تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي فوائد اكل الهيل قبل النوم
13 أبريل 2023
23054
ما هي فوائد أكل الهيل قبل النوم؟ وهل يساهم في التخلص من مشكلة الأرق؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-04-13T13:36:05+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعتقد أن لتناول الهيل قبل النوم أو شرب أحد المشروبات الدافئة التي تحتوي على الهيل بعض الفوائد الإيجابية، ومنها الآتي:
- تحسين عملية الهضم خلال النوم، والتخفيف من مشاكل الهضم.
- الحد من التوتر والقلق، مما يساهم بدوره في التخفيف من مشكلة الأرق أيضًا.
- تحسين جودة النوم والشعور براحة أكبر خلال النوم.
- تعزيز صحة القلب والشرايين.
- التخفيف من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم.
يجدر الذكر أن الهيل قد يتعارض مع بعض الأدوية، لذلك ينصح في حال الرغبة بتناوله بشكل يومي قبل النوم باستشارة الطبيب أولًا في حال استخدام أحد الأدوية المزمنة.
أنصحك أيضًا بمراجعة طبيب مختص لتشخيص مشكلة الأرق لديك ومحاولة إيجاد حلول طبية مناسبة، لأن قلة النوم قد تؤدي إلى تطور بعض المضاعفات الصحية.
للمزيد:
0 2023-04-13T13:43:18+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%8A%D9%84-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D9%87%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%82-1695704#answer-0
يعتقد أن لتناول الهيل قبل النوم أو شرب أحد المشروبات الدافئة التي تحتوي على الهيل بعض الفوائد الإيجابية، ومنها الآتي:
- تحسين عملية الهضم خلال النوم، والتخفيف من مشاكل الهضم.
- الحد من التوتر والقلق، مما يساهم بدوره في التخفيف من مشكلة الأرق أيضًا.
- تحسين جودة النوم والشعور براحة أكبر خلال النوم.
- تعزيز صحة القلب والشرايين.
- التخفيف من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم.
يجدر الذكر أن الهيل قد يتعارض مع بعض الأدوية، لذلك ينصح في حال الرغبة بتناوله بشكل يومي قبل النوم باستشارة الطبيب أولًا في حال استخدام أحد الأدوية المزمنة.
أنصحك أيضًا بمراجعة طبيب مختص لتشخيص مشكلة الأرق لديك ومحاولة إيجاد حلول طبية مناسبة، لأن قلة النوم قد تؤدي إلى تطور بعض المضاعفات الصحية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 أبريل 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي فوائد الحليب قبل النوم؟ وهل يساهم في التخلص من الأرق؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي فوائد الجريب فروت قبل النوم؟ وهل فعلًا يساهم في خسارة الوزن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي فوائد اكل البرتقال؟ وهل فعلًا يساهم في تنزيل الدورة الشهرية؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي العناصر الغذائية في البرتقال؟ وهل يساهم بالفعل في التخلص من الإمساك؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي الكربوهيدرات التي تزيد الكرش؟ وهل الحد منها يساهم في التخلص من الكرش؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي فوائد البرتقال في جسم الإنسان؟ وهل يساهم شرب البرتقال في الوقاية من عدوى الزكام؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي فوائد عرق السوس للجسم؟ وهل يساهم عرق السوس في التخفيف من ارتجاع المريء فعلًا؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي فوائد زيت السمسم للنساء؟ وهل يساهم فعلًا في تعزيز صحة البشرة والشعر عند النساء؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي فوائد العنب قبل النوم؟ وهل يحتوي العنب على الميلاتونين؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي فوائد الشاي الأخضر وما هي أضراره؟ وهل يمكن شرب الشاي الأخضر قبل النوم؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5588
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4499
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين