هل اللبن يرفع ضغط الدم؟

icon 31 مارس 2018
icon 65576
هل اللبن يرفع ضغط الدم؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يكون إجابة استفسار هل اللبن يرفع ضغط الدم أو هل اللبن كامل الدسم يرفع الضغط، بأن العلاقة بين اللبن وضغط الدم علاقة جيدة إذ أن تناول اللبن أو الحليب ومنتجات الالبان بشكل عام يساعد في خفض خطر الإصابة بارتفاع الضغط، أي أن اللبن يحمي من ارتفاع الضغط الدموي. لذلك ينصح بتناول حصتين من اللبن خلال الأسبوع على الأقل، ولا يشترط أن يكون منخفض الدسم، بل إن اللبن كامل الدسم مفيد ويحتوي على دهون مهمة للجسم. 

ويعطي اللبن أفضل النتائج في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم إذا كان ضمن نظام غذائي صحي، خالي من السكريات، وغني بالخضار والبروتينات والدهون المفيدة، فذلك يزيد نسبة الوقاية من 20% وحتى 30%.

مع أهمية التأكيد على أن اللبن لوحده لا يسبب انخفاض في ضغط الدم، ولا يمنع ارتفاع ضغط الدم في مرضى ضغط الدم المرتفع، ولا يغني عن أي علاج، وإنما أن يكون موجود ضمن نظام غذائي صحي متكامل فهو أمر صحي ومفيد جداً وبالتأكيد عند إجابة سؤال هل اللبن يرفع الضغط فالجواب لا يرفع الضغط.

للمزيد:

4 2018-04-11T08:55:08+00:00

يكون إجابة استفسار هل اللبن يرفع ضغط الدم أو هل اللبن كامل الدسم يرفع الضغط، بأن العلاقة بين اللبن وضغط... اقرأ المزيد

يكون إجابة استفسار هل اللبن يرفع ضغط الدم أو هل اللبن كامل الدسم يرفع الضغط، بأن العلاقة بين اللبن وضغط الدم علاقة جيدة إذ أن تناول اللبن أو الحليب ومنتجات الالبان بشكل عام يساعد في خفض خطر الإصابة بارتفاع الضغط، أي أن اللبن يحمي من ارتفاع الضغط الدموي. لذلك ينصح بتناول حصتين من اللبن خلال الأسبوع على الأقل، ولا يشترط أن يكون منخفض الدسم، بل إن اللبن كامل الدسم مفيد ويحتوي على دهون مهمة للجسم. 

ويعطي اللبن أفضل النتائج في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم إذا كان ضمن نظام غذائي صحي، خالي من السكريات، وغني بالخضار والبروتينات والدهون المفيدة، فذلك يزيد نسبة الوقاية من 20% وحتى 30%.

مع أهمية التأكيد على أن اللبن لوحده لا يسبب انخفاض في ضغط الدم، ولا يمنع ارتفاع ضغط الدم في مرضى ضغط الدم المرتفع، ولا يغني عن أي علاج، وإنما أن يكون موجود ضمن نظام غذائي صحي متكامل فهو أمر صحي ومفيد جداً وبالتأكيد عند إجابة سؤال هل اللبن يرفع الضغط فالجواب لا يرفع الضغط.

للمزيد:

لا يرفع الضغط وينصح به قليل الدسم. 0 2018-04-03T09:10:14+00:00
لا يرفع الضغط وينصح به قليل الدسم. اقرأ المزيد
لا يرفع الضغط وينصح به قليل الدسم.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

1 تعليق

زائر
زائر
2 أكتوبر 2022

ضغط دمي منخفظ 90 على60 ماذا افعل ؟ ولقد شربتُ كأس حليب بارد

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل الحلبه تسمن؟ مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً