كيف ممكن ازيد من التركيز اثناء المذاكره

Q: كيف ازيد من حجمى فانا نحيف جدا

يجب أولا إجراء فحوصات طبية شاملة للتأكد من خلوك من أمراض مشتبهة مثل الغدد والسل وغيرها، وفطريات وطفيليات، ثم تقرير نظام غذائي مناسب ربما باتعاون مع مستشار تغذية.

Q: السلام عليكم انا ابى اعرف كيف يتنظف الدم في اسرع وقت من الحشيش ممكن لو سمحتووو

يختفى ظهور الحشيش من البول بعد شهر من آخر مرة تعاطى له كما يمكن أن يمتد إلى أكثر من ذلك ويرجع ذلك إلى الحالة الوظيفية للكبد والكلى وكميه الجرعات المتعاطاه ولا يوجد عقار أو وصفة دوائية لاخفائه أو اخراجه من الجسم

Q: كيف ازيد سمنة جسمي النحيف جدا خلال اقل من شهر

بالإضافة للإجابة السابقة ، عليك ممارسة الرياضة اليومية .

Q: كيف ازيد من معدل نمو الطفل الداون نظرا لضعف وتأخر نموه وطوله

التغذيه السليمه تساعد في نموه

Q: ما هو الفيتامين الذى يساعد على التركيز اثناء فترة الامتحانات

أخي الفاضل: تناول الأطعمة الغنية بفيتاميات سي و بي تحسن الذاكرة مثل العصائر الطازجة و الخضار الورقية وكذلك تناول الموز لاحتوائه على البوتاسيوم

Q: انا عمري 15 طولي متر 35 ووزني 30 كيف ازيد طولي ووزني

تناول مصادر البروتين ( اللحوم، السمك، الدجاج، البقول كالحمص والفول والعدس والفاصوليا) بكمية كافية ، بالإضافة إلى شرب الحليب والألبان والأجبان لا يقل عن حصتين يومياً مع الحرص على التعرض للشمس بين الساعة 10 صباحا والثالثة ظهرا لمدة لا تقل عن ثلث ساعة معظم ايام الأسبوع للحصول على فيتامين د، أيضا تناول الفاكهة الطازجة والخضار يومياَ، والإبتعاد قدر الإمكان عن الحلويات وخاصة التي بها ألوان صناعية. وينصح ببمارسة الرياضة ساعة معظم ايام الأسبوع كالجري، السباحة، كرة القدم وغيرها.

Q: كيف أحسن من زاكرتي ....؟ اعاني من ضعف في الزاكره ..وعدم الحفظ وضعف التركيز

تناول العسل....التين المنقع في زيت الزيتون في الفطور صباحا.

Q: كيف يمكن التخلص من مرارة اللسان اثناء الالتهابات الانفية

استخدام مرطبات الحلق والفم ذات الطعم الجيد strpsels

Q: السلام عليكم أنا مدخن وأريد أيقاف التدخين ولكن لا أعلم كيف ! هل من مساعده ؟

استعمال علكة النيكوتين من الصيدلية

Q: السلام عليكم...ارجو منكم المساعدة...خالي عمره 58 سنة...يعاني من قلة التركيز..مثل قلة تركيزه في السواقه...وعدم معرفته للشهر الذي نحن فيه..وفقد الكثير من الوزن..ما سبب ذلك ؟؟؟؟

منذ بدا بدأت تلك الأعراض ؟ وكم تستمر هل هناك اعرض اخرى؟ هل يعاني من امراض مزمنة ؟ يجب مراجعة طبيب اختصاص جملة عصبية

5 أغسطس 2015

2065

السلام عليكم كيف ممكن ازيد من التركيز اثناء المذاكره

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور زید عبدالوھاب نافع جرادات

طب عام

من أفضل الطرق هي استخدام القلم والورقه، الله سبحانه وتعالى قال في كتابه العزيز (..اقرأ وربك الاكرم ،الذي علم بالقلم) ص.ا.ع ،، لذلك يجب علينا استخدام القلم فيزيد التركيز

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

5 أغسطس 2015

الدكتورة براءة غازي عبيدات

طب عام

بداية الاهتمام بالغذاء السليم و اعتماد البروتينات فيه فالذاكرة اساسها البروتينات و تناول الاغذية الغنيه بفيتامين b12،كما انصحك بتنظيم وقت بحيث تواصل الدراسة لمدة ٤٥ دقيقه ثم بعدها استراحة لمدة ربع ساعه ،كما ان ممارسه الرياضة كالمشي و القيام ببعض الأمور الممتعة يساعد في تجديد النشاط الذهني و التركيز،أتمنى لك التوفيق

5 أغسطس 2015