيوتريشين): حيث يحتوي على فيتامين هـ كمضاد للأكسدة، إلى جانب حمض أوميجا 3 الدهني خاصة حمض EPA وحمض DHA، ويؤخذ بجرعة حبتين معاً مرة واحدة يومياً ويفضل بعد وجبة الطعام التي تحتوي على الدهون من أجل تحسين الامتصاص، وبالتالي يفضل تناولها بعد وجبة الغداء.
- فيتامين د3 (كوليكارسيفيرول)+ فيتامين ك2 (سوبر نيوتريشين): حيث أنه فيتامين ضروري للحفاظ على صحة العظام، وصحة القلب والأوعية الدموية. كما يفضل تناولها بعد وجبة تحتوي على الدهون من أجل تحسين الامتصاص، وبالتالي يمكن تناولها مع حمض الأوميغا 3 بعد وجبة الغداء. مع ضرورة العلم أنه لا يوجد تعارض بينهما.
- مكمل فورسابيل (أركوفارما): حيث أنه من المكملات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات، ويستخدم من أجل منع تساقط الشعر مع زيادة معدل نمو الشعر لدى الشخص. ويستخدم بجرعة حبة واحدة مرة يومياً بعد وجبة الإفطار، لمدة 3 أشهر على الأقل.
- يمكن تناول المكملات التي تحتوي على سبيرولينا في أي وقت خلال اليوم، سواء قبل أو بعد الأكل. إلا أنه يجب مراعاة أنها غنية بالبروتينات مما يزيد من اليقظة وبالتالي يجب تناولها قبل 4 ساعات على الأقل من موعد النوم.
ينصح بضرورة الالتزام بالجرعات المحددة من قبل الطبيب المختص، ومتابعة الحالة مع الطبيب فقط.
للمزيد:
0 2023-12-24T12:09:15+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D8%BA%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%86-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%AA%D9%82%D8%B3%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A9-1587163#answer-0
يمكن توضيح طريقة استخدام المكملات الغذائية المرفقة، كما يلي:
- مكمل الأوميجا 3 (كاليفورنيا جولد نيوتريشين): حيث يحتوي على فيتامين... اقرأ المزيد
يمكن توضيح طريقة استخدام المكملات الغذائية المرفقة، كما يلي:
- مكمل الأوميجا 3 (كاليفورنيا جولد نيوتريشين): حيث يحتوي على فيتامين هـ كمضاد للأكسدة، إلى جانب حمض أوميجا 3 الدهني خاصة حمض EPA وحمض DHA، ويؤخذ بجرعة حبتين معاً مرة واحدة يومياً ويفضل بعد وجبة الطعام التي تحتوي على الدهون من أجل تحسين الامتصاص، وبالتالي يفضل تناولها بعد وجبة الغداء.
- فيتامين د3 (كوليكارسيفيرول)+ فيتامين ك2 (سوبر نيوتريشين): حيث أنه فيتامين ضروري للحفاظ على صحة العظام، وصحة القلب والأوعية الدموية. كما يفضل تناولها بعد وجبة تحتوي على الدهون من أجل تحسين الامتصاص، وبالتالي يمكن تناولها مع حمض الأوميغا 3 بعد وجبة الغداء. مع ضرورة العلم أنه لا يوجد تعارض بينهما.
- مكمل فورسابيل (أركوفارما): حيث أنه من المكملات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات، ويستخدم من أجل منع تساقط الشعر مع زيادة معدل نمو الشعر لدى الشخص. ويستخدم بجرعة حبة واحدة مرة يومياً بعد وجبة الإفطار، لمدة 3 أشهر على الأقل.
- يمكن تناول المكملات التي تحتوي على سبيرولينا في أي وقت خلال اليوم، سواء قبل أو بعد الأكل. إلا أنه يجب مراعاة أنها غنية بالبروتينات مما يزيد من اليقظة وبالتالي يجب تناولها قبل 4 ساعات على الأقل من موعد النوم.
ينصح بضرورة الالتزام بالجرعات المحددة من قبل الطبيب المختص، ومتابعة الحالة مع الطبيب فقط.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 ديسمبر 2023
فوركابيل حبتين بعد الفطور
اوميجا ٣حبتين بعد الغداء مع حبة فيتامين دال
1
2022-05-18T12:03:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D8%BA%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%86-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%AA%D9%82%D8%B3%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A9-1587163#answer-1
فوركابيل حبتين بعد الفطور
اوميجا ٣حبتين بعد الغداء مع حبة فيتامين دال اقرأ المزيد
فوركابيل حبتين بعد الفطور
اوميجا ٣حبتين بعد الغداء مع حبة فيتامين دال
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 مايو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 29
في علم الصيدلة
اخذت كويتيابين ١٠٠ لمدة ٦ ايام ثم تركته لاخذ biobrex بدلا منه هل سيحدث اعارض انسحاب لهذا الدواء
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
معايا فيتامين شي ومغانسيوم وزك وال لايسين وlutein متى اخذهم وهل يتداخلو مع بعض
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
ماهو أفضل وقت لتناول حبوب اوميغا ٣ ؟ علما بأن الدكتوره ذكرت بان اتناولها بعد العشاء والصيدلي قال الافضل تناولها...
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هالموضوع بليز ردو علي
سؤال من ذكر سنة 47
في علم الصيدلة
متى ينتهي اعراض منجارو او متى يزول مفعول منجارو للني اول مره استخدمها و ما عجبني الاعراض و كاره نفسي
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
هل استخدام اوميقا 3 يزيد من الاملاح
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ماهو فيتامين ب12 ، وما هي فوائده؟
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
متى يؤخذ دواء الضغط قبل ام بعد الافطار
سؤال من أنثى سنة 38
في علم الصيدلة
اريد اعرف هل كريم بيبانثين (Bepanthen) الازرق يعتبر طبي وليس له اضرار على المدى البعيد وهل استخدامه بكثره لا يضر...
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ما أضرار استخدام المكمل الغذائي "سنترم Centrum"؟ وهل يؤثر على مريض بضغط الدم المرتفع؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين