عند نقص في فيتامين د بنسبة 13

Q: هل يمكن اخذ فيتامين د مع gincosan مع العلم اني بوخذ حبه فيتامين د كل اسبوع

لا يوجد اي تفاعل دوائي بينهم حيث أن gincosan هوا كبسولات الازدياد النشاط العقلي مكونه من مستحضران عشبيان هم ginko ,ginseng .ولا يوجد تفاعل فيما بينهم وبين فيتامين د

Q: السلام عليكم ممكن ترتيب جدول ومواعيد أخذ ألمكملات فيتامين د جرعة 5000 فيتامين K2 جرعة 100mcg فيتامين ب 12 جرعة 10000 مغنيسيوم جرعة 400 عمري 20 سنة

وعليكم السلام، فيتامين ب١٢ يفضل تناوله صباحا فيتامين د + فيتامين k بعد الغداء أو الوجبة الرئيسية باليوم ( تحتوي على مصدر دهون ) المغنيسيوم قبل النوم

Q: من اسبوعين استخدمت فيتامين د حبه كل اسبوع ٥٠٠٠٠ واحس تعب وصداع وخفقان احيانا خفت تكون ماناسبتني اغيرها

سلامتك، الأعراض التي ذكرتها قد تحدث أحياناً عند البدء بجرعات عالية من فيتامين د (50,000 وحدة دولية)، ولكنها غالباً لا تعني أن الفيتامين لم يناسبك، بل قد تكون مرتبطة بأحد الأسباب التالية: نقص المغنيسيوم: عندما تأخذ جرعة عالية من فيتامين د، يبدأ الجسم باستهلاك المغنيسيوم لتحويل الفيتامين إلى صيغته النشطة. إذا كانت مستويات المغنيسيوم عندك حدودية أو منخفضة، سيؤدي ذلك لنقص مفاجئ يسبب: صداع. خفقان في القلب. تشنجات عضلية أو تعب. اضطراب الكالسيوم: وظيفة فيتامين د الأساسية هي زيادة امتصاص الكالسيوم. في حالات نادرة، قد يرتفع الكالسيوم في الدم بشكل سريع، مما يسبب خفقان أو صداع. الأفضل هو استشارة الطبيب الذي وصف لك الجرعة، فقد يقترح عليك تقسيم الجرعة (مثلاً 5000 وحدة يومياً بدلاً من 50,000 أسبوعياً) لتكون أخف على الجسم. وحاولي تناول أطعمة غنية بالمغنيسيوم أو استشري طبيبك حول إضافة مكمل مغنيسيوم بجرعة بسيطة مساءً.