تسجيل دخول 
...ما هو علاج النحاافه وزني بعده كما هو عمر ال انا نحيفه جدا وطويله و يضا
8 ديسمبر 2014
855
ما هو علاج النحاافه ؟ عمري 19 سنه وزني بعده كما هو منذ عمر ال 14 انا نحيفه جدا وطويله وهذا يضايقني ما هو العلاج ؟ غير الادويه ؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
كثير ضروري لحل هذه المشكله هو ممارسة تمارين رياضية خاصة لزيادة الوزن باشراف مدرب رياضي مختص بالاضافة الى اتباع نظام غذائي خاص باشراف اخصائي تغذية
2
2014-12-08 21:45:11
![أخصائية تغذية جيدا جاسر]()
أخصائية تغذية جيدا جاسر
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D8%A7%D8%A7%D9%81%D9%87-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D9%83%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81%D9%87-342228
أخصائية تغذية جيدا جاسر
تغذية
كثير ضروري لحل هذه المشكله هو ممارسة تمارين رياضية خاصة لزيادة الوزن باشراف مدرب رياضي مختص بالاضافة الى اتباع نظام غذائي خاص باشراف اخصائي تغذية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 ديسمبر 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا نحيفه جدا ووزني غير طبيعي . ما الحل ؟
لابد لك من نظام غذائي مناسب لزيادة الوزن
يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن تبدأ بوجبة الفطور قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام
مع الاعتماد على العصائر الطبيعي المدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل
مع البعد عن الشاي والقهوة قدر الإمكان
واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى 3 كوب علي أن تدعم بالحليب وتحللي بالعسل
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا طولي 158 سنتي وعندي 14 سنه و وزني 40 كيلو و انا جسمي نحيف جدا كيف يزداد وزني بالاكل...
لا بد من التقييم الصحي و التغذوي خصوصا لعمرك قبل أي تدخل غذائي أو طبي
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مرحبا انا شاب عمري 20سنة وزني 47 تقريبا طولي 170 تقريبا انا نحيف جدا اكل كتير بس ما عم اسمن...
اذا كنت تتبع نظام غذائي جيد عليك التأكد من فحوصات الغده الدرقية
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
انا فتاة طولي توقف في عمر ال١٣ و انا حاليا عمري ٢١ سنة و ما كان عندي الامكانيات لتوجه للطبيب...
للاسف لايمكن زياده الطول بعد البلوغ ولكن يمكن عمل استطاله للعضلات عن طريق الرياضه والاهتمام بتناول فيتامين د والكالسيوم
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
انا أنثى عمري 24 سنة وزنيkg 57 , طولي 1,65m, ولكن قبل ثلاث سنوات كان وزني 65 kg اما الان...
يرجى فحص سكر الدم ، و إن لم توجد اي اعراض ف يمكن إجراء تنظير للمعدة للتأكد من عدم وجود طفيليات داخل المعدة .
ودمتم سالمين ،،
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا شاب عندي ١٨ سنة وزني ٥٠ كيلو وطولي ١٦٣ سم هل يوجد سبب لقلة وزني .. ولا هل دة...
غالبا ما يعاني الشباب من نقص الوزن في هذه المرحلة ولكن للتاكد يجب زيارة طبيب لعمل بعض الفحوصات الطبية اللازمه للتاكد من عدم وجود اسباب طبيه في حال كان تناولك للطعام طبيعيا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا لدي مشكله صغيره وزني قبل 3 سنوات كان 60 كيلو والى الان لم يزد وزني وبقي علي...
يرجى ذكر الطول لمعرفة إذا كنت تعاني من النحافة أم لا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
طولي ١٨٠ و وزني ٦٨ منذ ٥ سنين لا يزيد ابدا ما الحل اريد ان اتخلص من هذا النحف
وزنك ضمن المعدل المثالي ( 63-80 كيلو)، اذا ترغب في الزيادة ضمن هذا المعدل ينصح بزيادة الكميات المتناولة بالتدريج والتركيز على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية لزيادة الوزن بشكل صحي، وينصح بعمل رياضة معتدلة ويمكن البدء برياضة بناء الأجسام لكسب بعض العضل.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
طولي 156 و وزني 68 وعمري 18 سنة هل هذا طبيعي واذا لم يكن ما الحل لتخفيف الوزن
مؤشر الكتلة لديك ٢٧,٩ ممايعني ان لديك زيادة في الوزن لم تصل بعد للسمنة... يمكنك الالتزام بنظام غذائي محدد السعرات في حدود ١٢٠٠ سعر مثلا شريطة ان يكون صحيا.. والالتزام بالمشي او لعب الرياضة لمدة نصف ساعة يوميا.. بواقع ٣ ساعات في الاسبوع وستلاحظين الفرق بعد أسابيع من التزامك.. لاتنسي شرب ٨ كوب ماء على الاقل يوميا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاه نحيفه لكن لدي ترهلات في جسمي ما هو الحل الامثل ؟
الرياضة بشكل يومي و يمكنك السباحة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7656
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10436
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره