تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل اضافة البصل سواء الاحمر او الابيض الى السلطة تسبب زيادة الوزن ام العكس ؟؟
تم إنشاؤها في 14 مارس 2015
تم تعديله في 24 أبريل 2023
17619
هل اضافة البصل سواء الاحمر او الابيض الى السلطة تسبب زيادة الوزن ام العكس ؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يبحث العديد من الأشخاص عن الأطعمة التي يمكن تضمينها ضمن النظام الغذائي والتي تساعد على فقدان الوزن، ومن أكثر الأسئلة الشائعة هل البصل الأحمر يزيد الوزن؟
تجدر الإشارة إلى أن البصل الأحمر يساعد في عملية فقدان الوزن الزائد، وذلك للعديد من الأسباب التي تشمل ما يلي:
- يعتبر البصل الأحمر منخفض السعرات الحرارية، وبالتالي فإن إضافته للنظام الغذائي مع الفاكهة والخضروات والتمارين الرياضية له دور في فقدان الوزن الزائد.
- يعتبر البصل الأحمر مصدر غني بالألياف الغذائية، التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، وبالتالي التقليل من استهلاك المزيد من السعرات الحرارية التي تسبب زيادة الوزن.
- يعمل البصل الأحمر على تزويد الجسم بالمركبات الفلافونويدية المضادة للأكسدة، مثل كيرسيتين (بالانجليزية: Quercetin)، والتي تساعد على التخلص من الوزن الزائد ومنع تراكم الدهون خاصة في المنطقة المحيطة بالبطن، بالإضافة إلى تعزيز عملية التمثيل الغذائي.
للمزيد:
0 2023-04-24T23:55:29+00:00 2023-04-24T23:55:29+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D8%B6%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B5%D9%84-%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%85%D8%B1-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%B7%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-375684#answer-0
يبحث العديد من الأشخاص عن الأطعمة التي يمكن تضمينها ضمن النظام الغذائي والتي تساعد على فقدان الوزن، ومن أكثر الأسئلة... اقرأ المزيد
يبحث العديد من الأشخاص عن الأطعمة التي يمكن تضمينها ضمن النظام الغذائي والتي تساعد على فقدان الوزن، ومن أكثر الأسئلة الشائعة هل البصل الأحمر يزيد الوزن؟
تجدر الإشارة إلى أن البصل الأحمر يساعد في عملية فقدان الوزن الزائد، وذلك للعديد من الأسباب التي تشمل ما يلي:
- يعتبر البصل الأحمر منخفض السعرات الحرارية، وبالتالي فإن إضافته للنظام الغذائي مع الفاكهة والخضروات والتمارين الرياضية له دور في فقدان الوزن الزائد.
- يعتبر البصل الأحمر مصدر غني بالألياف الغذائية، التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، وبالتالي التقليل من استهلاك المزيد من السعرات الحرارية التي تسبب زيادة الوزن.
- يعمل البصل الأحمر على تزويد الجسم بالمركبات الفلافونويدية المضادة للأكسدة، مثل كيرسيتين (بالانجليزية: Quercetin)، والتي تساعد على التخلص من الوزن الزائد ومنع تراكم الدهون خاصة في المنطقة المحيطة بالبطن، بالإضافة إلى تعزيز عملية التمثيل الغذائي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 أبريل 2023
البصل من الخضار وهو يحتوي على كمية قليل جدا من السعرات لا تؤثر على الوزن بخسارة او نقصان, المجموع الكلي للسعرات خلال اليوم هو المهم
1
2015-03-15T10:34:33+00:00
2015-03-15T10:34:33+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D8%B6%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B5%D9%84-%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%85%D8%B1-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%B7%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-375684#answer-1
البصل من الخضار وهو يحتوي على كمية قليل جدا من السعرات لا تؤثر على الوزن بخسارة او نقصان, المجموع الكلي... اقرأ المزيد
البصل من الخضار وهو يحتوي على كمية قليل جدا من السعرات لا تؤثر على الوزن بخسارة او نقصان, المجموع الكلي للسعرات خلال اليوم هو المهم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 مارس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم..هل اذا خلطت الشاي الابيض مع الاسود..يفقد خواصه..او الشاي الأخضر مع الابيض او الاسود مع الاخضر او جميعهن يفقد...
سؤال من ذكر سنة
هل المكسرات تسبب زيادة الوزن
سؤال من ذكر سنة
هل العسل يزيد الوزن ام العكس ؟ لاني نحيف
سؤال من ذكر سنة 27
ماذا يحدث لجسمك عند تناول البصل الاحمر، هل له أضرار؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
12738
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2362
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين