هل لشاي الحلبة أضرار ؟ وهل يقضي على النحافه؟

تعتبر الحلبة أحد الأعشاب شائعة الاستخدام التي تستخدم في الطهي أو صناعة الأدوية ولها العديد من الفوائد الصحية، وأهمها خفض نسبة السكر في الدم عن طريق إبطاء امتصاص السكريات في المعدة وتحفيز إفراز الأنسولين. ولكن تجدر الإشارة أنه لا توجد دراسات كافية حول فقدان الوزن حيث أن تناول جرعات معينة لم تؤثر على الوزن أو الشهية أو الشعور بالامتلاء، ويجب مناقشة الأمور التي تتعلق بالوزن مع الطبيب المختص من أجل استبعاد الإصابة بأي أمراض عضوية. وتعتبر الحلبة آمنة نسبياً ولكنها قد تؤدي إلى بعض الآثار الجانبية التالية:

• اضرابات المعدة والإسهال.
• الغازات والانتفاخ.
• عسر الهضم.
• ظهور رائحة الحلبة في البول والعرق.
• انخفاض الشهية.
• إن الجرعات العالية قد تؤدي إلى المشاكل العصبية وانخفاض الخصوبة.
• أعراض انخفاض السكر في الدم: الضعف الشديد، الارتباك، التعرق، تسارع ضربات القلب، صعوبة التحدث، الغثيان، التقيؤ، التنفس السريع، الإغماء، والتشنجات.
• استهلاك كميات كبيرة خلال الحمل قد يسبب تشوهات في الطفل، وقد يؤدي إلى حصول تقلصات في الرحم تؤدي على الولادة.

للمزيد:

• فوائد بذور الحلبة ومكملات الحلبة
• تناول الحلبة أثناء الحمل
• الأعشاب بديل علاجي شائع للسكري

المرجع:

• FENUGREEK
• Fenugreek: An Herb with Impressive Health Benefits
• FENUGREEK
• Fenugreek