أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى سنة
تغذية

كيف انزل وزني بطريقة صحية ومدة قصيرة

نظام غذائي غني بالالياف ليساعدك بالشعوربالشبع وشرب كوبين من الماء قبل الاكل بربع ساعه وعلى الريق كوب ماء مع شريحه ليمون واعتمدي على الخضارو الفواكه الطازجه وممارسه الرياضه في الصباح الباكر وشرب احتياجاتك من الماء خلال اليوم

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية سجى المدارمه
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

عايز حاجة للتخسيس

نظام غذائي غني بالالياف ليساعدك بالشعوربالشبع وشرب كوبين من الماء قبل الاكل بربع ساعه وعلى الريق كوب ماء مع شريحه ليمون واعتمدي على الخضارو الفواكه الطازجه وممارسه الرياضه في الصباح الباكر وشرب احتياجاتك من الماء خلال اليوم وبامكانك شرب الاعشاب التي تزيد معدل الحرق متل الميرميه , زنجبيل .الشاي الاخضر ,القرفه بدون سكر او يكون سكرخفيف

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية سجى المدارمه
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

انا اشرب ثلاثة فناجيل فى من القهو فى اليوم هل هذا مضر وكم الحد المسموح به فى اليوم

نعم مضر بالصحه ويؤثر على الكلى وايضا مدر للبول يجعلك تخسر الكتير من المعادن والفيتامينات والمسموح به فقط فنجان واحد ويفضل لايكون على الريق

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية سجى المدارمه
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

اعاني من البدانة في منطقة الارداف ودائما ما احاول عمل الرياضة ورجيم من النترنت و لكن في النهاية لا شئ و بما انني شاب فهدا يحطمني معنويا فهل من حل...

ادهن المنطقه زيت زنجبيل ومارس تمارين المعده وقلل كميه الاكل واشرب كميات كافيه من الماء لانه يساعد على انقاص الوزن

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية سجى المدارمه
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
الحوار النفسي أفضل علاج للحزن أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من أنثى سنة
تغذية

السلام عليكم. أعاني من نحافه ممكن تنصحني بي مكمل غذائي

تناولي ٥ وجبات غذائية عالية في السعوات الحرارية اكثري من المشويات كالأرز و البطاطا و الخبز اضيفي المكسرات و العسل و الأفوكادو الى أطباقك ممكن الأستعانة ب انشور و تناول كوبين منه في اليوم فانه سوف يزيد من السعرات المتناولة متواجد في الصيدليات

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية الاء العطعوط
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 16 سنة

انا طالب و اريد تناول مكمل الاوميغا ٣ لتعزيز الذاكرة ني فعل ذلك دون استشارة طبيب للعلم انا ليس لدي مشاكل طبية و جل ما في الامر اني اريده لتحسين الذاكرة و لكنني لم استشر طبيبا فهل في ذلك ضرر مثلا ني تناول جرعة واحدة او اثنتين يوميا كمية قليلة دون استشارة طبيب

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم