تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كمية السمسم اليومية الموصى بها
16 ديسمبر 2021
6173
ماهي كمية السمسم المسموح بها في اليوم لأصحاب ضغط الدم المنخفض
1
19 ديسمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من الممكن أن تكون معلقة شاى و هذا يعتمد على نظامك الغذائي المتبع
1
2021-12-19 18:40:21
![الدكتور محمد سالم]()
الدكتور محمد سالم
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D9%83%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D9%85%D9%88%D8%AD-%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%AD%D8%A7%D8%A8-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AE%D9%81%D8%B6-1555246
الدكتور محمد سالم
تغذية
من الممكن أن تكون معلقة شاى و هذا يعتمد على نظامك الغذائي المتبع
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 ديسمبر 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهو الخبز المسموح لمرضى ارتفاع ضغط الدم و الكلى؟!
الخبز الشرائح
لأنه لايضاف إليه ملح عند تسويته
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي الأطعمة التي تزيد من نسبة الكلسترول المفيد في الدم (H.D.C)؟
الكوليسترول الجيد يزيد بتناول الاسماك و التونا لغناها بالاوميغا 3 , اكيد السمك المشوى او المطهى بالفرن ... زيت الزيتون ولكن بكمية معتدلة ... المكسرات النية لكن كمية قليلة مثل 6 حبات لوز او 3 حبات جوز في اليوم .. و اهم شئ ممارسة اللرياضة تزيد HDL على الاقل 30 دقيقة يوميا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا مصابةبالسكر ..بدأت الالتزام بنظام دايت ..سؤالي هو عند انخفاض السكر في الدم ..ماهي الاطعمة التي ترفع نسبة السكر في...
اولا لازم تعرف/ي أعراض نزول السكر
و هي حاله لحظيه ما الها علاقه بالوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الموز ممنوع للمصابين بارتفاع نسبة الدهون في الدم؟؟
لا ليس ممنوع
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي المأكولات التي تؤدى إلى انخفاض ضغط الدم، وهل حليب جوز الهند يرفع الضغط؟
هناك العديد من المأكولات المناسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، والتي قد تساهم في السيطرة على ضغط الدم، ومنها الآتي:
- الورقيات الخضراء الغنية بالبوتاسيوم مثل الخس، الجرجير، اللفت، السبانخ، السلق وغيرها.
- التوت الأزرق، التوت الأحمر، والفراولة.
- الشمندر الأحمر.
- الحليب ومنتجات الألبان الخالية من الدسم.
- دقيق الشوفان.
- الموز، الأفوكادو، الشمام، الفطر، البطاطا الحلوة، الطماطم.
- سمك السالمون والماكريل والتونا والأسماك الغنية بالأوميغا-3.
- البذور غير المملحة مثل بذور الكتان وعباد الشمس وغيرها.
- الثوم.
- الأعشاب والتوابل مثل الريحان والقرفة والزعتر وإكليل الجبل.
- الشوكولاتة الداكنة.
- الفستق.
- زيت الزيتون.
- الرمان.
أما بالنسبة لحليب جوز الهند فإنه يعد من المشروبات المناسبة أيضًا لمرضى ارتفاع ضغط الدم ولا يؤدي إلى ارتفاع ضغط، بل على العكس فإنه يساهم في السيطرة على مستويات ضغط الدم عند استهلاكه بكميات معتدلة، وذلك لغناه بعنصر البوتاسيوم، ويجب الحرص على عدم الإفراط في استهلاك حليب جوز الهند لأنه من المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي الاطعمة التي يمكنني تناولها لارتفاع نسبة الاملاح في الدم
ارتفاع نسبة أملاح الدم أو ما يعرف بارتفاع نسبة أملاح اليورك أسيد أو حمض البوليك في الدم ينتج عن الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والأطعمة المعلبة لذا يجب عند علاج ارتفاع املاح الدم تقليل الملح في الطعام واخد نسبة بسيطة من اللحوم الحمراء وتقليل الأطعمة المعلبة أما عن الأكلات المفيدة يعتبر مغلي البقدونس أفضل شيء ومشروب الشمر ومشروب الهندباء وعصير الليمون ومعظم الخضروات الورقية البنية مع الاهتمام بشرب من 12 الي 18 كوب ماء يوميا ...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي الاغذية او الاعشاب التي تسام في تخفيض نسبة الدم لمصاب بالربو مزمن والعمر 43 عاما
عليك سؤالك على طبيب مختص بالجهاز التنفسي , مريض الربو بامكانه استخدام هذه الاعشاب في امنه له اكليل الجبل , كمون ,حبه البركه ,بابونج, زعتر,النعنع ,القرفه الميرميه والقرنفل فقط اما بالنسبه لكونو ينزل نسبه دم فلازم تزيد تركيزك على مصادر الحديد (الكبد اللحوم البقوليات الخضراوات الورقيه )
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كم كمية الشمندر المسموح بها يوميا؟ وما الفرق بين الشمندر و البنجر؟
يعتمد الحد الأقصى لكمية الشمندر التي يمكن تناولها يومياً على عدة عوامل، مثل العمر، والجنس، والحالة الصحية العامة للفرد، وكذلك طريقة تحضير الشمندر، وبشكل عام لا يوجد حد معين تمت دراسته يمكن القول أنه الحد الأعلى المسموح به من الشمندر يوميًا، ولكن يمكن القول أن تناول كوب من عصير الشمندر أو ما يعادله من الشمندر المطبوخ آمن بشكل يومي، مع الأخذ بعين الاعتبار عدد من العوامل، ومنها الآتي:
- يجب على مرضى السكري الحد من تناول الشمندر لاحتوائه على نسبة عالية من السكر.
- يجب على مرضى الكلى الحد من تناول الشمندر لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، وهو ما قد يؤثر في وظائف الكلى عند الإفراط في استهلاكه.
- التسبب في انخفاض مستويات الكالسيوم في الجسم في بعض الحالات النادرة، والتي يتم فيها الإفراط في تناول الشمندر.
يجدر الذكر أن الشمندر هو البنجر وما هي إلا اختلافات في التسمية بين بعض الدول، حيث يشاع استخدام مصطلح الشمندر في بلاد الشام، ومصطلح البنجر في مصر وبعض الدول الأخرى.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مشكلتي مع الاعشاب و الماكولات التي تزيد سيولة الدم .عندما اتناولها يرتفع ضغط الدم لدي .عندي سكر ي2.تعجبني بعض التوابل...
لاتكثر من تناول هذه الأعشاب خاصة اذا تتناول أدوية للقلب أو الضغط
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي الأطعمة المفيدة للضغط الدم والسكر?
الابتعاد بداية عن الملح والسكر والاطعمه الدسمه والوجبات الجاهزه والاكثار من الخضراوات والسوائل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
989
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4485
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10034
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره