هل الاندمومي مضر بمرضى ارتفاع ضغط الدم

Q: يعاني من النحافة وانا والده بقالي 40 يوم ومن قبل الولادة وكان وزني 60، ودلوقتي أصبح 59 وطولي 172، وما عندي أي مشاكل صحية

إذا كنت تشعر بأن وزنك مستقر بدون أي أعراض صحية أخرى غير طبيعية، فلا يوجد سبب للقلق. المهم حافظي على نظام غذائي صحي إن شاء الله امورك بخير

Q: أعاني من خمول وكسل شديد ونوم لساعات زائدة في اليوم، وأيضاً نقصان في الوزن ولدي نقص في فيتامين b12 وحاسة السمع لدي خفيفة حيث أسمع بأذن واحدة والثانية سمع خفيف

اولا لازم تعمل تحاليل معملية زي صورة دم كاملة وايضا تحاليل الغدة الدرقية وفيتامين د مع تحليل براز ثم وصف العلاج الدوائي المناسب

Q: حبوب البيوسين بتزيد الوزن ولا لا وهل تستخدم لسد الشهية

هلأ هاي الحبوب بزيد من الشبع .. ولكن لاتمنع في سد الشهيه

Q: ما هي فوائد القهوة السوداء بدون السكر؟

القهوة تحتوي على مضادات أكسدة تساعد في الحماية من أمراض القلب وتخفيض الكوليستيرول ونسبة الإصابة ببعض السرطانات، والزهايمر والسكتة الدماغية، ولا يجب تناول أكثر من 3 أكواب يومياََ خاصة لمن يعاني من الضغط أو مشاكل في الكلى.

Q: ما هي أفضل أغذية لنقص الحديد وهل هناك فيتامينات أيضًا تساعد في تعويض نقص الحديد؟

الكبدة ( السودا) و اللحم الاحمر. لا تتناول الشاي مع الوجبات. اعصر الليمون فوق الفول و العدس لتستفيد منه. مع الملاحظة ان الاطعمة غير كافية في حال كان نقص الحديد شديد و لا تاخذ مكملات للحديد الا بوصفة طبيب. لا تتناول مشتقات الحليب و الاجبان مع الاطعمة عالية الحديد لانه يقلل من امتصاص الحديد

22 سبتمبر 2022

3302

هل الاندومي او النودلز يؤثر على ضغط الدم وهل تنصحني بعدم اكله مطلقا

علاج ارتفاع ضغط الدم

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تحياتي لك. لا تعد الإندومي أو النودلز الفورية خيار صحي للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، ويعزى ذلك للأسباب الآتية:

محتواها العالِ بالصوديوم: تحتوي الإندومي على نسبة عالية من الصوديوم، والذي يسبب الإفراط في استهلاكه ارتفاع ضغط الدم، ويزيد بذلك من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
محتواها العالِ بالسعرات الحرارية والمنخفض بالمغذيات: تحتوي الإندومي على سعرات حرارية عالية، في المقابل نسبة منخفضة من العناصر الغذائية، مثل الألياف، والفيتامينات، والمعادن، مما يعني أنها وجبة غير مشبعة، الأمر الذي يؤدي إلى تناول المزيد من الطعام، وبالتالي زيادة الوزن الذي يعد أمر غير صحي لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
محتواها العالِ بالدهون المشبعة والمتحولة: تحتوي أنواع مختلفة من العلامات التجارية للإندومي على نسب عالية من الدهون المشبعة والمتحولة غير الصحية، والتي تعد من عوامل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية.

نتيجةً لذلك أنصحك بتقليل تناول الإندومي للحفاظ على صحتك، واستبدالها بخيارات غذائية صحية أخرى غنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمك، مثل:

نودلز الكينوا.
نودلز الحمص.
نودلز الأرز البني.
النودلز المحضرة من مزيج الأرز البني والكينوا.
النودلز النباتية المحضرة من الخضار، مثل الكوسا.
نودلز العدس.
نودلز الفاصولياء السوداء.

للمزيد:

0 2024-08-25T17:59:37+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88%D9%85%D9%8A-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D8%AF%D9%84%D8%B2-%D9%8A%D8%A4%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%88%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%86%D8%B5%D8%AD%D9%86%D9%8A-1624501#answer-0

أخصائية تغذية رسيل ياسين

تغذية

محتواها العالِ بالصوديوم: تحتوي الإندومي على نسبة عالية من الصوديوم، والذي يسبب الإفراط في استهلاكه ارتفاع ضغط الدم، ويزيد بذلك من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
محتواها العالِ بالسعرات الحرارية والمنخفض بالمغذيات: تحتوي الإندومي على سعرات حرارية عالية، في المقابل نسبة منخفضة من العناصر الغذائية، مثل الألياف، والفيتامينات، والمعادن، مما يعني أنها وجبة غير مشبعة، الأمر الذي يؤدي إلى تناول المزيد من الطعام، وبالتالي زيادة الوزن الذي يعد أمر غير صحي لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
محتواها العالِ بالدهون المشبعة والمتحولة: تحتوي أنواع مختلفة من العلامات التجارية للإندومي على نسب عالية من الدهون المشبعة والمتحولة غير الصحية، والتي تعد من عوامل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية.