طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

هل الاندمومي مضر بمرضى ارتفاع ضغط الدم

icon 22 سبتمبر 2022
icon 2977
هل الاندومي او النودلز يؤثر على ضغط الدم وهل تنصحني بعدم اكله مطلقا
علاج ارتفاع ضغط الدم
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تحياتي لك. لا تعد الإندومي أو النودلز الفورية خيار صحي للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، ويعزى ذلك للأسباب الآتية:

  • محتواها العالِ بالصوديوم: تحتوي الإندومي على نسبة عالية من الصوديوم، والذي يسبب الإفراط في استهلاكه ارتفاع ضغط الدم، ويزيد بذلك من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
  • محتواها العالِ بالسعرات الحرارية والمنخفض بالمغذيات: تحتوي الإندومي على سعرات حرارية عالية، في المقابل نسبة منخفضة من العناصر الغذائية، مثل الألياف، والفيتامينات، والمعادن، مما يعني أنها وجبة غير مشبعة، الأمر الذي يؤدي إلى تناول المزيد من الطعام، وبالتالي زيادة الوزن الذي يعد أمر غير صحي لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
  • محتواها العالِ بالدهون المشبعة والمتحولة: تحتوي أنواع مختلفة من العلامات التجارية للإندومي على نسب عالية من الدهون المشبعة والمتحولة غير الصحية، والتي تعد من عوامل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية. 

 

نتيجةً لذلك أنصحك بتقليل تناول الإندومي للحفاظ على صحتك، واستبدالها بخيارات غذائية صحية أخرى غنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمك، مثل:

  • نودلز الكينوا.
  • نودلز الحمص.
  • نودلز الأرز البني.
  • النودلز المحضرة من مزيج الأرز البني والكينوا.
  • النودلز النباتية المحضرة من الخضار، مثل الكوسا.
  • نودلز العدس.
  • نودلز الفاصولياء السوداء.

 

للمزيد:

 

 0 2024-08-25T17:59:37+00:00

تحياتي لك. لا تعد الإندومي أو النودلز الفورية خيار صحي للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، ويعزى ذلك للأسباب الآتية:

تحياتي لك. لا تعد الإندومي أو النودلز الفورية خيار صحي للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، ويعزى ذلك للأسباب الآتية:

  • محتواها العالِ بالصوديوم: تحتوي الإندومي على نسبة عالية من الصوديوم، والذي يسبب الإفراط في استهلاكه ارتفاع ضغط الدم، ويزيد بذلك من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
  • محتواها العالِ بالسعرات الحرارية والمنخفض بالمغذيات: تحتوي الإندومي على سعرات حرارية عالية، في المقابل نسبة منخفضة من العناصر الغذائية، مثل الألياف، والفيتامينات، والمعادن، مما يعني أنها وجبة غير مشبعة، الأمر الذي يؤدي إلى تناول المزيد من الطعام، وبالتالي زيادة الوزن الذي يعد أمر غير صحي لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
  • محتواها العالِ بالدهون المشبعة والمتحولة: تحتوي أنواع مختلفة من العلامات التجارية للإندومي على نسب عالية من الدهون المشبعة والمتحولة غير الصحية، والتي تعد من عوامل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية. 

 

نتيجةً لذلك أنصحك بتقليل تناول الإندومي للحفاظ على صحتك، واستبدالها بخيارات غذائية صحية أخرى غنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمك، مثل:

  • نودلز الكينوا.
  • نودلز الحمص.
  • نودلز الأرز البني.
  • النودلز المحضرة من مزيج الأرز البني والكينوا.
  • النودلز النباتية المحضرة من الخضار، مثل الكوسا.
  • نودلز العدس.
  • نودلز الفاصولياء السوداء.

 

للمزيد:

 

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 25 أغسطس 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل التدخين هو الحل للاضطرابات النفسية مقالات طبية
هل التدخين هو الحل للاضطرابات النفسية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة