تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف ازيد سمنة جسمي النحيف جدا خلال اقل من شهر
16 يوليو 2010
2415
كيف ازيد سمنة جسمي النحيف جدا خلال اقل من شهر
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2010-07-16T10:33:41+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بالإضافة للإجابة السابقة ، عليك ممارسة الرياضة اليومية .
1
2010-07-17T22:52:55+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%82%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%87%D8%B1-21635#answer-0
بالإضافة للإجابة السابقة ، عليك ممارسة الرياضة اليومية . اقرأ المزيد
بالإضافة للإجابة السابقة ، عليك ممارسة الرياضة اليومية .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 يوليو 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا شاب عمري ١٧ سنة واعاني من ضعف و كذلك نحف في بنية الجسمانية يعني وزني تقريبا ٥٥ كيلو غرام...
مؤشر كتلة الجسم لديك 19،7 يقع ضمن المجال الطبيعي أي أنك لا تحتاج لأية زيادة في الوزن
لتقوية بنيتك مارس أية رياضة تحبها بشكل منتظم
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
كيف انقص من اردافي مع العلم ان وزن جسمي كله عادي وجيد؟
يرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف والفخذين ،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض وكذلك شرب الشاي الأخضر فهو يذيب الدهون في الجسم ويخفض الكوليستيرول الضار وعمل التمارين الرياضية واظهرت الدراسات ان الفجل الابيض يساعد على اذابة الدهون الزائدة، والتخلص من الوزن الاضافي، وخصوصا في المناطق القابلة للسمنة، مثل الارداف والاوراك والبطن عند المراة. ان الانتظام على تناول الخضراوات الورقية يعتبر وسيلة فعالة لانقاص الوزن الزائد، وتزويد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية مفيدة، ولا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25 الى 35% من اجمالي كمية الوجبات الغذائية، سواء كانت تؤكل طازجة او مسلوقة او مطبوخة، على ان يمثل الفجل الابيض جزءا من هذه النسبة، لما له من تاثير فعال في التخلص من الدهون، وخاصة منطقة الارداف .
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
كيف ازيد من حجمى فانا نحيف جدا
يجب أولا إجراء فحوصات طبية شاملة للتأكد من خلوك من أمراض مشتبهة مثل الغدد والسل وغيرها، وفطريات وطفيليات، ثم تقرير نظام غذائي مناسب ربما باتعاون مع مستشار تغذية.
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
كيف انقص من وزني من ناحية البطن والفخذين؟
١-تقليل كمية الأكل، وخاصة في رمضان
٢- الرياضة اليومية والتمارين الخاصة لعضلات البطن والساقين، مثل رياضة المشي عدةة كيلومترات يومياً
٣- إذا لم تنفع الوسائل التقليدية ربما تضطرين للجراحة بالشفط أو غيره.
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
انا فتاه ابلغ من العمر 19 عام ، اعاني من نقص الوزن ، ووزني 35 كيلو وطولي 150 تقريبا او...
يرجى عمل تحاليل تشمل فحص الغدة الدرقية، وظائف الجهاز الهضمي وتحاليل دم شاملة للتأكد من عدم وجود مسبب للنحافة.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا شاب عمري 29 سنة ووزني118 وطولي 170 اعاني من تركز السمنة في اليد من الاعلى كان العضلة والافخاذ ولكن...
حشناً فعلت. ولكن ما زال غليك تنزيل عدة كيلوعرامات حتى تصل للوزن المثالي، والآن يجب ال:ثار من التمارين الرياضية حت» يتجمع جلدك المترهل، وإذا لم يشذ ربما عليك إجراء جراحة تجميل وإزالة الجلد الزائد .
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ارجوا معرفه خسران وزني مع العلم انني اكل جيد جدا. حيث اصبح وزني 55 كجم وما زلت اخسر وزني
يجب التنويع بالاكل وهناك العديد من الامراض مثل فرط الدرق وسوء الامتصاص بجميع انواعه هل لديك اسهال؟
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
عمري 18 عام ووزني 38 وطولي 160 اريد دوام فعال لزياده الوزن مع العلم ان لدي فقدان بالشهيه وفي عام...
تحتاجي ال طبيب اختصاص غدد صماء للاهمية
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
السلام عليكم في الفترة الاخيرة بعد فطام بنتي بدأ وزني ينقص بصوره سريعة كان وزني ٦٤كغم ولان٥٥كغم مع العلم طولي...
وزنك يقع ضمن المعدل المثالي، لكن بما أن نزولك مفاجئ ينصح بعمل تحاليل شاملة للتأكد من أنك لا تعاني من مشكلة مرضية أدت إلى نزول وزنك.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
27/10/1999 بعد شهرين اصبح 16 سنة طولي 175سم ووزني 55كج اريد ان اصبح 180-185سم متى يتوقف نمو جسمي؟؟
انت تعرف ان الشخص لا يستطيع ان يقرر طوله كما يريد
للطول عدة تأثيرات جينية وعائلية وانصحك بالاكل المفيد والرياضة
لا يتوقف ابدا نمو الجسم لانه في البداية ننمو صعودا ثم ننمو نزولا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2484
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15706
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين