اتناول يوميا زيت الزيتون و زيت البصل و خل التفاح مع الكركم و الجنزبيل و القرفة و القرنفل و الثوم لفوائد كل منها الهامة ، فكيف يمكنني ان اجمع بين كل هذه الاعشاب في خلطات و هل هناك اي ضرر من تناولهم جميعهم مرة واحد في خلطة واحد ؟

تحياتي لك. نعم، يمكنك دمج المكونات الذي ذكرتها في خلطة واحدة ( زيت الزيتون ، زيت البصل، خل التفاح، الكركم، الزنجبيل، القرفة، القرنفل، الثوم). ومع ذلك عليك مراعاة الأمور التالية: إضافتها بكميات متناسبة: على الرغم من الفوائد الصحية التي تمنحها المكونات السابقة، إلا أن إضافتها بكميات متناسبة مع بعضها البعض يعد مهمًا، على سبيل المثال، قد يؤدي تناول الثوم بكميات كبيرة إلى تهيج المعدة، أو رائحة الفم الكريهة. الاعتدال في الجرعات: قد يؤدي الإفراط في تناول بعض المكونات السابقة إلى آثار جانبية عديدة، مثل تهيج المعدة، لذا يفضل أن تكون الجرعة معتدلة من كل مكون. التفاعل بين المكونات: عمومًا لا تتفاعل المكونات السابقة مع بعضها البعض عند تناولها باعتدال. ومع ذلك، قد يتفاعل بعضها مع الأدوية، أو يؤثر في الحالات الصحية الموجودة فعليًا، مثل: الزنجبيل: قد يزيد من سيولة الدم، ويقلل من ضغط وسكر الدم، لذا يجب توخي الحذر عند تناوله إذا كنت تتناول أدوية مميعة للدم، وأدوية الضغط، وأدوية السكر. خل التفاح: قد يسبب خل التفاح تهيج للمعدة في بعض الحالات، لذا يفضل تناوله مع الطعام وبجرعات مخففة، كما أنه قد يتفاعل مع أدوية السكر، وضغط الدم، ومدرات البول، مما يقلل من ضغط وسكر الدم، ومستويات البوتاسيوم. زيت الزيتون: يمكن أن يتفاعل زيت الزيتون مع أدوية السكر وضغط الدم، مما يؤدي لانخفاض مستوياتهما. بناءً عليه، أنصحك بالبدء بكميات صغيرة إذا كنت ترغب في تناول المكونات السابقة معًا في خلطة واحدة، وذلك للتأكد من عدم وجود تفاعلات سلبية، كما أنه من الأفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية والعشبية، خاصةً إذا كنت مصابًا بحالة صحية ما، أو تتناول أدوية معينة. للمزيد: فوائد زيت الزيتون البكر للجسم، تعرف عليها من هنا أهم وأشهر الأعشاب الطبية وفوائدها المحتملة

اشرب كل يوم كوب من الشاي الاخضر و القرفة و النعناع لاانقاص الوزن ومنذ ان بدات بشربه لم تاتي الدورة الشهرية ! هل ذلك بسبب هذا المشروب لاني اعرف ان القرفة تساعد في نزول الدورة

إذا كنتى متزوجه قد يكون هناك حمل اعملي فحص حمل

سؤال من غير معروف

تغذية

تناول الحليب مع الكركم والقرفة

Q: هل تناول القرفة يساعد علي تقليل السكر في الدم؟

القرفة تعمل على توازن مستوى السكر وجعله ضمن المستوى الطبيعي أو بزيادة قليلة فقط... وذلك لأنّ مادة الكروم الموجودة في القرفة تعمل على زيادة استجابة الخلايا لمادة الأنسولين بالحد المناسب لتقلل بذلك من نسبة السكر بالدم وتجعله متوازن

Q: أود استعمال حليب الصويا لزيادة الوزن بمعدل كوب واحد في اليوم، لكن قرأت في بعض المنتديات أنه يزيد احتمالية الإصابة بسرطان الثدي، ما رأيكم؟ وكيف استعمل حليب الصويا لزيادة الوزن؟

هناك بعض البحوث الطبية تؤيد هذه الفرضية وانا انصح لزيادة الوزن الاكثار من البروتنيات(اللحوم) والكاربوهيدرات مع القيام بتمارين رياضية خاصة لتقوية العضلات وبنائها وبالتالي زيادة الوزن

Q: هل شرب القرفة بالعسل يوميا قبل النوم ينحف وهل الاستمرار عليه له اثار سلبية وايضا كثرة اضافة الكركم الى الطعام جيد ام ضار

- القرفة بحد ذاتها مشروب حراري, أي انها تساعد على حرق سعرات حرارية عن طريق تسريع العمليات الأيضية للجسم, اي تساعد على تنحيف الجسم. - أما بالنسبة للعسل فليس له ربط بهذا المشروب الا ان كانت بديل عن السكر للحلاوة, ويفضل ان تشرب القرفة بلا سكر أو عسل. - المواظبة على مشروب القرفة - مع العسل أو بدونه - جيد لنتائج في خسارة الوزن حيث ان تسريع العمليات الأيضية تحتاج الى وقت -شهور- ,لكن طبيعة هذه المواظبة تكون مناسبة بحدود 3 أيام/الاسبوع تقريبا, فلا ضرر من ذلك. - نعم/كثرة اضافة الكركم ضار.