كيف استفيد من بذور البابايا

icon 4 يونيو 2023
icon 6671
هل حبوب البابايا تزيد الوزن؟ وكيف استفيد من بذور البابايا؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يمكن استخدام بذور البابايا للعديد من الأهداف الصحية والغذائية، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة، والألياف الغذائية، والفيتامينات، والمعادن، المفيدة للجسم، وهناك بعض الطرق التي يمكن استخدامها للاستفادة من بذور البابايا، ومنها الآتي:

  • تجفيف البذور وطحنها لتصبح مسحوق يمكن إضافته إلى العصائر والسموذي والحلويات لزيادة القيمة الغذائية.
  • إضافة بذور البابايا إلى السلطات والمقبلات لإضفاء نكهة وقيمة صحية.
  • تناول البذور المجففة والمحمصة كوجبة خفيفة أو وجبة بين الوجبات الرئيسية.
  • استخدام بذور البابايا للعناية بالبشرة والشعر، حيث تحتوي على مركبات تحارب الأكسدة وتساعد على تجديد الخلايا الجلدية.

يجب مراعاة تناول البذور بكميات معتدلة، لأنها قد تحتوي على مواد تسبب تحسس لدى البعض كما قد تحتوي بعض الأنواع على مادة السيانيد السامة، ويفضل استشارة الطبيب في حال الرغبة في تناول بذور البابايا بشكل دوري.

 

أما بالنسبة لسؤالك حول الوزن وتناول حبوب البابايا فلم يتم ربط تناول بذور البابايا مع زيادة الوزن إطلاقًا فلا داعي للقلق حول زيادة الوزن بعد تناول بذور البابايا.

 

للمزيد:

0 2023-06-04T13:27:22+00:00

يمكن استخدام بذور البابايا للعديد من الأهداف الصحية والغذائية، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة، والألياف الغذائية، والفيتامينات، والمعادن، المفيدة للجسم،... اقرأ المزيد

يمكن استخدام بذور البابايا للعديد من الأهداف الصحية والغذائية، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة، والألياف الغذائية، والفيتامينات، والمعادن، المفيدة للجسم، وهناك بعض الطرق التي يمكن استخدامها للاستفادة من بذور البابايا، ومنها الآتي:

  • تجفيف البذور وطحنها لتصبح مسحوق يمكن إضافته إلى العصائر والسموذي والحلويات لزيادة القيمة الغذائية.
  • إضافة بذور البابايا إلى السلطات والمقبلات لإضفاء نكهة وقيمة صحية.
  • تناول البذور المجففة والمحمصة كوجبة خفيفة أو وجبة بين الوجبات الرئيسية.
  • استخدام بذور البابايا للعناية بالبشرة والشعر، حيث تحتوي على مركبات تحارب الأكسدة وتساعد على تجديد الخلايا الجلدية.

يجب مراعاة تناول البذور بكميات معتدلة، لأنها قد تحتوي على مواد تسبب تحسس لدى البعض كما قد تحتوي بعض الأنواع على مادة السيانيد السامة، ويفضل استشارة الطبيب في حال الرغبة في تناول بذور البابايا بشكل دوري.

 

أما بالنسبة لسؤالك حول الوزن وتناول حبوب البابايا فلم يتم ربط تناول بذور البابايا مع زيادة الوزن إطلاقًا فلا داعي للقلق حول زيادة الوزن بعد تناول بذور البابايا.

 

للمزيد:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
صابونة البابايا مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
بذور البابايا مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً