أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى 38 سنة
تغذية

موحبا دكتور..عندي استفسار ماعليك امر..عمري ٣٠ سنة ومسوية عملية استئصال للمرارة..ووزني ٥٨،٣٠ ..والطول ١٥٤..سويت رياضة ونظام غذائي ماقدرت انزل من وزني ثابت..سؤالي هو اقدر استخدم ابر ساكسيندا لفترة زمنية قصيرة...

ثبات الوزن ناتج عن عدة أسباب و إتباع نظام غذائي صحي كفيل بكسر هذا الثبات و إنقاص الوزن و تذكري أن الأساس لإنقاص الوزن هو إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني - لا بأس من الساكسندا شريطة المتابعة مع مختص .

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية احمد حماد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 27 سنة
تغذية

انا لاعب كمال اجسام ووصف المدرب لي حبوب سنترام كيف استخدمه وسؤال ثاني هل لي بأستخدام الزنك و المغنيسيوم مع السنتروم بالإضافة ان وزني ٦٤ وطولي 190 ما هي استشارتكم...

المكملات الغذائية لا تستخدم بشكل عشوائي و إنما بناءا على تقييم المختص ، تعليمات الإستخدام و الجرعة في العادة تكون مدونة على العبوة و قد يتم التعديل عليها بناءا على تقييم المختص و عموما لا مانع من تناول كلا المكملين معا .

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية احمد حماد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

لوسمحت انا عايز اخسس دهون جسمي مع الحفاظ على العضلات وحاولت اعمل دايت كتير اوي بس معرفتش امشي عليه انا طولي 175 ووزني 80 وعندي 15 سنة

لابد من حساب سعراتك و معرفه تكوينك الجسدي من الداخل ثم عمل خطه الدايت التي تحافظ علي نسبه العضلات و تقلل الدهون فقط و ايضا يصاحبها خطه رياضيه

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية هدي خطاب
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
أسرع علاج للاكتئاب أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من سنة
تغذية

لا استطيع المشي بشكل معدل ببسب الوزن الزائد ومرض المفاصل في القدم

عموما إنقاص الوزن عن طريق إتباع نظام غذائي صحي كفيل بتعديل أو التقليل من حدة هذا الخلل ، و ليس ضروريا التقيد بنوع رياضة معين كالمشي أو الركض لإنقاص الوزن و إنما الأساس هو زيادة النشاط البدني عموما .

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية احمد حماد
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم